Sprawdzę jak będę w domu, może masz rację. Exe mam z xtane rok po terminie prawie. Myślałem że nie będzie działał całkiem to go wziąłem trochę z przymruzeniem oka. Wzialem bo tez kiedys mialem zawsze wysokie estro na cyklu, jestem tez pacjentem medycznej marihuany a ona podbija estro.Problemy zaczęły się jak zmieniłem firmę Aurora na jakiegoś [...]
[...] używanie wspomnianej ławki Scotta traci sens. Warto pamiętać, że mięsień dwugłowy ramienia jest podatny na kontuzje, szczególnie jeśli ktoś miał już wcześniej tego rodzaju problemy ze zdrowiem. Z tego względu do kiepskich pomysłów należą: wykonywanie ruchów szarpanych oraz nadmierny wyprost łokcia, co przypomina zakładanie techniki kończącej, [...]
[...] żreć okrutnie dużo, a z braku większej ilości ruchu to trawienie "zamula" Choć i tak w większości przypadków problemem jest ograniczona aktywność poza siłownią i jakieś problemy z układem trawiennym. Choć co ciekawe trafiłem na podcast z Adamem Rębisiem i już dawno słyszałem, że ludzie od niego nie mają makro rzędu 300B 1000W 40T tylko 300B [...]
[...] żreć okrutnie dużo, a z braku większej ilości ruchu to trawienie "zamula" Choć i tak w większości przypadków problemem jest ograniczona aktywność poza siłownią i jakieś problemy z układem trawiennym. Choć co ciekawe trafiłem na podcast z Adamem Rębisiem i już dawno słyszałem, że ludzie od niego nie mają makro rzędu 300B 1000W 40T tylko 300B [...]
[...] planu treningowego od zakresu 5 powtórzeń bo osoby bez sensownych wyników nie muszą schodzić tak nisko. Oczywiście można tak trenować tylko teraz jeśli pojawiają się problemy z progresją to mamy małe możliwości manewru bo z powtórzeniami można zejść do 3, ale niżej już raczej nie ma potrzeby. Kolejna rzecz, że jeśli w pozostałych [...]
[...] nią spięcia i że ostatnio chvjowo funkcjonuje, nawet chłopu łzy zaczęły lecieć. Gadał też o bracie, który jako w sumie mu jedyny mu pomaga, no i chyba chłop ostatnio miewał problemy z alkoholem chuy go wie. Chyba niektórzy czasem potrzebują się wygadać, a gdy ktoś musi się wygadać do kogokolwiek, choćby do randomowej osoby to raczej musi być z [...]
[...] nią spięcia i że ostatnio chvjowo funkcjonuje, nawet chłopu łzy zaczęły lecieć. Gadał też o bracie, który jako w sumie mu jedyny mu pomaga, no i chyba chłop ostatnio miewał problemy z alkoholem chuy go wie. Chyba niektórzy czasem potrzebują się wygadać, a gdy ktoś musi się wygadać do kogokolwiek, choćby do randomowej osoby to raczej musi być z [...]
Witam, jakoś od 2 miesięcy już ponad podbijam sobie teścia, niestety przez problemy zdrowotne musiałem odpuścić całkowicie treningi siłowe, coś tam tylko polatałem chociaż na boks. Jak już zacząłem bic to stwierdziłem że nie ma sensu przestawać. Zaczynałem od cypka ale przerzuciłem się na enana, bije e5d 250mg i zauważyłem że dzień po iniekcji [...]
[...] mam pytanie co do erekcji podczas cyklu otóż sprawa wyglada tak ze zaczolem cykl przez 5 tygodni od 200mg e5d przeszedłem na większe dawki i obecnie od jakiegoś czasu mam problemy z erekcja estro zaczolem zbijać prolaktyna progesteron w normie czy jest możliwość ze coś sobie uszkodziłem za wysokimi dawkami testosteronu dodam ze jest to [...]
[...] Twojego trybu życia, a nie tryb życia spowodowanym niskim LH. Oczywiście istnieje taka możliwość, ale pierwsze co należy zrobić, to skupić się na czynnikach generujących problemy hormonalne. Będzie to ilość i jakość snu, stres, poziom tkanki tłuszczowej, używki, aktywność fizyczna (zarówno jej brak jak i zbyt wysoka), całość odżywiania. Tutaj [...]
