[...] w ten sposób to też sie nie spotkałeś za co dziękuję za odpowiedź choćby w takiej formie. Temat postanowiłem założyć po latach bo po zakończeniu sterydów zaczęły się problemy zdrowotne, które z biegiem czasu i z każdym rokiem pogłębiają się, prościej można to nazwać określeniem autoimmunologia. Zmieniony przez - Marek97 w dniu 2022-01-20 [...]
[...] leżał właśnie tutaj, to raczej bym go szukał w innym kierunku. Warto bardziej przeanalizować higienę Twojego życia, czyli żywienie, ilość i jakość snu, jakieś możliwie problemy ze stresem, rodzinne, używki, itp. Wiele z tych czynników może składa się na to jak się czujesz w ciągu dnia. Być może rzeczywiście jakieś problemy z depresją i [...]
[...] Ćwiczenia takie jak plank wyglądają z pozoru łatwo, ale jeśli nie jesteśmy w stanie utrzymać prawidłowej pozycji technicznej to właśnie w odcinku lędźwiowym pojawiają się problemy. Gdy mamy słabe mięśnie rdzenia to wykonujmy wersje ćwiczeń łatwiejszą, taka która wzmocni nasz rdzeń zabezpieczając go w przyszłości przed kontuzjami, ale nie [...]
[...] woda to najlepszy - najtańszy - wszechobecny 'suplement' dla naszego zdrowia, poprawy sylwetki itd. Niedopijanie w ciągu dnia powoduje odwodnienie, możemy mieć przez to m.in problemy z gęstą krwią, a to tylko jedna z wielu kwestii, które mogą bardzo negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie. Jeżeli masz problemy z piciem wody, mogą Ci [...]
Każdy od czegoś zaczynał i miał problemy z treningami i wydaje mi się, że problemy z treningami są zdecydowanie głębsze niż z dietą. Na dzień dzisiejszy mamy na prawdę sporą ilość ciekawych opracowań diety w internecie, nie mówię o gotowych jadłospisach ale o wskazówkach jak dietę ułożyć i to od nas typowo zależy jak ją będziemy przestrzegać. W [...]
[...] wytrwał jak najdłużej, więc zaczynanie od skrajnie niskich wartości kcal, nigdy nie jest dobrym pomysłem. Z resztą sam już wskazujesz, że przyjęty bilans kcal sprawia Ci problemy, a im dalej w las tym bardziej będzie spadała spontaniczna aktywność, czy będą pojawiały się problemy z kontrolą łaknienia, co zapewne będzie kończyło się napadowym [...]
Ciężko jest nam przez internet diagnozować problemy tego typu. Możemy jedynie sobie pogdybać, co to może być i z jakiego powodu. Zapewne powstał jakiś stan zapalny w okolicy przyczepu mięśnia. Być może rzeczywiście w wyniku nowej pracy, czy wprowadzenia ćwiczeń, których wcześniej nie wykonywałeś, jak wspomniane podciągania na drążku, czy pompki [...]
[...] ref 21,8-274,7 ug/dl Czyli teoretycznie wg szablonu nie jesteś typowym przypadkiem hemochromatozy tak jak ja (możliwe że w ogóle nas ona nie dotyczy) co nie znaczy że nasze problemy nie mogą być mimo wszystko z nią związane – pozostaje diagnostyka, we wcześniejszej bądź późniejszej perspektywie. Ja to widzę tak że możliwości są dwie – albo jest [...]
[...] i po prostu zmęczyłeś trochę mięśnie w okolicy barków. Unoszenie ramion angażuje właśnie te mięśnie, w największym stopniu. Odpocznij torchę, skoro stwarza to dla Ciebie problemy treningowe i tyle. Nic innego tutaj nie wymyślimy. Lekarzom bez wątpienia bym tym głowy nie zawracał. Ludzie mają dużo większe problemy zdrowotne, więc nie ma co [...]
[...] ma, to też istotne. Nie ma znaczenia czy ma Body fat 30 czy 12 bo nie jest normalne że ktoś z dnia na dzień czy nawet z tygodnia na tydzień po zejsciu w deficyt ma takie problemy tym bardziej że nawet jak autor ucina dużo na start bo 600 kcal to jednak 600 kcal ucięte z 3000 to nie jest nie wiadomo jak dużo aby takie problemy się pojawiały [...]
