problemy

[...] kaloryczne wynosi 3006kcal. Prosze napiszcie co sadzicie o tej diecie, treningu i ewentualnie przekazcie mi swoje uwagi i wskazowki. Od jutra zaczynam, mam motywacje, poniewaz coraz gorzej czuje sie, mam problemy z podstawowymi czynnosciami - a wszystko przez te tony tłuszczu :( Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2010-11-09 00:20:14

ja pije i jem na noc duzo i leje dopiero rano zwierzu, taki mlody a juz problemy z prostata

[...] to dodam :P --> Aha, już wiem :) Po pierwsze ile jajek w tygodniu mogę wciągnąć? Rozumiem, że to dobre źródło białka, ale co z cholesterolem? Moja mama ma z nim problemy, może też mam do tego skłonności po niej? I po drugie: praktycznie codziennie wsuwam kuraka (czasem zastępuję łososiem) ale ostatnio na sfd natknęłam się na [...]

[...] jakieś 25kg (ważyłem 90kg,a po dwóch miesiącach 65kg)!!!Wszystko powoli zaczyna wracać do normy, ale wiem, że muszę się pilnować, bo jeden zły posiłek i zaczynają się problemy.Od jakiegoś czasu planuję przybrać na masie, ale waga zatrzymała się na 70kg i ani rusz nie chcę się ruszyć Staram się jeść dania pełnowartościowe, tzn. [...]

"--> Aha, już wiem :) Po pierwsze ile jajek w tygodniu mogę wciągnąć? Rozumiem, że to dobre źródło białka, ale co z cholesterolem? Moja mama ma z nim problemy, może też mam do tego skłonności po niej?" Nie masz się czym martwić... Jeśli faktycznie twój tydzień treningowy wygląda tak jak go opisałaś możesz śmiało wcinać do 3 jajek [...]

[...] serca i podobno wyszlo dobrze.poza tym często mam bóle w klatce piersiowej które nieraz promieniuja do barku albo po prostu takie jakby gorąco, pieczenie w środku ,kłócie i problemy nieraz z oddychaniem. nie wiem co mam dalej robić? czy nadal truć sie tymi lekami??? do jakiego mam iść lekarza? robić jakieś badania dodatkowe?? prosze pomóżcie.

[...] nie dzialaja albo moze i dzialaja ale jak sie je szamie dluzszy okres czasu. Na animala to mnie nie stac, poza tym kumpel trenujacy intensywnie na silce od grubych lat mial problemy z kolanami i chyba lokciami, ogolnie bolaly go itd. Zjadl 3 czy 4 puchy animala i w sumie bez roznicy. Moze w srodku stawom dobrze zrobilo ale on nic nie odczul. [...]

[...] moglem sie doczekac treningu plecow,wiec co zrobic...;) co do PUSH PRESS,to zastanawiam sie,czy nie zmienic go na skrocone wyciskanie zza glowy,bo przy tym pierwszym mialem problemy z nadgarstkami ostatnio,ktore sa slabe od zawsze. odnosnie przeplatania,to rozumiem sens takowego,ale barki prezentuja sie u mnie zdecydowanie najlepiej,chcialbym [...]

jakie są skutki przedawkowania witamin? tzn. jesli wezme za duzo tabletek np.witaminy C to czym to grozi ?? moge miec w przyszlosci jakies problemy z watroba lub nerkami ogolnie z narządami lub chorowac na jakas chorobe ??

[...] że będzie fajnie, może zobaczymy piękną wygraną Adamka przez KO... chociaż pewnie jak zawsze skończy się na punktach. Grant też miał być przerzuty i wypluty a jednak sprawił problemy Tomaszowi, ale to była kwestia raczej warunków. Moim zdaniem? ...hmmm... wysoka wygrana Adamka na punkty. - Nie mam wątpliwości, że Tomek to niesamowicie mocny [...]

próbuj zmieniać kąty- szukac niejako takich ustawień, ktore ograniczyłyby nadmierny nacisk na staw łokciowy- mozliwe bowiem, ze w pewnych ustawieniach nawet przy silnych i zdrowych stawach pojawiają sie problemy.

[...] ćwiczeń i ilości powtórzeń. Mam jeszcze pytanie dot. brzucha. Lepiej trenować na początku czy na końcu treningu? edit: doadam ze jestem endo ale to raczej nie ma wplywu, po przysiadach mam problemy z kolanami wioec przysaidy opadaja Zmieniony przez - misiek253 w dniu 2010-11-09 17:51:48 Zmieniony przez - misiek253 w dniu 2010-11-09 18:37:53

[...] Witalija Kliczki z Shannonem Briggsem w jego głowie pojawiły się hipotetyczne myśli o wznowieniu kariery. - Shannon jest człowiekiem chorym na astmę, którey dodatkowo miewa problemy z wagą. Widowisko, które stworzył było szkodliwe dla boksu. Ja sam znajduję się w o wiele lepszej dyspozycji. Kiedy widzę, jak walczą faceci typu Shannon lub Hasim [...]

Ania, tak śledze z partyzanta tak sobie myśle... Ty to nie wpędzasz w kompleksy facetów na siłce? ciężary masz naprawde już "męskie" zazdroszcze Ci takich stojaków na siłce, ja żeby zrobić PP, musze najpierw zrobić zarzut - powyżej 30kg zaczynają mi sie z tym problemy

Masz jakieś problemy zdrowotne typu wada postawy/wzroku lub inne kontuzje ? Jakieś ACT na początek sobie zrób.

[...] jesli lekarz pozwolił. Ok a teraz tak: Uginanie dajesz po swunicy. Podciąganie do brody zastępujesz jakimś wyciskaniem sztangielkowym chyba, że chcesz oprocz kolana mieć problemy ze stawami barkowymi. Martwy ciąg 4 serie jeśli możesz robić. Uginanie na modlitewniku zmieniasz na uginanie ze sztangą stojąc. Dodałbym też po MC jakiś rodzaj [...]

witam to ja znowu zakaldalem wczesniej tematy o moich odzywkach i problemach na nich.otoz tak jak ostatnio pisalem temat ze mam tak silne bole i woogle bylem jak radziliscie u lekarza dostalem skierowanie na usg (dzisiaj bylem) niestety po 3dniach od wizty u lekarza bylem wieczorem u lekarza tak sie zwijalem z bolu ze masakra dostalem zastrzyk [...]

[...] dietetyka, który zna podłoże tej choroby Jak nawet się zna to nie tak, że dieta ma również słóżyć do budowania masy mięśniowej...wiem bo już miałem kontakt z dwoma "dietetykami".Nie ograniczyłem całkowicie tłuszczy nasyconych, tylko staram się trzymać je na niskim poziomie tak jak pisałem wcześniej bo mam później problemy z żołądkiem

mozesz pokombinowac, sprobowac przed tym drugim treningiem np 3h jak beda problemy z zasnieciem to przesuniesz porcje kwestia indywidualna tak czy siak zrob tak zeby przerwy pomiedzy dawkami wynosily 6-8h zdr

[...] ćwiczeń dla jednej nogi (punkt nr 4)... Ćwiczenia w zgodzie ze wskazówkami stąd: http://ezinearticles.com/?Top-5-Fat-Burning-Exercises&id=1191058 Jak widać na fotce, mam problemy zwłaszcza z dolną częścią klatki piersiowej, ale znajomy polecił mi, żebym zamiast skupiać się przy ćwiczeniu na tej części ciała, skupił się na górnej części [...]