Witam Od jutra chciałbym rozpocząć CKD - trenuję już kilka lat, już zbijałem wagę - szło to raz dobrze raz źle - dieta jako tako ułożona - mam problemy z niewystarczającą ilością tłuszczu - ale coś jeszcze wymyślę Mam następujący problem -chodzi o treningi - wypadało by mi w pon robić aeroby, wtorek, środa siłownia, czwartek aeroby, piątek aeroby [...]
Btw. zna ktos moze jakies inne zrodlo dostarczenia duzej ilosci tluszczow niz olej? Bo jak go łykam to mam już odruchy wymiotne a z uzupelnianiem tluszczu zawsze mam problemy. Wczoraj zjadlem wieczorem 60g orzechów wloskich i dzisiaj rano tak mnie zoladek bolal ze z lozka wstac nie moglem. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-04-07 21:27:34
ja to mam problemy ;/ ,w poniedzialek na treningu czulem sie fatalnie ,w srode czulem sie dobrze ,a w piatek strasznie zle ,prawie zemdlałem ;/,po kazdej serii robilo mi sie ciemno przed oczami ,w pierwszej serii robilem bez problemu 15 powtórzen a w 2 tylko 11 ,czy po ladowaniu to złe samopoczucie minie ?
DZIĘKUJĘ CI ZA ODPOWIEDŹ, WIEM ŻE NA CKD ZMNIEJSZA SIĘ WĘGLE DO MINIMUM I NIE ZAŚMIECAŁ BYM TEMATU, ALE NA MOJE PYTANIE "JAKIE WIT. I MINERAŁY DO EFKI" NIKT MI KOMPETENTNIE NIE ODPOWIEDZIAŁ, I SAM MUSIAŁEM WYMYŚLEĆ CO MOJENU ORGANIZMOWI JEST POTRZEBNE. JEŚLI WIESZ TO PODAJ MI SPRAWDZONY PRZEPIS JAK Z TUSSI OTRZYMAĆ CZYSTĄ EFKĘ, BO POMIMO [...]
[...] (nie wiem w sumie czy to dobrze ) Nie wiem czy za dużo aerobów jechałem, czy po prostu już za długo jadę na CKD, ale od pewnego czasu czuję się chyba lekko przetrenowany, problemy ze spaniem, brak motywacji itp. Chcę też już skończyć CKD, ale w taki sposób by się nie otłuścić znowu. Planuję też sesję fotogragiczną, na której zapiszę sobie moją [...]
[...] tran, tłuste ryby etc. W nadmiarze wszystko powoduje raka, tycie i zaburzenia erekcji %-D EDIT: Qaz - nadmiar omega-3 rzeczywiście powoduje mniejszą krzepliwość krwi. Tyle, że gdyby np brać te omega-3 z tranu to wcześniej padniesz na hiperwitaminozę D lub A niż na problemy z krzepliwością. Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-12-07 14:26:59
[...] jeśli chodzi o diety, % tkanki tłuszczowej, ale mam przeczucie, że CKD nie jest dla Ciebie Twój fragment to typowa wypowiedz przeciwników diety Atkinsa, dieta ma pewne zalety, pewne wady, jak wszystkie diety... jej przeznaczenie również jest ściśle określone. Ale nie ma to większego znaczenia CKD to zupełnie inna dieta i zupełnie inne problemy.
[...] tarczyce to jest drastycznie szkodliwe. Nie ma żadnej gwarancji że uda się po zaprzestaniu leczenia tarczyce ustabilizować. Poczytaj sobie o gehennie ludzi leczących problemy z tarczycą. Niestety nieraz są skazani do końca życia na leki. Tu wklejam z ulotki do letrozolu. W tejże ulotce wyraźnie jest napisane że nie wolno go stosować u [...]
[...] nie wykorzystuje się w nim ataków na cele takie jak jaja czy oczy. Ok, jeśli ktoś trenuje pod mma i uczy się muay thai to zna się na pewno także na grapplingu, więc te problemy ma z głowy. Brudne sztuczki też można opanować poprzez odpowiedni trening. Ale, Bruce o muay thai powiedział jeszcze następujące zdania: "Brak ataków z [...]
