[...] to kalorii%-) 1600 to ja, old woman :-D, głoduję - i - nie chudnę, a wzrost podobny. To nie działa tak, że zrobisz duży deficyt i szybciutko schudniesz. Jeśli miałaś takie problemy z układem pokarmowym, eliminowałaś produkty, jadłaś mało, to jest ryzyko, że organizm jest niedożywiony, a Ty mu deficyt taki faundujesz, zamiast dać mu odetchnąć i [...]
Ja mam podobne problemy plus rozpieranie jelit i uczucie ciężkości do tego. Robiłam badania na nietolerancje i wyszły mi jajka, pszenica, żyto i drożdże. Nad jajami ubolewam strasznie, ale jest lepiej, kiedy nie jem ich wcale. Mąki, makaronów, chlebów też nie, tylko czasami wafle ryżowe do przygryzienia ryby czy coś takiego. Mi niestety też [...]
[...] bac sie jedzenia. jak tak bedziecie wszytsko rozkladac na czynniki pierwsze, to bedziecie musialy zywic sie energia z kosmosu..... serio. Akurat mieso, jajka i ryby na problemy jelitowe szkodzi najmniej.... Wiec nie tego musicie sie obawiac A zeby wam nerki wysiadly to musialybysic jesc po 300g bialka na dzien..... albo i wiecej. Takze bez [...]
[...] sałaty. Tak jak się robi na diecie eliminacyjnej albo wprowadzając nowe pokarmy do diety niemowlęcia. Wrzucajac taką sałatkę fundujesz swojemu organizmowi szok. I w sumie nie wiadaomo, czy te konkretne warzywa szkodzą, czy ich nagła podaż. Ja się np.dziś przekonałam, że za dużo tłuszczu w jednym posiłku powoduje zdecydowane problemy trawienne:-)
[...] dobre od tego że na słono nie zjem i już. Najwyraźniej jeszcze mało Ci brzuch dał we znaki skoro tak mówisz bo uwiesz mi ja miałam już takie rozpieranie i kucie i problemy z funkcjonowaniem że myślałam że się załamie. Także argument że SMACZNIE schodzi na dalszy plan przy wzdęciu i bólu uwierz mi.. U mnie natomiast dzisiaj ok. 2000 [...]
Gratuluje wyglądu. Mam takie nietypowe pytania. Czy autor postu miał może kiedyś problemy ze stawami, czy na tym poziomie suplementacja glukozaminą czy innymi środkami pomaga ?? Drugie pytanie to o motywacje i ciągłość treningu. Jak długie są przerwy między cyklami treningowymi i czy jest to całkowite oderwanie od treningu czy może lekki trening [...]
-problemy ze stawami-tak! szczególnie polecam glukozaminę i wit E 200-400mg/d -motywacja raz lepsza raz gorsza,od 98r nie miałem dłuższej przerwy niż 1 miesiąc co może przez ten czas zdarzyło się max 2x -co czułem? fajnie się czułem,nigdy nie chciałem dać sobie spokój-jak narazie pozdrawiam i łap soga
Najpierw odpowiedz do pilkarzyka z dyszka na plerach. Nie wiem, czy masz tak malo czasu, ze nie jestes w stanie przeczytac calosci, czy tez moze problemy z czytania ze zrozumieniem, ale szok wzbudzilem we wszystkich po pierwszej kuracji.
dziekuje Adi chcialam napisac 'natation' ale chyba wolisz ang.niz franc.? po prostu ja uwielbiam inne jezyki a wszedzie widze posty pod tytulem PLYWANIE!!! wiec nie chce zeby tak bylo co do zdjecia okularek postaram sie jak najszybciej (na razie mam problemy techniczne ) Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-08-06 23:52:35
jak masz trenera to sie dziwie ze masz problemy, u mnie jest tak : trener mowi ja plyne... fakt ze samemu jest trudniej zmobilizowac wtedy pomaga plan treningowy: przychodzisz na basen z rozpiska co masz przeplynac i wiesz ze musisz to zrobic. viel Erfolg!
