[...] pobudza mocno i daje energie ale na krótko, kawa rozpuszczalna raczej tylko do smaku ją się pije. A co do szkodliwości, ktoś kto pije kilka espresso dziennie na pewno będzie miał problemy z sercem jak już ich nie ma, filiżanka zwykłej kawy to nic strasznego a rozpuszczalna to nie kawa :) Zmieniony przez - MarcixM w dniu 2016-06-09 15:51:58
[...] trening, który ona zaplanowała - nie wiem jeszcze jaki i jak z żarciem? eh %-) Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-06-09 11:48:18 Straszne, myślisz, że tylko Ty masz takie problemy a reszta leży na kanapie i czeka na trening? Każdy pracuje a do tego jest rodzina, dzieci i inne obowiązki których Ty nie posiadasz. Najważniejsza kwestia to [...]
Witajcie. Chciałbym się Was spytać czy znacie jakieś metody (sprawdzone najlepiej przez Was) na poprawienie erekcji? Z libido jest różnie czasem nie mam na nic ochoty, natomiast cały sęk w tym że jeśli już mi stanie to po chwili penetracji partnerki opada. Tak już jest od pewnego czasu. Poranne wzwody, mniejsze lub większe są prawie codziennie a [...]
Dobra panowie, wracam jeszcze żeby wrzucić fotki 6 tygodni po zabiegu u Rylskiego. Wygląda to zaj**iście w porównaniu z tym co było wcześniej. Prawa brodawka ma tylko jakieś problemy z szybkim gojeniem się, w przypadku lewej idzie to sprawniej. Zastanawiam się nad jakąś maścią na blizny (np. Cicaplast) żeby lepiej to wyglądało, cięcie było dookoła [...]
[...] aby aktywować hormony tarczycy. Prawie 1/5 hormonów jest konwertowane z T4 do T3 przez enzymy znajdujące się w jelitach. Nieodpowiednia dieta, infekcje bakteryjne czy problemy z trawieniem zaburzają ten proces. Przyczyn jak widać jest wiele i można zgadywać ale raczej obstawiałbym niedostatek w podaży w/w składników odżywczych, może ta [...]
Panowie potrzebuję pomocy. Chodzi o brzuch. Nie wiem co jest grane ale mam z nim ogromne problemy...nie mogę dziada wytrenować. Robię dwa ćwiczenia na brzuch wg Lafay'a i dorzuciłem kółko. Na chwilę obecną mogę wisząc na poręczach od dipsów unieść nogi równolegle do podłogi i zrobić tak kilka powtórzeń pompek, unieść dupsko razem z [...]
[...] na street workout a druga to przerzucenie się z diety węglowej na tłuszczową. Ostatnimi czasy mam problem ze zjedzeniem tych 450g węgli cały czas goni mnie do toalety i mam problemy trawienne. To będzie moja pierwsze styczność z tego rodzajem diety. Proszę o ocenę i korekty :) I jeszcze pytanie jak przejść z diety węglowej na tą ? Mogę dziennie [...]
[...] żywieniowy, ale jest to plan tylko żeby sprawdzić makro mam inne zdrowe źródła podanych rzeczy, warzyw itp. Zachęcam do dyskusji. Próbowałem diety tłuszczowej lecz niestety problemy z żołądkiem, Zamierzam zlecieć do 10% BF Suplementacja: BCAA RANO 8 GRAM I PO TRENINGU SIŁOWYM LUB INTERWAŁACH 8 GRAM [...]
Widzę, że złapałeś fazę na placuchy %-) Dideek ja już nic nie będę dodawał od siebie, bo sam miewałem takie problemy więc wiem co się w Twojej głowie może dziać, podpisuję się tylko pod tym co napisali chłopaki ;-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-09 23:11:05
[...] dzien o roznych porach. zazwyczaj jest to 8-21 - w tym zakresie godzinowym. Nie chce mi sie wlaczyc nowy profil na sfd, zebym mogl wygenerowac zrzut - widocznie chwilowe problemy. Za to wrzucam screena z wczorajszego wyliczenia na MFP. Chcialem dojsc do 3000kcal ale stopionowo po 100kcal na tydzien. Ale ostatnio wlasnie zobaczylem ze brzuch [...]
[...] nadcisnienie jest sprawa genetyczna, rodzice maja nadcisnienie, dziadkowie mieli nadcisnienie i rodzina od strony matki rowniez ma ten sam problem. Zastanawiam sie jak moznaby to obejsc, bo przyznam, ze jest to uciazliwe przy redukcji w tym roku. Badalem sobie glukoze i tarczyce, zeby wykluczyc ewentualne problemy z w/w i wyniki bardzo dobre.
[...] zj**ane hormony bo ich nie badales. Doagnozy stawiasz na podstawie "wnioskowania" i domysłów. Rozumiem, ze to wygodne wytlumaczenie, ale wbrew pozorom i w sumie modzie na problemy z tarczyca czy kortyzolem jaka teraz panuje, zj**ac je wcale nie jest tak latwo. Ludzie Ci pisza caly czas zebys ustawil jedno makro na poziomie zero - jak nie [...]
Jak masz , problemy z retencją to dwie rzeczy są Tobie potrzebne lepsza dieta i symex lub arimidex. Okresowo rób badania na poziom estradiolu, symex możesz zacząć od początku cyklu 1/4tabl 6mg co 4dni , wkleisz wyniki to potem będziemy dalej myśleć.
[...] aby aktywować hormony tarczycy. Prawie 1/5 hormonów jest konwertowane z T4 do T3 przez enzymy znajdujące się w jelitach. Nieodpowiednia dieta, infekcje bakteryjne czy problemy z trawieniem zaburzają ten proces. Przyczyn jak widać jest wiele i można zgadywać ale raczej obstawiałbym niedostatek w podaży w/w składników odżywczych, może ta [...]
[...] tym, że koło szprychowe zostało zaprojektowane tak żeby zachować maksimum wytrzymałości w ruchu toczonym, ale nie przy statycznych obciążeniach. Podobno jeżeli pojawiają się problemy z centrowaniem, to takie podpórki z dupą na siodełku tylko przyspieszą deformację koła i z 20 zł za naciągnięcie zrobi się 200 za koło. Szukałem rad co do [...]
Z pełnowymiarowym boiskiem chodziło mi o to, że jeśli na takim nie grałeś, to będziesz miał problemy z poruszaniem. Nie chodzi mi tu o aspekt fizyczny. Możesz być dobrze wybiegany, ale bez podstaw taktycznych będziesz latał jak żyd po pustym sklepie ;) To oczywiście kwestia ogrania, doświadczenia, ale jak mówiłem inni mają nad Tobą dużą przewagę w [...]
[...] Dietę staram się sobie układać od 1ego marca. Biegam nie tyle że chce spalić tkankę tłuszczową tylko chce poprawić wydolność organizmu. Bałam się ze jem za fuzo białka. Czy w każdym posiłku powinny one występować?. Zeszło mi zaledwie 3 kg od kwietnia... ogólnie mam problemy tarczycowe z tad ten słaby efekt jednak staram się robić co mogę :)
raczej, dwóch użytkowników w poprzednim temacie który podałem powyżej doszło do wniosku że za moje problemy odpowiedzialny jest niski estradiol sam wtedy byłem bardzo przeciwny ich opinii ale dzis jestem tego samego zdania co oni, proszę przeglądnąć temat który podałem powyżej,
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat
