problemy

Ale bardzo prosze byscie podchodzily do tego powaznie to nie zabawa to ciezaka praca i nie sposob na zalatwienie swoich bolaczek . Ostrzeam niski BF nie jest dla kobiet naturalnym stanem, okres mozna w tym czasie spisac na straty, jezeli macie z nim problemy na co dzien lepiej nie zaczynajcie tego

Ja z kolei dodam, że nie jest to coś dla osób, które nie potrafią: 1. Utrzymać krystalicznie czystej michy dzień w dzień, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu (jedna wpadka i może być po ptokach) 2. Nie potrafią ćwiczyć wyciskając z siebie maksimum możliwości swojego ciała 3. Mają jakiekolwiek problemy zdrowotne.

na tym euro raczej nie daje duzych szas Anglikom. duze problemy kadrowe ale zobaczymy. jak juz pisalem Holandia jest moim nr jeden.

Kurde, padamy jak muchy... %-) Inga plecy to nie wymówka. Od początku masz z nimi problemy. Kilka dni regeneracji pomaga na krótko i na pewno nie możesz pisać, że jestes ciota, bo jak była pierwsza edycja konkursu, to faceci wymiękali raz dwa. ps. filmik - zacny :-)

[...] na redukcji bardziej potrzebne wg. mnie niż na masie :) jak jesteśna diecie dr. dukana to nic Ci masy nie przyjdzie bo nie ma tam nic prócz białka, a poza tym już dr. dukan nie jest dr., stracił tytuł ze względu na tą diete, ktora nie jednemu przysporzyła problemy zdrowotne :) Nie wiem jaki jest sens robienia masy przy 20kg nadwadze :)

[...] co to są wzdęcia. Wszystko przeszło i jest git :) Ale uzależniłem się w pewnym stopniu od tego leku ponieważ ja to brałem sobie głównie w celach lepszego snu bo miałem z nim problemy, a to mnie mega uspokajało i spałem po prostu jak dziecko po tym a wzdęcia przy tym leku same minęły ( nie brałem w celu wzdęć ) tylko lepszego snu, mniejszego [...]

[...] Tomka. 3 obwody w A są dla niego na razie wystarczającym wyzwaniem, po pierwszym treningu padł na ziemie i sapał jak pies, po drugim był zamroczony. Zestaw B również sprawia problemy. Lecz póki trenuje i w tym trwa, ma szanse to zmienić! II tydzień - "Jeśli nie zmienimy kierunku, to zapewne dotrzemy tam dokąd zmierzamy" Tu stosujemy nadal tyle [...]

witam :) jestem tu w sumie nowa, ale polecono mi twoj dziennik ze wzgledu na podobny problemy z hormonami (o my wybrancy :P ) Jestes dla mnie mega motywacja, mamy w sumie mega podobne wymiary, bede sledzic dziennik konkursowy i trzymac kciuki, pamietaj ze masz cicha fanke :-D Zmieniony przez - ky_cs w dniu 2012-06-03 23:25:04

matma raczej luzik? z chemią bardziej bym miał problemy

...z kości na ości%-) niektórzy ekto mają poprostu problemy z apetytem :/ ja sam kiedyś jadałem ~3300kcal a teraz ciężko mi 2800 utrzymać, wpychanie jedzenia do wyrzygania też nie jest fajne%-)

dobra ale wątpię żeby te dializy, problemy z nerkami to od białka, a te zapotrzebowanie co podałeś to dla osób nie uprawiających sportu raczej, sam czasem mam rozkmine czy od żarcia 300-350g białka dziennie i wpieprzania 20g kreatyny i czasami tony innych rzeczy mi nery nie siądą ale robię badania co parę m-cy i wszystko ok póki co ale niektóre [...]

Ten grzbiet oraz piersiowe są niedotrenowane na takim treningu. Ludzie mają problemy z masą (górą) klatki i uparcie wrzucają po 3ćw na dół/środek i tylko 1 na górę - tak się tego nie robi, proporcje muszą być dokładnie odwrotne:) W grzbiecie natomiast skoro masz już wiosłowanie to nie dubluj ruchu w tej samej płaszczyźnie, skup się na tym by [...]

mathilda - zrezygnuj z wszelkich kosmetyków z parabenami. Ja dopiero jak odstawiłam parabeny to skóra się znacznie poprawiła (a problemy miałam takie, że dermatolodzy mówili: ten typ tak ma i trzeba z tym jakoś żyć). Polecam serie La Roche do cery trądzikowej, ponoć Ivostin jest tez bardzo chwalony. Jeżeli Garnier Cie uczula to uważaj również na [...]

Jakiejkolwiek kreatyny byś nie brał, warto utrzymać dawkę 5 do 10 g na dobę. W wypadku krealkallynu stosowanie tak wysokich dawek może powodować problemy żołądkowe. dlatego warto tego preparatu brać około 2-3 g na dobę, a resztę z wymaganej dawki kreatyny uzyskać z innych preparatów kreatynowych (mono, jabłczan, ester). NO xplode - bierz na pół [...]

Ostatnio tak sobie podczytuję dzienniki dziewczyn i zwróciłam uwagę na te gdzie panie mają problemy z tolerancją glutenu. Dotaka opisałam, dokładnie swoje objawy i tak się zastanawiam czy może ja nie powinnam wykluczyć glutenu ze swojego jadłospisu, bo wszystko to, co u niej przeczytałam to tak jak by opisała moje objawy:-(. Zawsze mnie wkurza, że [...]

Witam Dzisiaj wszystko zgodnie z planem, problemy żołądkowe mam juz za sobą. Dzisiejszy trening: klatka+ biceps+przedramie wyciskanie płasko 3x10 70kg wyciskanie hantli skos+ 3x 10,8,8 najpierw po 17kg poźniej po 20 wyciskanie sztangi na ławcce skos+ 3x10 szwedka 3x12 na dopompowanie miesni butterfly 2x 15 biceps hantelki ze supinacją 3x 10 17kg [...]

siemanko ... k***a w pl cos zalatwic to ... zaplacenie glupich kosztow sadowych robi problemy poj**ane ... nalazilem sie dzisiaj od rana i gowno zalatwilem ... kurva

[...] rzeczy wprost niewiarygodne. Nasi przyjaciele natychmiast pojawili się w naszym mieszkaniu. Było mnóstwo znajomych i sąsiadów, a mamy przecież tylko dwa pokoje i kuchnię. A problemy z tym wstawaniem, to zawsze był Pawła problem? - To był zawsze jego problem. Do czasu, kiedy byłam w domu, nie wyciągałam go z łóżka na siłę, ale co chwilę musiałam [...]

Dlaczego piszesz, że masakra 2,8g/kg białka :-> ? Masz problemy, żeby wciągnąć taką ilość B? Oraz nie podlewa Cię przy takiej ilości tłuszczy? Na prawdę, robi wrażenie ilość g tłuszczy - prawie taka, jak u mnie WW -> 250/260 %-)

Pozniej bedziesz mial tylko problemy z redukcja tego tluszczu. Stawiaj sobie za cel od poczatku beztluszczowa mase miesniowa. Co do diety, udaj sie do odpowiedniego dzialu. To jak z Toba bedzie, zaczynasz od silowni, czy od domowego treningu?