[...] zapytac ile trzba sie tak srednio przygotowywac na ten stopien ? Przyznam sie ze moje wyniki na mlodszym ratowniku nie byly zbytnio zadowalajace :( (przynajmniej mnie) i mam problemy rowniez z zabka, ktora dla ratownika jest obowiazkowa i cieko mi jest ten styl poprawic... "eprom" moze jakas pomoc bym od ciebie dostal ? bo to co na 1 [...]
Jest patent instruktora plywania ? Heh ale troche glupio robic taki patent jezeli samemu ma sie problemy z technika :) Ile taki patent kosztuje... bo ja slyszalem o innych ale o tym jeszcze nie (np. motorowodny, zeglarski, pletwonurek (chyba)) Co do odpowiedzialnosci to wiem jaka na mnie spoczywa dlatego zalezy mi na poprawieniu tej techniki. PS. [...]
Ok dzieki, tylko ja mam wlasnie problemy z basenem :( bo nie mam zbytnio takiego dostepu :( a co do patentu to wybierz sobie ten ktory najbardziej cie interesuje... ja jak juz cos to bede robil chyba motorowodny.
[...] oraz troche mniej popularne: - przewodnika turystyki kajakowej, - instruktora innych sportów, dyscyplin wodnych. co do tych ostatnich to panuje wolna amerykanaka (czasami sa problemy takze z pletwonurkiem bo sie nie dorobilismy standardu najlepiej jakis swiatowo uznany robic PADI, albo co) niektorzy instruktorzy sciemniaja i nie chca uznawac [...]
Wiesz co...ja miałem wiosełka duże.Pływałem wszystkimi stylami.Jedynie przy klasyku były problemy. Tyle że cena jest maskryczna...65 zł.Dramat.Ja bym nie kupował.Moge Ci zaproponować żebyś zdobył sobie kawałek plexi i wyciął i nawiercił pare otworków.A mocowania to zwykłe rurki od płynu do szyb w samochodzie.
no właśnie miałem jakiś problemy z tym SOGiem a jestem początkujący i robiłem to pierwszy raz (dopiero po wysłaniu tamtego posta). To w takim razie duchowy SOG i naprawde nie chciałem być cffaniaczkiem i Cie oszukać ;] DZIĘKI
[...] ok 30km w jedna strone) Jak narazie zdlaem na Młodszego Ratownika WOPR i bede za dwa lata zdawal na Ratownika. Czasy mam marne : 50m kraul -- 38sek. 100m kraul -- 1.20 Mam problemy ze skokiem "na glowke". Czasami mi to wychodzi a czasami nie i jak zalicze deche to dalej nie skacze i dlatego slabo mi z tym idzie Wie ktos moze jak [...]
zastanawiam sie ile teraz sie placi za taki kurs.. co do skoku na glowke, nie wiem z czym masz problemy, radze pona filmach i probowac jak nie wyjdzie za 1000 to za 1001 sie uda
[...] i dopiero wtedy rece powracaja do gory, wtedy tez nastepuje kopniecie nogami. Nogi w zabie sa niezwykle mocne, jesli sie dobrze opanuje technike, co wielu osobom sprawia problemy. Po nawrocie w kraulu: zaleznie od umiejetnosci, wiadomo ze nie ma sensu sie meczyc jesli nie ma sie na tyle wprawy by zrobic to na luzie, ale nalezy jednak chwile [...]
witam ponownie. Ucze sie pływać delfinem i mam straszne problemy z prawidłowym przeniesieniem rąk nad wodą. Jakoś dziwnie nie mam siły ich unieść i prawie w wodzie je przenosze. Pewnie problemem jest tu przedewszystkim technika ale może chodzi o mięśnie które są odpowiedzialne za ręce w delfinie?? Które mięście musze wzmocnić i jakimi [...]
Jezu oszaleje z tym brzuchem...