[...] czy Te. Żadne rewelacje. A Bruce się po prostu świetnie sprzedał, miał do tego łeb, i tyle. O jego wcale nie nadczłowieczej naturze świadczą powszechne wśród celebrytów problemy z narkotykami, z powodu czego najprawdopodobniej był zszedł dość marnie, innymi słowy - zaćpał się. Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-03-15 23:56:21 Zmieniony przez [...]
[...] odnosnik, musze wszystko coniektorym tlumaczyc jak malym dzieciom i pisac non stop to samo bo jak widac. Wklada sie mi w usta slowa ktorych to nie ja jestem autorem a dwa problemy czytania ze zrozumieniem sprawiaja ze moje wypowiedzi sa dla coniektorych niezrozumiale. Wiec mam pytanie gdzie ja kogos obrazilem? Prosze odp na moje pytanie. I [...]
[...] mi niezwykle miło, że stawiasz mnie w jednym szeregu z Twoim największym autorytetem SW Z Bruce'm się raczej już nie porównam, ale z Tobą zawsze mogę" Widac ze masz problemy czytania ze zrozumieniem. "I blow job " Juz wiem dlaczego Twoja wiedza na temat JKD jest tak mala, bariera jezykowa. ;) ""Na kazdym treningu to [...]
[...] powiedziałem, "Twoje smieszne prowokacje slowne ktore maja na celu zebym instruowal Cie przez internet", była to odpowiedz na Twoje zaczepki słowne, widze ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem i zle zrozumiales to co napisalem. Co do drugiej czesci, wypowiedzi na temat ukrywania technik, a propo kopiowania wielu polskich [...]
[...] JKD, Tsunami i Wielki Ryszard 51dan i inne linie przekazu i Prawdziwe WingTsuny." UCZNIA BRUCE'A LEE MICHAŁA???? Nie wiem o co Ci chodzi ale chyba masz jakies powazne problemy. ;) Dlaczego nie zaargumentujesz swojej wypowiedzi w zaden sposob? Czy jedyne co potrafisz pisac to na poziomie emocjonalnym 3 latka "glupia" gadka na [...]
[...] polscy przedstawiciele linii JKD koncepcji? ;) Gdzie certyfikat instruktora w PFS i JKD mozna zrobic u Vunaka przez internet. ;) Dlaczego wiec Kopcie wymyslasz sztuczne problemy odnosnie mojej osoby a nie doszukujesz sie ich tam gdzie faktycznie istnieja. Mimo wszystko jesli masz jakies watpliwosci od mojej osoby to zapraszam do Brodnicy. [...]
[...] lub ewentualnie w Warszawie." Jestem prywatnym uczniem Stefana Nikander'a. Czy znowu mam przeklejac to co powiedzial na moj temat na tym forum??? Nie wiem czy masz problemy z pogodzeniem sie z prawda i czytaniem ze zrozumieniem czy moze zal Ci dupke o to sciska? czy nie mozesz tego przebolec. ;) Zapytaj sie ile razy przedstawiciele JKD [...]
[...] na moje pytanie z poprzedniej strony. Widać że już nie piszesz konkretów tylko próbujesz odwrócić uwagę jakimiś innymi tematami. " Odpowiedzialem, nie moja wina ze masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem. ;) To ze odp. nie tak jakbys sobie tego zyczyl nie oznacza ze nie udzielilem odp. A konkrety leca caly czas, poza tym, zobacz na moje [...]
[...] innego podszywacz. " Sluchaj fakejkd, to Ty zalozyles fikcyjne konto i udowales osobe cwiczaca JKD koncepcje, od mojej rodziny sie odpier**** a jak masz jakies osobiste problemy to zapraszam do Brodnicy, bo jak narazie to Ty i Kanalarz jestescie podszywaczami. Poza tym nie wiem po co mialbym robic ta cala reszte o ktorej mowisz. ;) A co do [...]
[...] chaotycznej trzody jak on." Jestes klamca i przynosisz hanbe sobie i nawet osobie ktora Cie uczy. ;) Nie wypowiadales sie na temat filmiku z Balickim, MASZ POWAZNE problemy z amnezja, a moze to wypieranie rzeczywistci? "A na tym filmiku jest DUŻO JKD. DUŻO więcej niż na pajacowaniu Nikandera z opuszczonymi rękami przy worku" [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
