I tutaj mam pytanie, jak to jest jeśli ktoś ma problemy zdrowotne? Np. stawy siadają? Ja mam ten problem że mi bardzo szybko usztywniają się, mimo ćwiczeń, a lekarze nie potrafią pomóc. Chociaż jeden gadał ze umie i wizyta 150zł kosztowała... A dał mi karteczke z ćwiczeniami, których miał cały plik... I planował jeszcze 2-3 wizyty/ Jakieś przerwy [...]
[...] treningu Odżywianie :- Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie, kamienie nerkowe, dna moczanowa, problemy w odcinku lędźwiowym kregosłupa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] Ja dlatego ze zgrozą patrzę na ten suplementowy boom - może jestem czarnowidzem, ale gros ludzi, którzy od młodego wieku łykają co popadnie, będzie miało w przyszłości problemy z wątrobą, żołądkiem , jelitami i innymi sprawami. To się zbiera, ziarnko do ziarnka i kiedyś może niefajnie zaowocować :( . Tu słodzik, tam konserwant, fast-foody, [...]
[...] nie dać sobie wmówić, że bez tego jesteśmy skazani i bezbronni. Patrzę na diety wielu osób - suplementy, mrożonki, gotowane warzywa... Później się będą dziwić, jak przyjdą problemy, a wystarczyłoby minimum wysiłku, zjeść trochę zielska, surówkę, jabłko... Zbóż unikają, bo gluten, nabiału bo estrogeny, warzywa i owoce są mało istotne, można [...]
[...] będzie w stanie zminimalizować udział suplementów do minimum. Do tego flora bakteryjna sportowców cierpi znacznie bardziej, gdzie u zawodowców często można usłyszeć właśnie problemy jelitowe - różnego rodzaju biegunki, zaparcia. Wtedy moim zdaniem zwrócenie uwagi na odpowiednie szczepy probiotyczne jest niemal niezbędne. Niestety, mimo że [...]
[...] już się przyzwyczaiłam, że muszę uważać, pewnych rzeczy nie powinnam robić a w innych bardzo się pilnować. Niestety na co dzień zupełnie o tym nie myślę, a później są problemy :-( Zbieram się do tych wypisek i ciągle nie ma czasu, a zaległości rosną... 25.08 czwartek Nie pamiętam już co robiłam, na pewno rowerek stacjonarny 15 min. - 5 [...]
[...] po prostu majstersztyk w wykonaniu Conora, to jak sadzał Diaza to dla mnie coś niepojętego. Ale dalej poza boksem nie widzę go jako przekorjowego zawodnika (plus jeszcze te problemy kondycyjne), Khabib go może zależeć, a RDA (o ile nie wyłapie po drodze jakiegoś KO strzała) zajechać kondycyjnie. Oczywiście Alvarez pokazał, że RDA jest do [...]
Ludzie zgłaszają problemy, nic nie działa poprawnie i żadnego odzewu. Czy ktoś jeszcze coś robi? Nadal brak owoców, nadal zestawy produktów w okienku są te same i ograniczone, nadal brak posegregowania produktów, a o innych rzeczach już nie wspomnę. Miało być dobrze, a jest źle. O ile była możliwość znalezienia owoców poprzez dodanie apostrofu, [...]
[...] że mnie kopało mega, potliwość, podwyższona temp, wydolność i pobudzenie na treningu na duży plus. Po treningu nie odczuwałem takiego zejścia z sił typowego, a nawet miałem problemy ze snem bo brałem o 17 jedną tab i pragnienie wody ogromne do kilku godz po dawce więc działało. W każdym razie polecam, działa aż miło. Zmieniony przez - [...]
Cierpialem na chorobę osgood schlattera. Problemy z kolanami i trzeba było jakiś inny sport spróbować. Polecacie jakąś kreatyna do treningu cm3, może coś innego?
[...] A widziałem że niektórzy siadają i podnoszą na bosaka bo ponoć są plusy i minusy tego. Z plusów że lepiej czuć rozłożenie ciężaru na stopie a minus że rozbija stopę i są problemy potem z czymś tam. A co do ściągaczy to wiem tyle że ich rola to trzymać ciepłotę stawu kolanowego by go w ten sposób ochraniać i czy coś jeszcze? Koniec redukcji [...]
[...] : większa masa mięśniowa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 10-12% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do chudnięcia Stan zdrowia : dobry, tylko lekkie problemy skórne Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : raczej nie PPM (podstawowa przemiana materii) : około 4000 kcal Co do wyniku testosteronu to sam liczyłem że [...]
Nie było mnie chwilę, drobne problemy netowe.. Dziś dzień treningowy i bylo dobrze! Przed treningiem Cardio na bieżni 30min, 400kcal poszło z potem, według tej machinerii :) Z jednej strony bałem się czy jak zrobie cardio przed treningiem to czy ogarne właściwie reszte żelastwa. Było lepiej niż myślałem, cardio dało mi fajnego kopa na dalszą [...]
[...] noga idzie w tył, raz w przód i to był 1 rep. Box Step x10/noga Box Step- negatyw x5/noga Żuraw 2x5 z partnerem :)) +mobility, rozciąganie Aaaale mam przy pistolsach problemy z tym achillesem, cały czas spadam na 4 litery. Na siadach jest okej bo coś mnie przygniata, po treningu Kuba pokazał jeszcze jedno ćwiczenie rozciągające na [...]
[...] poprawe jezeli chodzi o kwestie pryszczy. Ktos cos zauważył w trakcie stosowania masteronu? Poprawa cery itp. Generalnie jest to pochodna dht wiec powinna powodowac pryszcze, ale wydaje mi sie ze to kwestia obnizenia estro w stosunku do testa. Zbyt wysokie estro w stosunkudo testa moze powodac problemy z pryszczami. Co sądzicie na ten temat?
[...] słodkie potrawy, w dużej mierze jest kwestią związaną z indywidualnymi preferencjami. Jednakże łatwo zaobserwować, że większość ludzi – a już szczególnie tych, którzy mają problemy z nieprawidłową masą i składem ciała, posiada dość sporą słabość względem wszelkich słodkości. Warto również zaznaczyć, iż rezygnacja z jakichkolwiek łakoci jest [...]
Szajba, tez mialem opory, ale mi przeszly. Zaczynam nachwytem az konczy sie pewny chwyt wtedy przechodze na paski albo przechwyt. I jakbys sie martwil, ze od takiego sposobu chwyt sie nie polepszy to tylko dodam, ze mialem problemy ze 120kg a teraz nachwytem rozgrzewam sie do 160kg. Takze teges ;-)
[...] wrogów (również, jak w polityce), a wrogami (lub łagodniej - konkurencją) dla nich będą ewentualne dobre bakterie probiotyczne, które będziesz próbował wprowadzić. Mogą być problemy z zasiedleniem ich na nowo lub odrodzeniem ich populacji. Po czwarte - przy problemach z jelitami, szczególnie typu nieszczelność, każda niebezpieczna substancja [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
