problemy

[...] ale zobaczymy, coś dalej będę tworzyć. przed cyklem robiłem badania ekg/nery/enzymy wątrobowe/morfologia wszystko cacy po cyklu zobaczymy jak będzie teraz planuje OFF i znowu. narazie off z powodów rodzinnych u mnie jest konieczny niektóre osoby wiedzą o co chodzi, problemy osobiste Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-10-27 01:20:14

gdyby nie problemy logistyczne pewno bym coś wbił, hehe. npp, prop i wins brzmią bardzo kusząco, ale to kłucie co 2 dni, hmmm BL - dziękówa prv87 - nie taki znowu szit, bo formę naprawdę ładną można zrobić, a sajdów osobiście nie zaznałem. Jeszcze pytanko fachowe: czy po npp może się pojawiać deka dik jak po nd? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu [...]

[...] sobie wyobrazac. Najwazniejsze ze zdrowy Choc chlopaczyna sie meczyl bo dlugo to trwalo ale moja zona to drobna kobieta. To co przezyla to niejeden facet mysle ze mialby problemy ale w koncu tatus byl z boku. Panowie za***iscie sie ciesze Zycze kazdemu zeby to przezyl. Szczerze to nie pamietam kiedy ostatnio plakalem a tu jak go zobaczylem [...]

http://www.roksa.pl/ to rozwiązuje wszystkie problemy

to rozwiązuje wszystkie problemy bylem juz

] to rozwiązuje wszystkie problemy bylem juz i co reso,żadna ci nie dała,przykre

]] to rozwiązuje wszystkie problemy bylem juz i co reso,żadna ci nie dała,przykre nie pjerdol bylo zayebiscie

ja od kiedy mialem problemy z lokciem zawsze robie 3-4 rozgrzekowe serie na wyciagu, ogolnie nie traktuje wyciagu na triceps jako cwiczenie na mase tylko takie typowo na rozciagniecie i ukrwienie miesnia

izik ma problemy ze soba ostatnio bo mu nie stoi

[...] prostych 3x10 3.Szrugsy 3x10 4.Rozpietki na plaskiej 3x10 5.Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 2x10 6.Sklony w lezeniu plasko 3x10 Dzisiaj cwiczylem planem B. Mialem maly problemy z rownowaga przy wykrokach ale mysle ze bedzie coraz lepiej. Czas trwania treningu jakies 3o-pare minut + 10 min rozgrzewki. Ciezary dobralem sobie takie: 1.Wykroki [...]

[...] 3.Martwy ciag 10x50kg 12x80kg 10x85kg 8x90kg 4.Wiosłowanie 10x30kg 12x45kg 10x50kg 8x55kg 5.Wyciskanie sztangi sprzed glowy 10x10kg 12x25kg 10x30kg Przez to ze mialem zawsze problemy z wyciskaniem dalem je dzisiaj pierwsze.Nie wiem czy dobrze zrobilem ale poszlo lzej niz zawsze. Dodalem tez do kazdego cwiczenia po 5kg ciezaru.Odczulem roznice ale [...]

[...] jestem fanem stopniowego przesuwania granicy niż biec na maxa od razu. Lubię zachować rezerwę w biegu, nie wykańczać się w 100%. Tym bardziej na samym początku gdzie są problemy z oddychaniem, różnego rodzaju bóle klatki piersiowej, pieczenie nóg itp. Wstępnie ustaliłem +500 metrów przy każdym treningu. To dość sporo, jak utrzymam taki [...]

[...] samochodu przez 10 dni (oddany do mechanika, wjechał we mnie w zimie gość bez ubezpieczenia, dopiero teraz sprawa się skończyła i auto naprawiam). Także powstają tutaj pewne problemy. Wczoraj np z pracy jechałem taxówką z wariatem %-) pierwszy raz widziałem żeby ktoś z samochodu przez boczną szybę opluł drugi samochód :D dlatego już nie jeżdżę [...]

[...] na ławce 45stopni 4x - brama ściąganie linek 3x - wiosłowanie sztangielką 4x - MC na luźnej 5x - pompki na poręczach 7/6/5 - uginanie sztangielek na biceps 3x Cóż trzeba problemy dać na bok, ostatecznie to tylko pieniądze...i dalej iść z dietą i treningiem. Dobrze że mam teraz bardzo dużo wolnego to jakoś to ogarnę. Naturalnie sokowirówka [...]

[...] ze to jest program na rzezbe, nie "masowy" Poza tym stosujac jego wersje 3 dniową i odpowiednie zabiegi przyspieszajace regeneracje nie sadze aby byly jakiekolwiek problemy. Poza tym to byla tylko propozycja,vera moze go sobie dopasowac do wlasnych potrzeb, zreszta -nie bede sie powtarzać Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- [...]

Pewnie wszystko przez tą smietankę do kawy A tak poważnie, to też miałem swojego czasu drobne problemy z wejsciem w ketozę do czasu odstawienia wszelkiego nabiału. Z drugiej strony jednak Weronka pisała że była w ketozie, więc problem pewnie w czym innym. Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] węgli - musisz je zwiększyć jak zacząłeś chodzić na siłownie. I przedewszystkim trochę poczytać o treningach. Treningi średniozaawansowane nie są dla Ciebie . Możesz mieć problemy ze stawami przy takiej nawadze i zbyt mocnym treningu. Przyjdzie czas że waga ustanie i nie będziesz chudł. I co wtedy zrobisz? Zaczniesz się głodzić? To bez sensu .

[...] robić coś co sprawia mi przyjemność (areobów nie lubię zbytnio).Obligues w dzienniku u Veroni napisała ,że można 4 razy ,ale być może znów coś żle zrozumiałam .Ostatnio mam problemy ze zrozumieniem samej siebie %-).Do treningów się przykładam ,wierz mi,a że nie zawsze wychodzi to już inna "inszość" %-) Arphiel zamówiłam sobie z wysyłkowej [...]

[...] już wróciłaś };-). Wczoraj był przymusowy dzień bez treningu .Wybrałam dziecko ze szkoły i okazało się ,że złapał krtań ,musiałam z nim szybko jechać na pogotowie ,bo miał problemy z oddychaniem .Po powrocie nie miałam już siły na trenig .Byłam psychicznie wykończona .Na szczęście kryzys u małego minął ,już jest dobrze :-)) CZWARTY TYDZEŃ [...]

[...] ci zycie? To byla niestety Twoja niewiedza. Jak sam napisales, ze swoj organizm trzeba poznac- no wlasnie o to chodzi... dieta nie jest na 2-4 tygodnie tylko na troche dluzej i zeby poznac swoj organizm i zaglebic wiedze na temat odzywiania to trzeba niestety troche sie w to pobawic Moja propozycja aktualna, chetnie pomoge jak masz problemy