problemy

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlody144 PŁEĆ: mezczyna WIEK: 23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: ok 31 OBWÓD ŁYDKI: ok 34 OBWÓD UDA: ok 52 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

[...] krwi w mięśniach łydek jest efektywniejszy. Oznacza to, że trenowanie z opaskami uciskowymi poprawia krążenie krwi w trenowanych mięśniach. Naukowcy sugerują, że wykorzystanie treningu w opaskach może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które posiadają problemy krążeniowe kończyn dolnych. Źródło: Eur J Appl Physiol. 2010 Mar; 108 (5): 1025-33.

[...] Nie chce przysiadów ze sztangą narazie. - W martwym ciągu aby zachować technikę podkładam pod sztangę podstawki, aby była wyżej, można tak robić? Bez tych podstawek mam problemy z techniką - W jednym planie mam OHP sztangą,w drugim dać unoszenie rąk bokiem hantlami? (barki) - W planie A mam dipy 3x max w drugim chciałbym dać pompki,też 3x [...]

bu %-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Arphiel WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie przerwany to jakieś 4lata a całkowity to ponad 7lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62kg WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 35cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 100cm OBWÓD NA [...]

[...] (0.57-12.07) FSH 6.69 (0.95 - 11.95) kortyzol 14.5 (3.7-19.4) estradiol <72 (40 - 161) Z objawów to od roku mam problemy ze snem, spadki siły, przybyło trochę fatu pomimo braku zmian w diecie. Endokrynolog olała sprawę, powiedziała, że zmiany są nieznaczne i mam nic nie robić :/// Nie [...]

Witam. Mam pytanie : -czy zamawial ktos sarmy od chinczykow ? Urzad celny robi problemy ? Cykl na mk wychodzi taniej niz z popularnego serwisu aukcyjnego. Lepiej zamawiac do polski czy uk ?

[...] 2.6 (0.57-12.07) FSH 6.69 (0.95 - 11.95) kortyzol 14.5 (3.7-19.4) estradiol <72 (40 - 161) Z objawów to od roku mam problemy ze snem, spadki siły, przybyło trochę fatu pomimo braku zmian w diecie. Endokrynolog olała sprawę, powiedziała, że zmiany są nieznaczne i mam nic nie robić :///

Przy dłuższych dystansach od 10 km zalecałbym bieganie co drugi dzień. Przy codziennym organizm nie nadąża się regenerować i łatwiej o kontuzje, problemy zdrowotne.

Masz jakieś problemy z libido czy samopoczuciem?, bo jeśli nie to bym nie zawracał sobie tym głowy.

Cukrzyca typu 2 jest problemem zdrowotnym ściśle związanym ze stylem życia, jaki prowadzimy oraz codziennymi nawykami. W rzeczywistości, największym czynnikiem ryzyka dla jej rozwoju jest otyłość. Nic zatem dziwnego, że wraz z wzrostem liczby osób z nadwagą i otyłością w naszym społeczeństwie, rośnie też liczba osób z cukrzycą typu 2. Wzrost ten [...]

[...] wcześnie rano przed pracą na cały dzień albo wieczorem dzień wcześniej inaczej tego nie ogarniesz ja mięso mam zrobione na 2-3 dni a i tak jak siedzę w domu to są często problemy żeby zjeść o właściwej porze, szczególnie 3ci posiłek, bo drugi (omlet) robię i tak zawsze dzień wcześniej ;-) zrób porządek z dietą i będzie szło, a nie pasztet [...]

[...] wyczyniać, to trudno sobie wyobrazić. Bo to pewnie jakaś tego typu reakcja organizmu. myślę, że to była kumulacja różnego rodzaju stresorów (trening, prywatne sprawy praca, problemy zdrowotne) kot był jednym z nich i szala się przelała od lipca od grudnia czułam się coraz gorzej wszytscy mi wmawiali do około, że wymyślam od grudnia do marca był [...]

[...] parametr tak regulować żeby nie wpływało to za mocno na układ nerwowy i gospodarkę hormonalną. Zmiana na porównaniu fotek bardzo konkretna. no owszem, ale ja to już dość długo nie trenowałam tak naprawde intesywnie i tak jakbym chciała. A osttanie problemy hormonalne ciągna się od lipca zeszlego roku i rozhulały się po wzięciu kota, taki triger

Ktoś mówił żebym spróbował ocet najlepiej jabłkowy na problemy żołądkowe. Mogę pić rano na czczo? Szklanka wody z łyżką octu. Możliwe że pobudza on trochę apetyt?

[...] nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w odpowiendim miejscu hehe niestety machina panstwowa potrafi mocno dac po dupie w większości pracy pojawią się podobne problemy (kocioł i te sprawy) ale rzeczywiście podobno na Państwowych dochodzi jeszcze czynnik 'specjalny' czynnik specjalny w postaci szefa, ktory wymaga cofania sie w [...]

[...] z 200-250ml wody lub mleka bez laktozy) oki tutaj mozna taka opcje przyjac Dodatkowo biorę - lecetyne (1 kapsułka przed snem, kupiłem ze względu na to iż mam ogromne problemy z zaśnięciem, przez budzę się bardzo nie wyspany w sam sen trwa z 4-5h) lecytyna zbytnio nie pomaga w procesie zasypiania, bardziej tutaj nada sie melatonina - [...]

[...] białka spożyje (po treningu 1,5 miarki z 200-250ml wody lub mleka bez laktozy) Dodatkowo biorę - lecetyne (1 kapsułka przed snem, kupiłem ze względu na to iż mam ogromne problemy z zaśnięciem, przez budzę się bardzo nie wyspany w sam sen trwa z 4-5h) - vitaminall (2 kapsułki w południe) - omega3 (1 kapsułka dziennie) Dużo naczytałem się na [...]

[...] po 8h mam ochote polozyc sie i zaszyc w domu i nie wychodzic nigdzie%) az lapie mnie pewne zwatpienie czy jestem w odpowiendim miejscu hehe niestety machina panstwowa potrafi mocno dac po dupie w większości pracy pojawią się podobne problemy (kocioł i te sprawy) ale rzeczywiście podobno na Państwowych dochodzi jeszcze czynnik 'specjalny'

mogą być problemy z tarczycą/cukrzyca. Jeżeli pijesz kawę to odstaw 5-6h przed snem ponieważ kawa wpływa na sen (może go skrócić do ~2 godzin, mogą pojawić się problemy z zaśnięciem)

Chodzi o nadciśnienie... Podczas treningu nie wiem. Ale koło 200 dobija. Czasem i lepiej mam od lat problemy z nadciśnieniem. Szczerze mówiąc odkąd zająłem się sportem jest lepiej. A p******one tabletki jak tylko raz jednej zapomnisz bo muszę wp*****lać do końca życia to jest 3 razy gorzej. Odstawiłem wszystko z nowym rokiem. I powiem wam że jest [...]