[...] dają, widzę sam po sobie. Odkąd zacząłem się rozciągać i i likwidować przykurcze, szczególnie nogi przywodziciele, biodra to mobilność, zakres ruchu jest większy i ogólnie lepiej stoję na nogach. To samo rotator barków. Tylko tutaj potrzeba wytrwałości i systematyczności żeby efekty były. A jak wiemy kolega Teyu ma z tym ...no pewne problemy %-)
[...] nogi przywodziciele, biodra to mobilność, zakres ruchu jest większy i ogólnie lepiej stoję na nogach. To samo rotator barków. Tylko tutaj potrzeba wytrwałości i systematyczności żeby efekty były. A jak wiemy kolega Teyu ma z tym ...no pewne problemy %-) Wypraszam sobie, już trzeci dzień "wiszę na drążku" żeby zlikwidować ból w barku %-)
[...] może niedługo wpadnie Chaga. Mógłbyś coś więcej napisać napisać o tych dwóch składnikach. Może znowu coś zaczerpnę :-) Ginko Biloba - biorę stricte ze względu na to, że mam problemy z MAO (enzymem odpowiedzialnym za konwersję dopaminy). Chaga - jeden z grzybów leczniczych. Chciałbym sprawdzić jego działanie, bo kiedyś brałem Mushroom Immune [...]
Witam, od dłuższego czasu (jakiś rok ponad), mam problemy trawienne, problemy z wypróżnianiem się(co 3-4 dni), itd Z początku myślałem, że to przez mój tryb życia dzięki czemu dostałem motywacji by się trochę za siebie zabrać i od pół roku regularnie ćwicze, dzięki czemu schudłem z 86kg do 79kg, 5x dziennie po około 30-40min typowy ćwiczenia na [...]
Ostatnio trochę gorszy okres stąd wypiski dość suche, ucielismy lekko michę od soboty, bo po prostu nie byłem już w stanie przejadac, do tego pojawiły się problemy trawiennie itp Poki co nie zaczynamy jeszcze mini cuta tylko spróbujemy przytrzymać wagę jeszcze przez jakie czas :-)
[...] zdominował i pokonał przez TKO w trzeciej rundzie po interwencji lekarza. Z kolei Till po przegranej z Masvidalem, postanowił przenieść się do wagi średniej ze względu na problemy ze zbijaniem wagi. Jego pierwszą walką w nowej kategorii był pojedynek z Kelvinem Gastelumem, którego pokonał przez niejednogłośną decyzję na UFC 244. Ponieważ [...]
[...] itd. Moje pytanie brzmi... Czy warto iść na operację? Czy jest ktoś tutaj, kto poddał się operacji i zauważył, że jest po niej gorzej, nie pomogła i zrobiła z kogoś kalekę? Czy ktoś pomimo operacji znowu zwichnął staw? Czy straciliscie pełen zakres ruchow i wystąpiły u was inne problemy (jakie)? Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
Hejka:-) Mam problem z uzyskaniem jakichkolwiek efektów pomimo treningów i diety. Na początku roku chodziłam systematycznie 3-4 razy w tygodniu przez 3 miesiące na siłownię. Robiłam trening siłowy oraz na koniec porządne kardio - cały trening zajmował mi ok. 1,5 h. Pilnowałam też tego co jem - ograniczyłam słodycze i słone przekąski. Na oko [...]
Witam.Czy możecie mi pomóc w interpretacji badan hormonalnych?Zacznijmy od początku.W czerwcu odczułem spadek libido i problemy z erekcja,brak porannych wzwodow.Udalem się na badania hormonalne ale nie wyszły dobrze.Poszlem do urologa ale on stwierdził że wszystko ok poza mikrozwapnienie na jądrze ale powiedział że to nie ma znaczenia i odesłać do [...]
[...] Czy ktoś pomimo operacji znowu zwichnął staw? Istnieje taka mozliwosc np. w wyniku urazu mechanicznego Czy straciliscie pełen zakres ruchow i wystąpiły u was inne problemy (jakie)? Istnieje taka mozliwosc, jednak odpowiednio przeprowadzona rehabilitacja powinna dac nam możliwość pełnej mobilności stawu. W okresie rekonwalescencji, [...]
[...] praktycznie na koncowke treningu, mimo to oceniam wysoko 5. Pobudzenie 4/5 zaczynalo sie ciekawie na poczatku myslalem ze mnie sponiewiera ale po godzince oslablo, mimo to trening na wysokim poziome, duzo mocy... i tak byly problemy z zasnieciem. Ogolnie oceniam wysoko pompa i pobudzenie fajne ale na esp ciut lepsze samopoczucie wiecej endorfin.
[...] super i póki co apetyt dopisuje, za około 30min będę jadł kolejny posiłek a już w miarę czuję lekki głód i chęć posiłku, więc chyba wszystko wraca na swoje tory. A te problemy to byla zwyczajnie jelitówka (tak sądzę) tylko nie objawiła się tak nagle jak zawsze, pewnie przez to że leci ta cała suplementacja, i enzymy i maślany i probiotyki [...]
[...] tętnie to warto pas mieć, choćby nawet z tych tańszych. A opinie to głównie na grupie Suunto, gdzie codziennie ktoś pyta co zrobić bo pas świruje. Raptem kilka osób przyznaje, że nie mają żadnego problemu, reszta niestety narzeka. Plus taki, że podobno można zgłaszać reklamacje i Suunto wymienia te pasy na nowe, niestety z nowymi też są problemy.
Ile razy do roku robicie podstawe z badan wlasnie morfo itd? Zalezy od okresu czy stale punkty w kalendarzu? 2x do roku takie podstawy chyba ze masz z czyms problemy to kontrolujesz czesciej. Alw np badasz watrobe jest git i nie lecisz orali to kek nie badasz bo po co. Raz w roku i tyle co innwgo jak nap*****lasz orale. Wszystko zalezy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobrze, ale póki co jadę na zaniżonych ciężarach. Tzn. nie są to jeszcze ciężkie treningi, bo zwiększam obciążenie stopniowo. Za kilka tygodni sobie zmienię FBW na splita, więc nie zdążę dojść do kilogramów, które powodowałyby jakieś problemy przy wykonywaniu siadów zaraz po ciągach.
[...] niebezpiecznego specjalistę od nokautów Thiago Santosa. Mimo porażki, Santos zyskał uznanie w oczach wielu fanów za to, że pomimo zniszczonych kolan potrafił sprawić spore problemy mistrzowi. Przed pokonaniem Santosa, Jon Jones odniósł zwycięstwa w walkach z Anthonym Smithem przez decyzję i Alexandrem Gustafssonem przez TKO w trzeciej rundzie w [...]
Witam,pisze w dość niezręcznej sprawie i potrzebuje by mi ktoś coś doradził, mam 25 lat i od dłuższego czasu zacząłem mieć problemy z erekcją tak że była słabsza a po pewnym czasie np tak jak teraz to mam problem wgl z osiągnienciem 1 normalnego wzwodu, zacząłem ograniczać papierosy z prawie paczki dziennie do 2/3 dziennie i dalej to nic nie daje, [...]
Zaburzenia erekcji to problem, z którym boryka się coraz więcej mężczyzn – nie tylko dojrzałych. Główną przyczyną powstawania tej dolegliwości są fizyczne dolegliwości – takie jak choroby układu krążenia lub cukrzyca. Problemy hormonalne .Nie bez znaczenia są także aspekty psychologiczne, takie jak stres czy depresja oraz urazy mechaniczne, [...]