problemy

[...] na silowni. pewien koles zalecił zebym trenowal czwartek i sobota. Czwartek; klata, biceps, przedramie. Sobota; plecy barki, triceps. Nóg nie cwicze poniewaz mam toche problemy z kolanami, ale za to na KB troszke sobie je ciwczymy. I co sądzicie? jak najlepiej połaczyc ćwiczenia? ewentualne pomysly, poray wszystko mile widziane. Dodam ze [...]

[...] osoby mniejsze i mlodsze od mnie dziwia sie ze bardzo malo jem. Co do cwiczen to mialem zamiar i na zamiarze sie zwykle konczy bo czesto nie pozwala mi na cwiczenia zdrowie (problemy z zatokami co przy obecnej pogodzie wyklucza bieganie). W wakacje doszlem do 35 dnia "6 weidera" i dał bym rade dalej tyle stwierdzilem ze nie ma sensu robic cos na [...]

Witam. Aktualnie ćwiczę SPLITEM w moim dzienniku poniżej jest rozpiska. I od 30.11.2009 już jadę z pełnym zaangażowaniem i w trzymaniu dietki 100%. Wcześniej z tym były problemy itp. ale na wiosne trzeba pokazać że operacja kolana nie zrobiła ze mnie cioty na boisku i wrócić do formy. Narazie chce klate wyrzeźbić bo jest tragedia. Kondycja itp [...]

Czy jezeli czlowiek jest np nerwowy ma czasami dziwne mysli takie slabe ale zazywa witaminy magnez cynk moze miec problemy z przybieraniem na wadze chodzi mi np o myslenie o jakies chorobie ale o problemi czasami :)

Witam ułozylem taki plan push pull i chcialbym spytac czy jest on dobry wczesniej cwiczylem FBW standardowym przyrosty dobre lecz trening mnie wykanczal bylem taki zmeczony na srodku treningu, potem zlapala mnie choroba i teraz po chorobie postanawiam cwiczyc push pull wiec tak: Push: Wyciskanie sztangi lezac 3x10 Wyciskanie hantli na skosie 3x10 [...]

[...] z 92 na 85,jedni mówią że to dobrze,drudzy że "już nie wyglądasz jak misiek-koks",tylko że odziwo po obwodach tak nie poszło...ale nie po to założyłem ten temat...mam duże problemy z klatką piersiową...ćwiczyłem już przeróżne treningi i ptrzeróżne ćwiczenia ale jak będzie widać na zdjęciach poniżej z żadnym skutkiem.Już nie wiem co mam [...]

jaka jest szansa, że mam grzybice jelit, jeśli wiem, że mam grzybice odbytu i od kilku lat mam problemy z trawieniem (biegunki, gazy). Lekarz mi powiedział, że to przez nerwice, a na swędzenie odbytu mi dał maść na grzybice i już po pierwszym zastosowaniu bylo idealnie - żadnego swędzenia, a przedtem przez kilka lat sięz tym męczyłem i nie mogłem [...]

[...] być widoczny praktycznie przy każdych odwiedzinach sali treningowej. Zapisuj więc każdy trening w najwygodniejszy dla siebie sposób i planuj każdy z nich. Jeśli masz z tym problemy, poproś o radę instruktora. Ta rada dotyczy zarówno zaawansowanych, jak i tych, którzy rozpoczynają treningi siłowe. Jak pokazują statystyki, aż 70% tych, którzy [...]

Cześć Mam takie pytanie czy cwicząc na rzeźbę nie przeszkadza picie takiej herbaty, bo mam z tym lekkie problemy.. ??

Co z tym zrobić? Czasem jest naprawdę dokuczliwe, nie sądze bym miał problemy z u.krwionośnym gdyż nawet gdy byłem w formie tlenowej problem ów występował.

Witam! Zaczne od ankiety :) PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku + ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 38- OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: ze 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: ok 120 OBWÓD NADGARSTKA: ok. 19 [...]

[...] i plecami). Dodam, że zależy mi na spożywaniu posiłku nr 5 (siemię lniane, pestki dyni, słonecznika, gdyż dobrze działają na cerę oraz włosy, z którymi też coraz większe problemy..). Dodam, że dziennie ze względu na włosy i cerę biorę również 600mg witaminy B5 oraz 2 tabletki wyciągu ze skrzypu polnego. Czy to będzie jakoś kolidować z [...]

Siemka po moim ostatnim cyklu minęły 2 lata i chciałbym teraz zarzucić dece razaka 10ml 2 szt + testolic może ktoś mi to rozsądnie rozpisać nabąkne tylko że mam spore problemy na cyklu z gino także bez nolve sie raczej nie obędzie dzięki za pomoc

Witam mam pytanko czy po skończonym cyklu na teściu bede miał problemy z fatem bo mam tendencje do tycia i nie wiem właśnie czy nie bedzie gorzej oczekuje tylko konkretnej odp. bo nie wiem czy sie za to brać Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: [...]

[...] w kieszeni ZA NIC ZESTAW DLA KOBIETY AKTYWNEJ Jesteś aktywna? Uprawiasz sport i czujesz "wypalenie"? Twój organizm możer być słabo odżywiony!! By rozwiązać Twoje dietetyczne problemy powstam SLIM DIET Twój sprzymierzeniec, jako zamiennik posiłku lub uzupełnienie diety Dodatkowo w grudniowych promocjach kupując 2 opakowania 650g Slim Diet [...]

Szukałem trochę na forum, jednak znalazłem bardzo niewiele konkretnych informacji. Czy ktoś z Was brał te aminokwasy? Przeczytałem, że jakość snu jest znakomita podczas stosowania go, a ja mam problemy z snem. Jak wygląda sprawa skutków ubocznych bo to podobno dość kontrowersyjna sprawa? Czy można spodziewać się wzrostu siły/masy? Pozdr

[...] w zyciu mogly niebyc za bardzo techniczne) bralem 100 kg i zrobilem z tym ciezarem 10 powtorzen i nie czulem bulu w nogach tylko w odcinku ledzwiowym kregoslupa (chwilowe problemy z kregami do przysiadow nie mam zadnych przeciwskazan jedynie do martwego ciagu) no ale do setna jak mam robic nogi zeby nie nabieraly mi juz masy moge cwiczyc na [...]

[...] 12/12 6. Uginanie przedramion siedząc 15/15 7. Pompki z rękami wąsko 12/12 8. Uginanie nadgarstków siedząc 20/20 krótkie rozciąganie 2 obwody i byłem trochę zdyszany, lekkie problemy z pompkami ale daję radę, chwilowo brak dostępu do drążka więc odpuściłem chyba ze dwa ćwiczenia. Jedno co mnie dziwi, to wyciskanie na barki tych baniaków z wodą, [...]

[...] o ścianę. Uderzenia nie były mocne, raczej z bliskiej odległości od ściany. W konsekwencji mam teraz non stop lekko czerwoną kość i zdecydowanie większą od innych. Nie boli mnie ona a tych durnych praktyk już zaprzestałem. Chciałbym dowiedzieć się czy pomimo, iż ból nie występuje mogę mieć jakieś problemy z tą kością? Teraz albo w przyszłości?

[...] nie mają bladego pojecia o odżywianiu.Nawet czasem dziwie sie,jak ci ludzie wsuwający codziennie na obiad ziemniaki i schabowca,mogą zyc i funkcjonowac,nie wiedząc zupelnie jakich wartości dostarczają i jakich im potrzeba. Nasila mi sie to szczególnie,kiedy ktos mówi,ze ziemniaki tuczą,a kasze nie(porażka). Macie podobnie dziwne problemy jak ja?