problemy

Witam Panowie dobrze ze znalazłem ten temat , nie chce zakładać nowego wiec napisze swoje problemy tutaj od ponad 6 mcy mam problem z libido ,i niskim testosteronem jestem caly cas zmeczony spiacy i brak energii do zycia ( pteraz jak test jest podawany czuje sie lepiej wysypiam sie nie jestem juz jak zombii )dodam ze nie [...]

A jak przysiady? ciężarowo spoko wg planów +2,5kg co trening, czyli dzisiaj spokojnie 12x30kg, ciekawa jestem od jakiego ciężaru serio zaczną się problemy, żeby wstać tylko muszę jeszcze popracować nad tym, by trochę zmniejszyć pochylenie tułowia do przodu, więc sobie jakiś CORE zaaplikuję pewnie do treningów, żeby trzymać się bardziej w pionie

Tez mialem problemy z przysiadami, dlugo nie do przodu sciagalo

To ja z tym w ogóle nie mam problemy, bo kulszowo goleniowe bardzo dobrze rozciągnięte chyba od zawsze, więc na palce w ogóle mnie nie kusi, by się przewalić.

Ey serio. Te gamonie juz chyba kazda czesc ciala obkonkursowali %-) A po konkursie na tylek wiadomo juz ze karakan ktory tam moduje ma problemy ze wzrokiem

Ey serio. Te gamonie juz chyba kazda czesc ciala obkonkursowali %-) A po konkursie na tylek wiadomo juz ze karakan ktory tam moduje ma problemy ze wzrokiem i przy selfie zaslonieta twarz xd

[...] w minute i wyj**ią go z UFC. Struve vs Nogueira - oj Big Nog zdrowia ci nie szkoda %-) Struve w sumie nie lepszy, co prawda młodszy i 1/4 wojen z tego co Nog nie miał, ale problemy z sercem i nokauty. Kibicuje Nogueirze, ale wg mnie Struve w stójce skończy Nogueire, oczywiście nie zdziwię się jak będzie odwrotnie, ale jednak Nogueira imo będzie [...]

[...] CM3 na ok. 10-12tyg? Akurat kiedy skończyłbym brać jabłczan byłbym już na przejściówce z redu na mase. Co o tym myślicie? Jak to najlepiej rozegrać aby efekty były najlepsze? Nie chcę doprowadzić do szybkiego zalania się i chcę zregenerować te stawy bo mam z nimi ciągle jakieś problemy od czasu kontuzji barku w tamtym roku właśnie na redukcji...

[...] dobry co udowodnił w ostatniej walce(ciekawe czy podejmie wyzwanie i będzie się z Maią na glebie bił czy wybierze stójke), także myślę, że nie da się zależeć. Magny ma pewne problemy w defensywie, zwłaszcza gdy się cofa pod siatkę, ale jest jeszcze młody i zrobił spory postęp. Myślę, że on może w przyszłości powalczyć o pas, a nawet zostać [...]

hej wszystkim :) zakładam dziennik, bo mam rozpoczynam przygodę z siłownią, ale jestem w tym temacie zupełnie zielona. wcześniej od lutego regularnie ćwiczyłam w domu, ale głównie jakiś filmiki na yt. potem trochę biegałam, ostatnie 2 tyg. bardziej regularnie, praktycznie codziennie. ponieważ mam taką mozliwość chciałam spróbować w wakacje z [...]

[...] 2,3 najpotrzebniejsze szczepy w dobrej ilosci. Zakupie i podesle sklady. Warto. Poki co sprawe zalatwilabym wlasnorecznymi produktami. Prosciutka sprawa, samo sie robi. A na problemy z zelazem burak jak znalazl. No i czerwone mieso, ale nie masz co sie zmuszac jak nie lubisz. Gluten czasem nie wychodzi w testach, ale sama nadwrazliwosc jelita [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Activlab [...]

Witam Panowie dobrze ze znalazłem ten temat , nie chce zakładać nowego wiec napisze swoje problemy tutaj od ponad 6 mcy mam problem z libido ,i niskim testosteronem jestem caly cas zmeczony spiacy i brak energii do zycia ( pteraz jak test jest podawany czuje sie lepiej wysypiam sie nie jestem juz jak zombii )dodam ze nie stosuje dopingu samo z [...]

ile ucięłaś ww? Mam tak samo jak ty, również czuję się opuchnięta i ociężała odkąd zaczęły się takie upały. Nie wiem czym to dokładnie może być spowodowane, ale trening ciężko wchodzi przy takim samopoczuciu, a powrót do domu sprawia problemy - idę, ale dojść nie mogę %-)

Plan to jakieś nieporozumienie moim zdaniem, wszystkie maszyny, izolowane ćwiczenia powinny wylecieć. Wklej ankietę tego kolegi bo nic o nim nie wiadomo np. czy ma jakieś problemy zdrowotne, wady postawy itp. Konieczne są aż 3 zestawy ? Jeśli założeniem planu było to aby był oparty na super seriach to kiepsko to wyszło niestety. Zmieniony przez - [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Activlab [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Bieganie 4x , rower 2x, siłowna 1x 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Activlab [...]

Nie rozumiem tylko po co zaczepiasz OBELXa i kolejny raz sugerujesz mu problemy z alkoholem. W ogóle widzę, że jesteś nie tylko naczelnym statystykiem ale i psychologiem forum. Na dodatek chyba jedynym szczęśliwym userem z dupą u boku }:-(

myślę że akurat, ale jak masz obawy to może propka na 12tygodni,nie aromatyzuje tak jak długi ester,szybko się rozkreca,w razie czego szybciej można skończyć,jak by były jakies problemy.

Cześć :) Od jakiegoś czasu Was podczytuję i w końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam się wziąć za siebie. Nie dla innych, ale tym razem w końcu dla mnie, żebym czuła się lepiej i nie wstydziła się własnego ciała,. Wcześniej moja dieta opierała się raczej na zasadzie jojo - 3dni zdrowego odżywiania, 3dni napadów na słone i słodkie :/ Jeśli [...]