[...] od pol roku na bombie, Leciało: 1-16 enan 250 co 4 dni 17-22 mostek 250 co 8 dni +proviron 50mg dzienie 22- do teraz susta 250 co 5 dni Po 3-4 miesiącach zacząłem mieć problemy ze wzwodem, zaczynałem ruchac Ale po chwili mój penis opadał I nie mogłem skończyć. Wszedłem na mostek, przez 5 tygodni bilem 250mg enana co 8 dni I brałem 50 mg [...]
Witam, prosiłbym abyście rzucili na to okiem.Jeżeli mozecie to prosiłbym abyscie podpowiedzieli mi jak może cos zamienić abym klatką i tricepsem dogonił resztę mięsni.. ( problemy w zbudowaniu klatki i tri) Poniedziałek Klatka Piersiowa : - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12/10/8/6 powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej (głowa w [...]
[...] więzadłem stawowych naramiennych. Prawdopodobnie mam też w tym miejscu osłabione ścięgna. Ma to może związek ze sobą ? Czy może częściej u początkujących zdarzają się problemy nawet z tak niskim obciążeniu przy tym ćwiczeniu ? Oczywiście, pytałem się lekarza, jednak moim lekarzem jest moja mama, a jak wiadomo z nad opiekuńczymi mamami, z [...]
[...] Zwracam się do was z prośbą o kilka porad do których mógłbym się zastosować. Może przedstawię trochę swoją sytuację: Lat 24. Mniej więcej w wieku 19 lat zaczęły się moje problemy z kolanem (zerwane więzadła krzyżowe), od tamtej pory aktywność fizyczna zmalała prawie do 0. Przestałem grać w piłkę, dodatkowo od dłuższego czasu mam siedzącą [...]
[...] klatę,15 podciągnięć - moja waga wtedy 67 kg. chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu (wt i czw) po godzinie + ćwiczę trochę w domu. Mam siedzącą pracę (informatyk :P)Przez problemy z kolanami to z obciążeniami ćwiczę tylko od pasa w górę :) po roku regularnych ćwiczeń (regularność to chyba mój największy plus) doszedłem do 120 na klatę i...70 [...]
[...] ok.Żadnych cyklów nie przechodziłem oprócz Htz na której byłem przez rok(w 2016) od ponad roku nie przyjmuję ani teścia ani hcg.Od razu zaznaczę, na htz wszedłem przez w/w problemy niesety nie pomogło i ciągnie się to do dziś. Żelazo 253,9 µg/dl 33,0-193,0 H Ferrytyna 22,45 ng/ml 30,00-400,00 L Fibrynogen 310,40 mg/dl [...]
[...] tak mocno lecieć w dół nawet do 54 kg (brak czasu nawet na jedzenie), że postanowiłem zrezygnować z treningów boksu na rzecz siłowni. Obecna waga to 60kg Dieta i zdrowie Mam problemy trawienne, byłem u lekarza stwierdził, że może to być jakaś nerwica/jelito drażliwe/zapalenie. Byłem na badaniach krwi ale wszystko ok, za 2 tyg. idę na usg brzucha. [...]
[...] zgodził by się ktoś ułożyć mi plan, chodzi o rozłożenie na 3 dni i o serie. Najlepiej A-B-A- Z góry bymbył wdzięczny wiem że możecie uważać za lenia ale naprawdę mam z tym problemy. To było by tyle z części merytorycznej :p A więc zacznijmy. Oczywiście jest to plan FBW 1. Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :60 Wzrost :180 Cel treningowy [...]
Zakończyłem redukcję i zaczynam sezon masowy. Proszę o opinie na temat planu FBW jak poniżej. A - przysiad ze sztangą na barkach 5x5 - wiosłowanie sztangą 5x5 - wycisk na skosie + 3x 12-8 - unoszenie sztangi wzdłuż tułowia albo unoszenie bokiem 3x 15-12 - pompki na poręczach 2x 12-8 - drążek podchwytem albo uginanie z hantlami 2x 12-8 B - [...]
[...] mg i clomid 24 tab x 50 mg, do tego 2 x tab symex 25mg. Proszę o pomoc w rozpisaniu, czy mam coś dokupić, jakie i kiedy badania zrobić ? Jest to mój ostatni cykl, niestety problemy dermatologiczne mnie dobijają, musze interweniować izotekiem, połowa ubrań we krwi od pękających syfów. Pytanie jak wzmocnić libido w po cyklu ? Kobieta jest [...]
[...] to koniec jego sterydowania. Dlatego nie daje się przekonać aby zacząć od jednego środka bo uważa że to jednorazowa przygoda i chce z niej wycisnąć max możliwości. Chłop ma problemy z trądzikiem i boi się androgenów. Tylko że ktoś mu polecił aby brał... proviron co też w miarę szybko mu wyperswadowałem. Na początku miał cudaczne pomysły na cykl [...]
[...] jakiś czas je rozciągam lub masuję na foam rollerze i to przynosi ulgę. Chyba ten dyskomfort "wolę", o ile można mówić o jakichkolwiek preferencjach. Czy ktoś miał podobne problemy? co robić, ile to może jeszcze potrwać? Ćwiczę pilates, masuję rollerem, piję Reviflexin na stawy, robię okłady z lodu, teraz zaczęłam też jeść galaretki, staram się [...]
Witam. Odkad cwicze na silownii moim celem bylo zbudowanie pieknej sportowej sylwetki bez jakis wielkich mas. 36 w bicu by mi styknelo, a reszta to juz proporcjonalnie. Tak wiec wielkie masowanie odchodza, nie chce sie zalewac a potem z tym paprac. Mysle o czyms wolniejszym zeby uzyskac czysty i wycwiczony miesien. Nie wiem jak ulozyc taki trening [...]
Witam, planuje powoli na grudzien mały nie za drogi cyklik na dobnych suplementach, na diecie wiecznie wyzyć nie można:P dam troszke dobrej karmy mieśnią + - narazie czytałe mtroszke nigdy jeszcze na odzywkach nie ćwiczyłem a wiec pomyslałem nad czymś takim coś o mnie, po co i dlatego poniżej: Ja;) waga: 60 kg wzrost: 17x cm 1 raz na siłce 1.5 [...]
[...] kg -martwy ciąg: 130 kg -przysiad: 120 kg Witam, chciałem się zapytać na forum czy schodząc z teścia, a brałem "Testosterone Enanthate 250mg/1ml Global Pharma" będą jakieś problemy z samopoczuciem i ze zdrowiem? Kolega mówi, że jeśli byłem tak krótko, to nic nie muszę brać, aby zbijać i gospodarka hormonalna sama wróci do normy. Schodzę, bo [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-5.png Stephen McCarthy / Getty Images Conor McGregor uderzył starszego mężczyznę, bo ten nie chciał napić się jego whiskey Kolejny raz Conorowi McGregorowi puściły nerwy, co skutkowało atakiem na starszego mężczyznę w jednym z irlandzkich barów. Serwis TMZ Sports opublikował nagranie z incydentu do [...]
Witam Jestem nowy wiec przepraszam za ewentualne problemy, ze poruszam temat podejmowany już pewno z milion razy. Potrzebuję zrzucic jakies 16 kg tluszczu - aktualnie mam 27% taknki tłuszczowej. Przeczytałem, wydaje mi się, sporo na temat "odpowiedniego trybu życia". Sporo też czytalem o podstawowej przemianie materii. NO i tu są moje olbrzymie [...]
Powrót do treningów Lower Upper
