problemy

[...] ale już zostaję na miejscu i się nie ruszam :-) dowiozłam sobie sporo rzeczy z domu, więc było targanie tobołów na trzecie piętro, w pracy wizytacja, w mieszkaniu usterki i problemy uprzykrzające funkcjonowanie człowieka a do tego marzy mi się tylko zjeść i spać. Jutro rano trening, on z pewnością podładuje moje akumulatory :-)) Zmieniony przez [...]

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 4, Dzień 3: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka 100g ryżu + kurczak serek wiejski 200g S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - popołudniu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem [...]

Nic Ci nie odbuduje, mogą wspomóc, jak masz spore problemy to jedynie lekarz.

[...] pomagania nogami. 2.CROSSFIT 18 minut pracy, ile damy radę. Martwy ciąg 100kg x5 pompki x40 thruster 40kg x5 burpees x30 T2B x20 Najciężej T2B, ciężko szło. No i małe problemy z błędnikiem przy martwym, raz mnie zniosło na palce :) Będzie siniak. Burpees jak zwykle mega męczące. Thruster coraz lepiej technicznie mi wychodzi. Nie ma źle %-) [...]

przepraszam. Mam problemy z internetem i mogę pisać tylko w "szybkich odpowiedziach"

nie zniszczy ale przy takiej wartosci mozesz mieć problemy z energią

Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 175 Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) : Siłownia 3 lata 3 miesiące Dostęp do sprzętu: drazek, obciążenie 100kg, ławka z regulacją skos i góra + stojaki, gryf łamany hantle, stepper Cel treningowy: zjechać z fatu, poprawa kondycji Dieta (przedstaw zrzut z [...]

Ahonen ma nadal problemy ze zdrowiem, więc niestety go nie zobaczymy w Czechach ;-) do rywalizacji powróci za to obrońca tytuły, Robert Kranjec. Ciekawe jak zaprezentuje się Słoweniec po kontuzji, której nabawił się w Soczi. Te MŚ będą także ostatnim startem dla Martina Kocha. Program zawodów: 13.03.2014 (czwartek): 14:30 - oficjalny trening 17:00 [...]

[...] trudno bedzie dosiąść i z własnego auta sie wydostac prze wydymany bebzun ,od sterydow impotencja murowana ,flaki na agrafkach,sranie krwia i tym podobne przypadłosci,często problemy z prawem i wyroki za pobicia najczesciej ,całkowite zmulenie,odwapnienie mózgu, stan przypominajacy stan alkoholika,lub po prostu konczący sie alkoholizmem ,mowie [...]

Masz problemy z rozumowaniem tego co sie do Ciebie pisze? Pomyliles fora w takim razie ;-)

Czy Szanowny kolega ma problemy ze zrozumieniem mojego pytania i z logicznym wytłumaczeniem? Rozumiem , że Szanowny kolega jest cenionym ekspertem w dziedzinie dietetyki i jego słowo kończy rozmowę i nie wymaga wyjaśnienia? Bardzo chciałbym się dowiedzieć jeżeli coś robię nie tak to dlaczego? Wracając do tego "nieszczęsnego" masła orzechowego, to [...]

[...] Ćwiczyłam z 5kg obciążeniem ( 2,5 kg na każdą stronę ) i ciężko :P 3 powtórzenia i bieda aż się zdziwiłam,że tak słabo... Mam nadzieję,że nie jestem jedyna która ma takie problemy no i ostatnie to tak jak z 2 ćw. nie było go nie pamiętałam na czym polega i taka nie przygotowana przyszłam. Podaliście linki przejże je zaraz. Będę wdzięczna za [...]

[...] typem łasucha, ja muszę ciągle coś wcinać. Dla mnie 2 godziny na posiłek czekać, to aż nadto. Muszę to jeść bardzo powoli. Przy sytuacji: śniadanie, obiad, kolacja, miałbym problemy z wyczekaniem i byłoby podjadanie, a tak to wiem, że za pół godziny będzie jedzenie. Poza tym ja lubię twarogi i inne nabiały. Wolę to w cholerę bardziej niż mięso. [...]

[...] mi sie ze ponizsza tabela bedzie optymalna. Obcielem 500 kcal (wegiel do 100g i dalem 1.6 - 1.8 biała na kg masy ciala). Silownia na razie nie wchodzi w gre , gdyz mam problemy z dzwiganiem i kregoslupem. Prosze o rady i korekty, głowny cel 4-5 kg miesiecznie na minusie :) Przykladowa micha... posliki 3-4 na przemian kurczak i ryba , w [...]

Jak wyżej. Rozpisz ten cykl czytelnie. Jeżeli chodzi p problemy z wackiem to prawdopodobnie od prolaktyny ale żeby to stwierdzić na pewno to potrzebne są badania.

Ostatnie dni nie należą do wzorowych, problemy żołądkowe z uwagi na co dieta trochę leżała jaki treningi. Nareszcie już jest lepiej i trzeba o tym zapomnieć. W niedzielę zaliczony basen interwałowo bardziej niż areo przez 20 min. Wczoraj bieganie poszło całkiem całkiem z czego też jestem zadowolony ogólnie średnie tempo wyszło 5:46 min/km co dało [...]

Może mi się uda wygospodarować miejsce w mojej piwnicznej siłowni, ale jakby co: 1.Czy zamiast wznosów z opadów mogę robić "supermenki"? 2.Ostatnio już miałam problemy z miejscem przy wznosach bioder ze sztangą. Da się to ćwiczenie jakoś zamienić? :-> 3. Zamiast prostowania i uginania na wyciągu to może być np. francuskie oburącz i uginanie ze [...]

[...] raz)na śniadanie.I wchodzą mi o niebo lepiej niż owsiane. Po każdym treningu dodaje jeszcze 50g carbo, a i w kreatynie w porcji jest około 35g węgli. A po za tym teraz problemy żołądkowe, apetytu nie ma, dlatego zmniejszyłem tymczasowo ze 150g, do 100g źródła węgli. Co do musli, to przesadza, ponieważ większości musli skład opiera się na [...]

kolego zaczerwienienie mogło powstać przez nie dokladną sterylizację albo po fakach pozostaje zaczerwienienie - jak odczucia po pierwszych dniach - jakies problemy z szybkim zaśnięciem lekkie ćisnienie na głowie po iniekcji tak do 2 h ?

[...] Czy mogłby ktoś poświęcić chwilkę i ułożyć mi trening tygodniowy i jakąś dietkę?Próbuję się pozbyć obiadów takich jak mięsa panierowane i jem tylko ryż z piersią z kurczaka,a do tego sos jakiś z "pomysł na".Mam trochę problemy z kasą więc nie miałem nawet tych 50zł na siłownię.. A teraz gdy mam to chciałbym z tego skorzystać, proszę o pomoc...