problemy

[...] do glownych posilkow ocet jakblkowy fermentowany oraz probiotyk po kapsulce rano iwieczorem (nie popijac niczym cieplym). do prawidlowego dobrania probiotykupowino zorbic sie badania kalu, w ciemno polecalabym brac san probi, na poczatek dobry bedzie IBS - jesli nie masz zaparc, jelsi masz problemy z WC wzielabym od razu san probi super formule.

Ja proponuję podglądać aktualne dzienniki. Każdy organizm jest inny, ale jeśli się rozejrzysz to wiele z obecnych tu ma problemy z tarczycą - mniejsze i większe. Są różne metody i ja w to się wgłębiać nie będę, bo dietetykiem klinicznym nie jestem - usprawniania tarczycy dietą. Ja preferuję dietą bogatą w węglowodany z racji tego, że organizm [...]

[...] słodycze, sól, ziemniaki" O zdrowym odżywianiu mówisz? %-) Ziemniaki i sól niekoniecznie powinnaś usuwać. Dynia, amarantus, płatki owsiane możesz odstawić na bok. Twoje problemy z zaparciami nie ulegną poprawie jeśli będziesz miała dietę jaką masz. Zajrzyj do postów podwieszonych i poczytaj chwilę, sprawdź co robisz źle, wprowadź zmiany i [...]

Nie wiem co to dieta ale się wypowiem. Problemy ze snem, to wywal białko na noc, jak szafę zamkniesz to katabolizm nie wyskoczy bez obawy. W ogóle Ci tyle białka nie potrzeba, dwa gramy na całkowitą wagę przy bfie ze 30, to bzdura. Ciągłe zmęczenie nie od teścia, musiałbyś go niemieć w ogóle, na 90% to od skoków cukru. Tak, że obcinanie tłuszczy [...]

Nie wiem co to dieta ale się wypowiem. Problemy ze snem, to wywal białko na noc, jak szafę zamkniesz to katabolizm nie wyskoczy bez obawy. W ogóle Ci tyle białka nie potrzeba, dwa gramy na całkowitą wagę przy bfie ze 30, to bzdura. Ciągłe zmęczenie nie od teścia, musiałbyś go niemieć w ogóle, na 90% to od skoków cukru. Tak, że obcinanie tłuszczy [...]

[...] w święta to może i było 1600- a nawet 1700..ale z majonezem i kawałkiem sernika :P. Jeśli chodzi o treningi to od dwóch tygodni w końcu regularnie...wcześniej miałam z tym problemy (praca, egzamin instruktorski) w tym okresie miałam 2x taniec (bardzo szybki, intensywny) 1,5 godziny. Obecnie siłownia 2-3 x w tyg., rozpoczynam bieżnią - ok 30. [...]

[...] że wynajdywanie odpowiednich posiłków, obliczanie itp. to katorga!! na samym początku Dzisiaj obciążam hula hop i zaczynam kręcenie. Od poniedziałku ćwiczę na piłce z hantlami.. Jeszcze mam pytanie odnośnie pulsu. Mam go zawsze na poziomie 70-85, czy to wpływa na treningi? Mam problemy ze snem, więc taka dziwna myśl urodziła się tej nocy

Miałam przez jakiś czas problemy z ciśnieniem, ale obniżyło się odkąd zaczęłam ćwiczyć. Został tylko wysoki puls.

Kortyzol? Stres? Byłam jednym wielkim stresem przez ostatnie kilka miesięcy Waga nie chciała lecieć w dół mimo trzymania diety, do tego refluks żółciowy przy większym stresie. Mam jeszcze problemy z hormonami, to też może być przyczyną spowolnienia redukcji?

U mnie przy małej ilości warzyw w stosunku do mięsa zaczynają się od razu problemy z żołądkiem. Ale też mam inny tryb życia, bo jestem poza domem po kilkanaście godzin Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-30 17:24:13

Marta masz rację, pamiętam nawet jak miałam na początku problemy z plecami przy tych ćwiczeniach, nawet nie potrafiłam dobrze pleców "na sucho" wyprostować Odnośnie przysiadów, wczoraj widziałam gościa na siłowni, który a) robił pseudo-przysiad, czyli tylko lekko uginał nogi b) robił to z takim garbem, że robiło mi się słabo

ja po treningu Izy nawet NIE PROBOWALAM aero Ja ongis po treningach Izy do pracy nie poszlam, bo mialam problemy z ubraniem sie Ania dajesz Coco jambo i do przodu

To już będzie mój rekord, bo nigdy nie byłam w stanie biegać dłużej. W dzieciństwie jakieś tam problemy, później fajki Jutrzejsza micha: - tran, jaja, otręby, orzechy włoskie, cynamon, jogurt, kakao naturalne - pierś z kury, warzywa, oliwa, truskawki - udo z kury, warzywa, oliwa mocowanie się z motorem na kursie - whey - pierś z kury, warzywa, [...]

4nn, ty miałaś chyba problemy z kolanami takie jakby "wrodzone"? Czy od aero ci się to dopiero stało? Pytam, bo w sumie nie wiem już, jak aero wpływa na stawy, kolana, tzn. jak długo można, żeby to było bezpieczne...

Problemy zaczęły się jak miałam 17 lat, więc powinnaś być spokojna o swoje Ja mam już uszkodzone stawy w jakimś stopniu + zmianę zwyrodnieniową, nie jest gorzej, jeśli nie robię określonych rzeczy.

Mam jeszcze brać Trilac osłonowo.. Ale na trening mogę iść w czwartek? Siłownia akurat chyba wyszła tutaj na plus, bo to była pierwsza zima, w czasie której nie chorowałam. Z tego co kojarzę, to zaczęłam mieć problemy, odkąd zaczęły się cieplejsze dni i chłodzenie klimatyzacją w biurze Iza co to za jogurt?

[...] + jogurt bałkański, oliwa - whey - tatar wołowy, pomidory, oliwa suma: B 175,21 W 24,59 T 128,37 kcal 1931,62 Nie będzie na razie ani treningów, ani aero po inhalacjach nie czuję aż takiego bólu i ucisku w okolicy czoła, ale mam problemy z utrzymaniem równowagi, jeśli nawet lekko pochylę głowę. Nie będę się porywać bez sensu na siłownię

[...] za rozpoczęte Łóżka nie brałam, ale nie wiedziałam jak siedzieć na egzaminach No bo tego... wstałam (jakoś) ale nie dość, że ciężko się chodzi, to z siedzeniem też są problemy. Przydałby się trzeci półdupek Ogarnę się trochę, zresetuję i przedstawię nowy plan na treningi, bo chciałabym jeszcze dołożyć poranne aero i wytrzymałościówki. [...]

no i to są dopiero prawdziwe kobiecy problemy

[...] na wyższym tłuszczu, bo syci. Na wyższych ww chodziłam od rana przymulona, niestety na mnie rzadko działają pobudzająco w większej ilości. Pewnie dokładają się jeszcze moje problemy hormonalne, ale dzisiaj lekarz powiedział, że jest wszystko ok, czyli ta typowa comiesięczna przypadłość nie jest mi do niczego potrzebna Detoxik ja mniej więcej [...]