[...] ○ Split od samego początku 3x w tygodni a od roku push/pull 3-4 x w tygodniu **************STAN ZDROWIA:************** • Choroby: --------- • Przebyte kontuzje: Mam problemy z kręgosłupem i nie powinienem wykonywać ćwiczeń takich jak martwy czy siady z dużym ciężarem. Nie kwalifikuje się na operację lecz trójboistą już na pewno nie [...]
[...] Narząd ten nie ma nic wspólnego z pożywieniem, a filtracją płynów w naszym organizmie. Nie jest to narząd, który boli z uwagi na specyfikę unerwienia. Jeżeli masz jakieś problemy trawienne, to może przemyśl kwestie obżarstwa, która bez wątpienia nie wpływa dobrze na nasz organizm i może powodować problemy trawienne. Sugeruję przeanalizować [...]
Przebadaj sie na hormony i odpowiedz sobie na pytanie czy zdrowo się odżywiasz i czy uprawiasz sport. Bo często problemy z erekcją wynikają własnie z nieodpowiedniego trybu zycia. Jeśli problemy z erekcją spowodowane są uzależnieniem od pornografii i masturbacji, to dobra wiadomość jest taka, że problem jest uleczalny. Proponowałbym spróbować na [...]
[...] o ile nie mamy przeciwwskazań do jego wykonywania. Niestety wraz ze skutecznością przysiadów idzie ich skomplikowanie techniczne i tutaj niejednokrotnie pojawiają się problemy podczas wykonania przysiadów. Zacznijmy od tego, że problem z zawrotami głowy może być natury dietetycznej czyli mamy braki w diecie, które powodują iż mamy za mało [...]
Jeśli miewasz jakieś problemy i cię to martwi to szukać rozwiązania w realu a nie w necie , problemy mozesz miec od żołądka lub na tle nerwowym , ty już masuj a nie redukuj a ćwiczyc tzreba całe ciało a nie bawić się w jakieś programy na brzuch [...]
[...] chwyt bez jego mocnego obciążenia. Nie wiem czy to faktycznie tak jest, że pomagają, ale rozmawiałem z nim wielokrotnie i mówił, że dobrze mu się ćwiczyło w paskach i problemy mu nie powracały. Może to też kwestia prawidłowo wykonanego zabiegu. Ogólnie z osobami, które kojarzę, że miały problemy z cieśniami zawsze kończyło się zabiegiem. [...]
Witaj. Probleem moze wynikac od spraw prostych, jak brak dobrej regeneracji, zbyt intensywny wysiłek w stosunku do możliwości do przyczyn bardziej skomplikowanych jak problemy hormonalne, problemy z cukrem, czy poziomem pierwiastków w ciele np. żelaza. Wyjsciowo badanie morfologi, moczu, cukru na czczo, testa, prolaktyny, estradiolu, tsh, ft3, [...]
/SFD/2023/4/3/39d2d72544d44f579213c47a59d35fcd.jpg To bardzo częste zjawisko, że po rozpoczęciu treningów mięśni brzucha pojawiają się problemy z odcinkiem lędźwiowym. Problemy najczęściej są dwa. Po pierwsze w codziennym funkcjonowaniu bez treningów mamy zachowany jakiś balans mięśniowy tzn. mięśnie brzucha równoważą napięcie prostowników [...]
Myślę, że endokrynolog ma tutaj rację. Nic nie wskazuje na jakikolwiek problem. Chyba, że czujesz się osłabiony, występują problemy z erekcją/libido, czy też masz problemy z kształtowaniem sylwetki. Z tego co jednak piszesz nic takiego nie występuje, więc nie widzę powodu do szukania problemów. Wszystkie wyniki hormonów są w prawidłowym zakresie. [...]
Oznaczenie B-50 lub B-100 w kompleksach witamin grupy B, oznacza iż danej witaminy jest w porcji 50 lub 100 mg. Są to już mocne preparaty i nie dla każdego, przede wszystkim musisz zweryfikować, czy aby na pewno Twój organizm potrzebuje, aż tak dużych dawek witamin z grupy B. Stan hiperwitaminozy w ograniźmie jest równie niekorzystny, a często [...]
