[...] dużo zdziałać nie mogłem. Pompek nawet nie robiłem bo sie bałem ze moja krzywo zrośnięta ręka pęknie pod mojim ciężarem. Po jakimś czasie zaczełem robić pompki, z 10 miałem problemy . Po jakimś miechu, dwóch wlazłem na SFD i zaczełem sie uczyć sie wszystkiego na temat treningów diety itd . Z czasem uzbierałem troche sprzętu . Ale ciągle [...]
[...] sztuki walki. Na pewno dałoby to więcej niż np. gra w kosza, albo bieg na 1000 m. Wszystkie organizacje mogły by zjednoczyć siły w tej sprawie. Może w końcu skończyły by się problemy z wynajęciem sali gimnastycznej. A i trenerzy mieli by pełne sale ćwiczących. Gdzie te czasy, że na sali trzeba było szukać miejsca żeby troche poćwiczyć :) Co [...]
mr lift - dlaczego ciągle masz problemy?Rekord Anety nie jest oficjalny- to fakt.Jednak Aneta zdobyła juz tytuł, który świadczy o tym jak wiele siły ma ta dziewczyna.Widziałem jak Aneta zalicza 240 kg i jestem pewien ze zrobiła to prawidłowo.Jeśli tak samo zaliczy w sobote 250 kg to wielki szacunek dla Niej.Bądź pewien ze kazdy sędzia klasy [...]
[...] i efektow jakie mialem. A tego eksperta to sie nei czepiajcie. Sam go tak wymyslilem Nie robicie z tego problemow bo damix bedzie sie mnie czepial, ze teraz przeze mnie ma problemy. hipotetycznie - o porade w sprawie bolu serca spytam kardiologa czy babcie co przeszla 7 zawalow? Zapewne obie osoby beda sie dosc dobrze znaly, jednak ja wole [...]
[...] - szczegolnie przy ciezarach gdy czesto mamy do czynienia z duzymi ciezarami i niewielkich przerwach miedzy seriami wydziela sie duzo somatotropiny przez co mozesz miec problemy z blednikiem.... niekiedy moze sie to nawet odwiedzeniem ubikacji i 'gornym wyproznieniem sie' po prostu usiadz i odczekaj... az wrocisz do formy i bedziesz w [...]
[...] potencjał życiowy. Liczba aktywnych komórek tego narządu dramatycznie spada. Niesprawna wątroba to kłopoty z gospodarką węglowodanową oraz inne, groźne, dla życia i zdrowia, problemy zdrowotne. Te same mechanizmy rodnikowe, powiązane z rozpraszaniem energii, niszczą komórki innego poważnego konsumenta glukozy - tkanki mięśniowej. Generalnie, [...]
HE HE HE SPOKO MYSLEŁEM ZE JUSZ BĘDĄ Z TEGO JAKIES PROBLEMY, A PALIC NIE PALE, CZASAMI TYLKO SPORADYCZNIE RAZ NA KILKA MIECHÓW, TYLKO TE BADANIE WYPADŁO MI TAK NIESPODZIEWANIE, DZIĘKI ZA ODP. DAŁBYM SOGA JAK BYM MÓGŁ
ale stary,to jest kwestia hormonów,jeśli panna zacznie np.brać hormony w postaci dajmy na to Diane,to owszem utyje,tylko że potem moze mieć jakieś zaburzenia,problemy z nadwagą i zdrowiem i w ogóle komplikacje,nie mówiąc już o tym że nadmiar estrogenów powoduje depresję. Dlatego mówię ci niech dziumdzia idzie to lekarza endokrynologa,on będzie [...]
nigdy nie pijalam kawy zdarzylo mi sie moze z 10 razy w ciagu calego zycia(19 lat) ostatno mam problemy z kocetracja jestem ospala (zaczelm diete spozywam codziennie 50g tl 90g bialka i 85g ww) podobno kofeina z kawy rozjasnia umysl i pomaga spalic tluszczyk jesli sie ja wypije przed treningiem hmmm nie znam sie na kawie i nie wiem jaka pic [...]
