SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • odchudzanie grubasa

    Post
    Po 35 roku życia

    no i zaczely sie problemy... po piatkowym treningu rece bola jak diabli. w piatek to byl moj pierwszy trening. wszystko mnie boli. dodatkowo dostalem jakies przykorcze (nie moge wyprostowac rąk) nie wiem czy dzisiaj dam rade cos zrobic. czy macie jakas rade na te bóle????jakieś suple???nogi nie bolą . aeroby zrobie zrobilem rozgrzewke i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 2013-07-22 18:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie grubasa

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] tylko funcja zdefiniowana, to tez pobudzenie, podniesienie poziomu energii, mobilizacja, ograniczenie laknienia. Jesli nie ma przeciwskazan zdrowotnych typu nadcisnienie, problemy z sercem, astma, smialo siegaj. Nie bralbym jednak niczego z oficjalnych sklepow typu sklep SFD - strata kasy i czasu. Prawdziwe spalacze to cos innego, o to zapytaj [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 2013-08-24 07:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie grubasa

    Post
    Po 35 roku życia

    Pomijanie ćwiczeń na nogi jest błędem - zwłaszcza gdy ma się z nimi problemy! Ruch leczy! Oczywiście obciążenie należy dostosować do siebie! A z czasem zwiększać! Trzeba rozróżniać ból mięśni po wysiłku od bólu stawów! Ból mięśni to nic strasznego - dowód na intensywny trening; chociaż z czasem intensywny trening nie powoduje odczucia bólu. [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 2013-08-25 10:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [POMOC] Trening z priorytetem na barki i plecy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WAGA CIAŁA: 74kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : do marca 2015r POPRZEDNIO ROBIŁEM : [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2014-08-19 20:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w domu na podstawie obejrzanych filmików w internecie. Jest duże prawdopodobieństwo, że nabawisz się jakieś kontuzji albo złapiesz złe nawyki i będziesz miał większe problemy na treningach. A co do tych hantli to radziłbym trochę nimi pomachać. Jeśli uważasz, że dzięki nim wyrobisz tylko "niepotrzebną siłę" to zobacz sobie treningi [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2012-02-09 22:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji

    Post
    Sztuki Walki

    Nie zrozumiałeś mnie, chodziło mi o to, że to ja miałem problemy z trafieniem go. Sam potem przyznał, że dostał by kilka ciosów, gdybym był nieco szybszy.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2012-03-17 13:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji

    Post
    Sztuki Walki

    A Ty myślałeś że po paru treningach będziesz obijał jedną ręką wszystkich w około?@@-) Dopiero zaczynasz, więc nie dziw się że jeszcze masz tego typu problemy. Za rok-dwa jak będzie podobna sytuacja to wtedy się możesz poważnie zastanawiać co się dzieje. Obstawiam że to że dostałeś było dlatego że stałeś naprzeciwko kolegi, zanim coś zrobiłeś [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2012-03-17 14:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji

    Post
    Sztuki Walki

    później też będziesz miał problemy by trafić przeciwnika 8-)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2012-03-17 16:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dystansu ma tu duże znaczenie ale nie myśl sobie, że poćwiczysz i nagle staniesz się niepokonanym i będziesz każdego miotał a on nawet cię nie draśnie bo tak nigdy nie będzie. tak to można ale obić sobie pijaka spod ławki.To jest właśnie taki sport gdzie jeszcze nie raz będziesz miał problemy by trafić przeciwnika a nie raz pójdzie ci gładko.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5617 Data: 2012-03-17 22:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to może sobie o Falcao pomarzyć, zwłaszcza teraz gdy ten łysy je_aka od bunga bunga kurek z kasą zakręcił po odejściu z rządu. Pewnie skończy w klubie szejkowym lub u czerwonego Romka. Karciarz - Arbeloa to wg mnie solidny rzemieślnik, ale znam lepszych piłkarzy na jego pozycji. Obrona i nieskuteczni napastnicy, to będą nadal problemy Realu.