Możesz skorzystać z porad trenera, dietetyka i nadal nie osiągać rezultatów sylwetkowych, wzrostu siły, mocy czy masy mięśniowej. Dlaczego tak się dzieje? W poniższym tekście odniosę się do często spotykanych kwestii pojawiających się w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej. Ze względów praktycznych na energię pochodzącą z protein trzeba patrzeć z [...]
Ułożenie planu treningowego wcale nie jest rzeczą prostą i dla każdego oczywistą. Aby rozumieć różnice funkcjonalne pomiędzy ćwiczeniami, trzeba posiadać wieloletni staż treningowy i sporą wiedzę, nie tylko teoretyczną, ale także praktyczną. W artykule odniosę się do najczęściej spotykanych błędów związanych z umieszczaniem wielu, bardzo [...]
Cześć, może ktoś pomóc w interpretacji wyników? Mężczyzna, 28 lat. Badania robiłem ze względu na problemy z erekcja. Trenuje bieganie, zazwyczaj 3 treningi w tygodniu, koło 40-50 km na tydzień. Co może oznaczać ten wysoki testosteron i shbg? /SFD/2023/3/17/fc3b2239b79745508d844ce1b5fcda28.jpg /SFD/2023/3/17/da1458c8cdf2481399289b03a558b74d.jpg
[...] nam na poprawianiu wyników w wyciskaniu leżąc i to nasze ćwiczenie, w którym chcemy być silni to mostek jest naszym sprzymierzeńcem, ale jeśli zdrowie nam nie pozwala przez problemy z kręgosłupem to nic na siłę. Dostosowujemy mostek do naszych indywidualnych możliwości, a jeśli czujemy, że wyciskanie leżąc nie jest dla nas dobrym ćwiczeniem to [...]
[...] Bo równowaga między antagonistycznymi partiami zabezpiecza nasze ciało przed kontuzjami. Nie raz spotykałem osoby, które wyciskały po 120kg na ławie, a wiosłowały 70kg efekt problemy np z barkami. Podobnie z martwym na 160kg i przysiadem 80kg. Miejmy świadomość, że każdy ma pewne predyspozycje jeden będzie lepszy w wl czy przysiadzie, a inny w [...]
Zdecydowanie nie ma na co czekać w sytuacji tak długiej głodówki. Ok dłużej będzie on w to brnął, tym większe problemy z tego powodu mogą wystąpić. Akurat organizm mężczyzny nie jest aż tak wrażliwy jak w przypadku kobiet, ale mimo wszystko ryzyko jest dość duże. Dlatego też zdecydowanie warto również wykonać badania hormonalne sugerowane w jednym [...]
tak, tutaj potrzeba nieco czasu aby kolagen, czy innezwiazki jak kwas hialuronowy zwiazaly wode, wiec rozpuszczanie jest troche utrudnione, ale nie ma tutaj problemu by taki produkt w pelni rozpuscic, trzeba dac mu troche czasu, zeby "popracowa" z woda :) ja mialem produkty kolagenowe od sfd czy flexita to jakos nie kojarze by to byl wiekszy [...]
[...] około 500 złotych miesięcznie. Nie wiem jednak czy w Twoim przypadku rzeczywiście ma to sens, patrząc na wyniki całości badań. Nic tu nie wskazuje na jakiegokolwiek problemy. Jedynie prolaktyna jest trochę zbyt wysoka i można zgłębić temat z lekarzem. Poza tym, wysoki poziom tkanki tłuszczowej również nie sprzyja homeostazie hormonalnej.
[...] zerowym bilansie kalorycznym żeby organizm mógł odpocząć od deficytu i doprowadzić hormony do homeostazy. Ale generalnie tutaj nie ma żadnej specjalnej filozofii jeżeli trenujesz stosujesz deficyt kaloryczny w granicach rozsądku to musi się to redukować No chyba że problemy leżą gdzieś w gospodarce hormonalnej, ale to są bardzo rzadkie przypadki
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