Tak Ronnie świetnie szpagaty pyka, Tommi Tholvildsen (rok temu brał udział w Olympi) w pokazie salto wykonał to dopiero kozak. Ogólnie są sprawni tylko po za sezonem jak do 150 kg dochodzą to mają problemy troche z tym pewnie.
[...] kolonizacja innych bakterii/grzybow/mikroorganizmow - na cyklu jest zanizona odpornosc - ja o tym nie pomyslalem i zalowalem. (rowniez citrosept - drogo) Jesli wystapia problemy z cisnieniem : Bisocard, lipobay, lovastatinum, sortis /etc - zawsze z lekarzem. Profilaktycznie : Czosnek (zawiera rowniez selen) + pkt 10 + wywalenie wegli + min. [...]
Heh Jacek, przez chwile poczulem jak na "S" podczas pobudki Tak sobie przejrzalem kolejne 9 tygodni i szczerze mowiac obawiam sie, ze moga byc problemy ze zrealizowaniem tego planu, a juz na pewno jesli w drugim semestrze nie zmieni mi sie rozklad zajec. No chyba ze podczas wakacji. Jeszcze taka moja mysl na zakonczenie. Okazalo sie, ze [...]
wiem jakryc że haluksy to co innego ale chodziło mi o to że to z tymi właśnie stawami mam problemy. dolegliwości są chyba wynikiem treningu bo mam kontakt z matą 4 razy w tygodniu. bolą mnie przez 7 dni w tygodniu ale tylko w czasie treningu zdażają mi się kolejne urazy (ale jeśli chodzi o początek problemów to nabawiłem sie ich wcześniej, kiedy [...]
[...] z lekarzem można ją stosować maksymalnie 7 dni, ale myślś że bez wielkich przeszkód można troszke dłużej. Szkoda, że nie wiem co trenujesz. Bo ja grappling i miałem drobne problemy z dużymi palcami u stóp po cwiczeniach tego typu: idziesz przez calą matę tak jak byś komuś wchodził w nogi. W momencie gdy przednia noga przechodzi na kolano, [...]
[...] to mozna nawet po zakonczonym procesie wzrostu naciągnac sie jeszcze o pare centymetrów. kiedy byłem u ortopedy na przeswietleniu kolan ( bo kedys miałem z nimi powazne problemy) dowedziałem sie ze z przestrzeni miedzystawowych kolan dłoni, kawałka kręgosupa i barków mozna wyczytac ile dana osoba jeszcze urosnie. wiem ze podczas pływania [...]
a co do kreatyny nie widze problemy zebys nie przyjmował w dawkach 0,03gr/kg kreatyne przeciez tez dostarczasz z mięsa antykataboliki zbędne dla mnie a co do białka na noc mozna jesc samo białko z jajka lub tuna
[...] sztanga stojac 4*prog uginanie mlotkowe ramion ze sztangielkami 4 serie przedramie: uginanie nadgarstkow podchwytem nie cwiczylem barkow i nog bo mialem ztymi partiami male problemy i po regence zaczynam z nimi od nowa ale mniejsza z tym, wracajac do tematu to mam pytanie czy regeneracja powinna wygladac na jeden z tych sposobow: - tydzien [...]
[...] nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier. A sportowiec musi umieć spalać i to i to. Niewielu sportowców ma problemy ze spalaniem cukru, ale wielu ma kłopoty ze spalaniem tłuszczu, więc ich forma nie rośnie. Przy takich sportach jak sprint nie jest to istotne. W rzeczywistości, dla [...]
[...] pokoju. Więc za każdym razem, kiedy dochodzi do nagłego skoku poziomu cukru we krwi i wyrzutu insuliny, rośnie oporność naszych komórek i zaczynają się te wszystkie problemy, o których mówiliśmy. Co złego jest w cukrze? Wiemy, że podnosi poziom insuliny, ale cukier sam w sobie też jest szkodliwy. Jednym ze sposobów działania insuliny [...]
Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?