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 12:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ,wtedy wszyscy się z tego śmiali a teraz... Według Ascapio Fuenlabrada, Messiego napotka konflikt w katalońskim klubie, co zmusi go do odejścia. "Będzie miał poważne problemy z kolegami z drużyny, a przede wszystkim z nowym trenerem Barçy. Nie będzie już Guardioli, który go chroni", twierdzi wróżbita dla Neo Club Press. Dalej Fuenlabrada [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-03 17:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Ronald zagra w sobote i to 90 min ;-).Tak jak Ciamcia pisał Alonso dostanie pewnie wolne ze względu na swoje problemy zdrowotne ostatnie, do tego Koncentrat może Ozil+ ktoś jeszcze , stawiał bym na kogoś z dwójki Khedira/Pepe.Barca na bank zagra full składem z tego względu że my z Milanem dopiero gramy 12 Marca

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 15:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Z tym że Real nie od dziś ma problemy właśnie mentalne (zwłaszcza w tym sezonie);-). Jeżeli Dortmund wyłączy z powodzeniem Alonso to imo będzie po zawodach.Cristiano to geniusz ale on sam wszystkiego za wszystkich nie zrobi.

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 12:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Wygrał tyle, bo miał już kręgosłup drużyny, który wiedział czego można od nich oczekiwać - Xavi, Iniesta, Messi, Puyol, a Real po przyjściu Mou był ciągle zespołem bez żadnego stylu. Pewnie, że dla takiego zespołu to minimum, ale biorąc pod uwagę problemy z przejściem 1/8 przez lata to jak najbardziej jest to sukces.

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Jak nie widzisz żadnych problemów po odpowiedzi trenera Barcy na słowa najlepszego obrońcy Barcelony w tym sezonie (Puyola nie licze, bo rzadko grywał), a widzisz problemy w wypowiedziach Pepe to nie wiem o czym chcesz gadać. Wypowiedź Pique o zmianach: Być może piłkarz domagający się zmian nie pomyślał, że on sam może być ich częścią, prawda?

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 19:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Jak nie widzisz żadnych problemów po odpowiedzi trenera Barcy na słowa najlepszego obrońcy Barcelony w tym sezonie (Puyola nie licze, bo rzadko grywał), a widzisz problemy w wypowiedziach Pepe to nie wiem o czym chcesz gadać. Pique najlepszy?,typ od 2 lat gra totalny piach z drobnymi przebłyskami(nie bez przyczyny Pep,chciał go pchnąć.I nie miał [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 19:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Skończcie już gadkę o Barcelonie w temacie o Realu %-) Real ma obecnie własne problemy, bo nie dosć, że szykują się przetasowania kadrowe to także zapewne ZNOWU zmiana stylu gry.

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 22:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie zbawi Realu tak samo jak nie zrobił tego CR 7. Polityka transferowa tego klubu jest dla mnie porażką. Real myśli że skupując za gigantyczne kwoty gwiazdy rozwiąże swoje problemy że pieniędzmi wygra rywalizację z innymi klubami. Ciężko z tylu gwiazd światowego formatu będzie zlepić kolektyw, zespół z Madrytu od dłuższego już czasu nie jest [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 23:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - Ty popełniłeś śmieszny, jak dla Mnie, błąd merytoryczny/znaczeniowy - więc Cię uświadamiam, żebyś takich gaf więcej nie pisał, tyle. Zrozumiałem Twoją wypowiedź, ale masz problemy z przełożeniem swojego zdania na klawiaturę, czy też ubrania swoich myśli w słowa o tym samym znaczeniu. Masz 17 lat, więc jeszcze rok, czy dwa lata edukacji języka [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 17:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Po odejściu Raula, Real miał ciągle problemy z napastnikami. Ani Gonzalo "gdy mam pustą, walę w słupek" Higuain, ani Karim "zmarnuje tuzin setek" Benzema nie sprawdzili się w roli "rasowego napadziora"...

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-24 13:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)