problemy

Treningbrzucha moze powodować problemy z przepuklina, kręgosłup podczas jego treningu będzie pracował. W takim przypadku najlepiej udać się do fizjo i z nim uzgodnić co można trenować i w jakim stopniu

Do czego Ci gainer? To jest pokarm dla chudzielców co mają problemy z przybraniem masy. Przed treningiem zjedz ww+białko a nie samo białko. Zmiksuj to wpc np z płatkami owsianymi.

Nie jestem w stanie za bardzo odczytac tego wyniku EKG, ale wyniki morfologi mogą wskazywać na niedokrwistość. Hemoglobina niska, RDW-CV i CK za wysokie. Moze to byc spowodowane niedoborem żelaza, co tłumaczyłoby też właśnie problemy z sercem...

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, ławka, poręcze, drążek Dieta : nie za bardzo, trzymam sie 10 wskazówek Przeciwskazania medyczne : Przeszłe problemy z kręgosłupem, zaleczone Zażywane suplementy : białko od 2 dni(pierwsze) Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny [...]

[...] regularnie ale teraz przerwa bo mi drugiego syna na swiat wydala wiec musi odpoczac u mnie jesli chodzi o kontuzje to zapalenie sciegna achillesa (zaleczone laserem) problemy z dyskiem mimo ze cwicze plecy i staram sie wykonywac cwiczenia poprawnie to i tak co jakis czas mam z nim problem i naciska na nerwy a wtedy jest kiepsko no i teraz [...]

Też mam problemy z tricepsem, mi np pomogła zmiana ilości powtórzeń, robie 2 tyg treningu w zakresie max do 10 7-8 serii, a następne 2 tygodnie w zakresie nawet do 14 pompa masakryczna jest %-), i rośnie fajanie :) Zmieniony przez - Ciornyy w dniu 2013-03-22 00:16:40

też mi problemy.... %-)

[...] minął mi te zakwasy, bo przez nie nie dam rady biegac z rana, a inne aeroby w ogole mi nie podchodza. jezeli chodzi o piwo + sprite to u mnie to nie wchodzi w gre poniewaz i tak mam problemy z waga (120kg), wiec musze cos z tym zrobic do polowy czerwca bo bedzie wstyd wyjsc na ulice. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-04-09 17:21:26

możesz mieć problemy z zaśnięciem jeżeli ćwiczycz wieczorem to bierz po prostu masacrę rano a no-cre przed treningiem

mpkalach - w sumie dziwne bo po tym akurat takich rewelacji nie powinieneś mieć. powiedz jak dawkujesz massacre i no-cre, może należałoby w takiej sytuacji coś pozmieniać, może po treningu nie uzupełniasz w dostatecznym stopniu węgl. i stąd te problemy?

jakryc - najpierw trzeba wykluczyc problemy organiczne a dopiero pozniej "obstawiac" psychike. jezelli juz ogole o psychike mialoby chodic to wystepuja normalne wwody poranne.

[...] żeby nie wracało fajnie byłoby trenować w pasie antyprzepuklinowym ( pas do ciężaròw) Wiem że jest tylu zwolennikòw co przeciwnikòw treningòw w pasie, ja kiedyś wciąż miałem problemy z odcinkiem ledźwiowym, od kiedy trenuję w pasie ( minimum 10 lat) nic takiego nie występuje pomimo duużych ciężaròw = przeciążeń. Znajomy ktòry uważał pas za zło [...]

Anubis 84 wiem jedno, nie używałem pasa miałem problemy, używam = nie mam, więc na chłopski rozum doradzam to co mi pomogło. Ja robię 90 % treningòw w pasie, łącznie z wyciskaniem na poziomie (:, ściskam się tak że oczy wyłażą, jeżeli to by miało powodować przepuklinę to już bym ją miał. Czy do worka ziemniakòw ma zakładać pas (: worki ziemniakòw [...]

Munoz to podobno był bardziej scrambler i ogólnie bardziej 'glebisty' zapaśnik był. %-) Stąd problemy ze sprowadzeniem nawet dość prostych cieciów wejściem w nogi bo wolne i w ogóle. Ale i dzięki temu jak już ktoś wejdzie w zwarcie, to go 'ma' no i z takim Maią nawet sobie poradził na glebie. No ale jak Chael będzie chciał trzymać dystans i [...]

Musze sie przyznac ze w tym momencie nie trzymam diety wogole ostatnio mam male problemy z apetytem ale juz wszystko wraca do normy

ja, po pół roku brałem 95kg i tak mi zostało, zastój później miałem z pół roku, jak wziąłem pierwsze mono to odrazu po ok 5tyg cyklu skoczyło mi na 110kg ale tak jak wyżej problemy ze stawami :((

problemy z trzymaniem kupy?

Zauwazylem jedno ze jak zaczalem kombinowac tzn urozmaicac zrodla weglowodanow i bialka wtedy zaczely sie problemy

[...] początek... OLIMP nie tyle zapatrzył się na Stany, co zaczął produkować na tamten rynek, a tam niemieckie batoniki i napoje karnitynyowe (bo niemieckie firmy, z uwagi na problemy formalne, skupiają się na nich) nie robią wrażenia. Generalnie Bimek to przemiły, porządny człowiek. To, że mamy na pewne sprawy odmienne poglady, bo mamy też [...]

Ja myślę, że byłoby jeszcze gorzej. Usiadłby na chwilę, adrenalina by spadła to by dopiero miał problemy.