problemy

[...] Obwód łydki:43.5cm bezz mian dziwne dosyć wymiary wyszły, ale i tak notuje, bo wszystko ma być widać :P aaaa, no i mam newsa-sprawiłem sobie WPC ostrovii, bo czasem są problemy z tym białkiem. Będę go unikał w miarę możliwości-to nie jest trudne wypełnic 160g w 2500kcal, ale wiadomo jak to z tym bywa Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu [...]

[...] się, czy skończyć trening w kiblu. Ale szkoda takiego dobrego preworkouta :-D Dokończyłem, chociaż z siłki ledwie wyszedłem, brzuch się na trening nie załapał. Ciągle mam problemy z wchodzeniem po schodach nogi -przysiad ATG 12x95kg 10x96kg 9x95kg 9x95kg poprzednio chyba 110kg+dropset. W sumie, to już się czułem jak po całym treningu -wyprosty [...]

[...] poprzednio 100kg. Bo mogę }:-( -przywodzenie nóg 4x25x7sztabek poprzednio 4x10x10sztabek dziki trening trochę, ale nie chciało mi się bawić dokładnie według planu. Liczę na problemy z chodzeniem jutro kupiłem cukierki :-) Nie mogę napisać w jakim sklepie, ale smaki creme brule, truskawka i karmelowo mleczny. Creme brule, zdaniem mojej mamy, [...]

[...] młotkowe 4x5x23kg -uginanie nachytem ze sztangą giętą, modlitewnik 4x8x35kg przedramię -zginanie podchwytem ze sztangą 4x15x35kg -ćwiczenie sandowa 4x25x13kg na razie mam problemy z robieniem mniejszych partii siłowo. Na taki biceps np. nie potrafię założyć tyle, żeby zrobić max 5 powtórzeń. Albo seria na około 8 reps, albo nie da rady unieść [...]

co nie zmienia faktu, że można tę stówkę wydać na parę fajniejszych sposobów. Zresztą, ja mam ten problem, że biorę największy rozmiar spodni i są problemy. Wiadomo, są jeansy "swag", obszerne jak związek radziecki, ale jakoś mnie nie pociągają :-P

[...] dzisiaj wolne. zmieniłem plany co do nóg. Zamiast nich będę robił CF , w którym zawsze znajdą się przysiady i MCNPN (tylko ze skromnym obciążeniem, bez bicia rekordów). Mam problemy z wciśnięciem ud w dotychczasowe spodnie, a większych rozmiarów już nie ma możliwe, że w święta wypadnie mi jakiś trening, ale to jeszcze nic pewnego Garnuszek [...]

[...] teraz będę sobie wmawiał, że jutro micha czyściutka. treniol poszedł, ale słabo. Tzn. świetnie-w połowie chciało mi się rzygać ze zmęczenia. No i od tego momentu zaczęły się problemy, sporo mniejsza siła i w ogóle lipa. barki+triceps siła, klata hipertrofia barki: -push press 2x3x63kg 3x5x61kg poprzednio 61kg + dropset -odwodzenie ramion stojąc [...]

[...] je poprawić na deficycie. Umiem też już wyciskać tak, żeby czuć cycki (taki mój sukces, po roku pakowania :-P ) a redukcję tym razem dokończę. Będzie to trwało długo, bo mam problemy z jakąkolwiek utratą wagi, ale dotnę się w tym roku wreszcie. W tej chwili noszę ze sobą 95kg i chociaż czuję się z tym całkiem komfortowo, to jednak wygląda lipnie [...]

jak mam problemy to wrzucam sobie na tydzien dwa i jest spora poprawa

[...] - 160g białka przy braku treningów siłowych? A do tego low carb i low fat. Zupełnie bez sensu. Niskie węgle to witanie się z problemami z tarczycą, niski tłuszcz to problemy kobiece, a 160g białka to zakwaszenie. W momencie, kiedy masz nadwagę nie liczy się 2g białka na kg masy ciała. Twój tłuszcz białka nie potrzebuje, zapotrzebowanie [...]

[...] oliwa Trening: split 4 w tyg. aeroby 3x w tyg.po silowym i 3 w dni wolne dzien1: nogi 1)wyprosty na maszynie 4x15 2)wyciskanie na platformie : nie moge robic przysiadow problemy z kregolsupem 3) uginanie na maszynie 4x15 dzien 2 ; klata bicpes 1) wyciskanie skok dod sztanga/sztangielki 4x15 2) ropzietki skoks ujemny glowa w dul 4x15 [...]

[...] xtra, wczesniej na masie dymatize super mass gain... wymiary: waga 95 klata- 121 bic- 43 udo- 64 pas- 91 wzrost- 187cm od 4 mies (w tym 1 przerwy w diecie i mneij silowni- problemy osobiste) jestem na redukcji, co prawda nie osiagnolem zalozonego celu ale i fizycznie i psychicznie mam juz dosc redukcji wiec musze troche nadrobic stracone cm [...]

[...] Niespełna pol roku temu ukończyłem terapie. Od tamtego czasu postawiłem na siłownie, oraz kuchnie, dzięki temu jestem szczęśliwy i nie potrzebuje już narkotyków do życia. A problemy z kasą u mnie są ogromne. A wielką chęcią przeniosę swoje dzienniki z zeszycików na forum i zaangażuje sie w to całkowicie. - wiek: 19 lat - staż treningowy: [...]

- wiek 18 - staż treningowy - 24 miesiące - najbliższy cel sportowy - Zwiększenie masy - planowana dieta zgodna z celem - Dieta 3800kcl - planowany trening zgodny z celem - Dwie duże partie mięśniowe dziennie. Trzy godzinne treningi. - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Moja waga: 63kg Wyciskanie leżąc: 105kg [...]

[...] antykoncepcyjne (1 przerwa po roku, ale na miesiąc tylko, to żadna przerwa). W drugiej połowie czerwca 2012 przestałam je łykać (ostatnie 2 miesiące z tabsami to okropne problemy z cerą, mnóstwo syfów na czole) i okres przyszedł już 22 lipca. Uznałam, że to szybko, jakieś 4 tygodnie oczekiwania po odstawieniu to mało. Kolejny przyszedł po 26 [...]

jesli chodzi o test core to nie powinien u zdrowej osoby, ale jak ktoś ma problemy z nadcisnieniem to pieron wie ]

witaj, sam produkt test core, nie posiada w skladzie substancji, ktore moga przyczynić się do wzrostu cisnienia tetniczego. natomiast mając problemy z tego typu dolegliwościami, powinnismy kontrolowac parametry przez miesiac, zapisujac wartosci i wtedy analiza wynikow przedstawi nam czarno na bailym na ile problem jest istotny. nawet sam trening [...]

[...] (15,12,12,8,8) 3. Martwy ciag: 88x12, 101x8, 101x7, 101x6 (12,6,6,6) 4. Podciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku: 12 powt Uwagi: Trening bardzo ciezki, powodem byly problemy rzaladkowe spowodowwane prawdopodobnie tym ze zdrzemnalem sie przed treningiem i posilek przedtreningowy nie do konca sie strawil. Bylo stac mnie na wiecej powtorzen [...]

Łeee... ale wstrętna ryba. Nie zazdroszcze problemow z wazywami i innymi produktami, musisz miec sporo problemy z tym, jak np jestes u kogos i Cie chce czyms poczestowac (np pyszny obiadek: frytki z ketchupem, miesko i salatka wielowarzywna ), a tu taki zonk... Fajnie temat prowadzisz, ale ja bym dodawal wiecej ciezaru.

"Joł dziewczyny." jakieś problemy masz?