problemy

poprostu miales pompe duzo ludzi na cyklu ma problemy z tym..

Żyrafko, to co opisujesz to typowe problemy II fazy cyklu, progesteronowej, lutealnej, poowulacyjnej, jak zwał tak zwał :-) Rozumiem, że nie obserwujesz swoich cykli, pt. śluz, tempka? To przynajmniej dniami to rozpisz. Wiesz mniej więcej kiedy owulujesz? Jakiś ból może? Zasadą jest że 1 dc = 1 dzień krwawienia. Plamienia występujące przed [...]

[...] ważysz. Dalsze próby redukcji wagi mogą zakończyć się pobytem w szpitalu. Nie wierzę w te 11% bf. Standard dla kobiety to 20%-25%. Praktycznie poniżej 20% bf mogą zacząć się problemy zdrowotne a do 11% to czasem dochodzą kulturystyki i to tylko na czas zawodów. Jeżeli nie chcesz doprowadzić siebie do ruiny należałoby zwiększyć mase mięsniową [...]

Witam mam problemy z moim kolanem,od jakiegoś czasu (roku) co jakieś 4 miesiące jak gram w piłkę nożną to 3 razy przy strzale na bramkę tak jakby mi coś strzeliło/przeskoczyło. Byłem zrobić USG i nie znam się za bardzo na tym więc proszę was o radę co mi jest i jak to wyleczyć,czy wo gulę da się to wyleczyć. Bez obecności płynu w zachyłku [...]

wiem, dlatego nie dotykam tego więcej duże kawałki widzisz, ale nie wiesz ile tego pływa tam więcej poza tym po tren A mam problemy z żołądkiem, a mokre bąki to nic przyjemnego (przy innych labach tego nie mam)

a co ma do tego pora? Sami sobie tworzycie problemy, nie rozumiem tego.

takie problemy to konsultuj z lekarzem.

Aminokwasy nie mają pewnie nic wspólnego z twoją kontuzją. Co to za kontuzja? Jak jakieś naderwanie ścięgna czy problemy ze stawem to jakieś suple na stawy. O suple typu bcaa, betaalanina, czy kreatyna można by pomału się szykować..

[...] 30kg x 31 Wyciskanie lubie na początek zawsze , później jakoś zawsze ciężko mi się za nie zabrać , ciężary są jakie sa , staram się technicznie wykonywac ćwiczenia bo mam problemy ze stawem łokciowym niestety i siłowe ćwiczenia na barki i klatke odpadają. 2. Podciąganie sztangi do mostka 30kg x 21 40kg x 21 42,5kg x 21 45kg x 21 I podwójny [...]

[...] Co prawda ważyłem 68 kg, ale obwody mięśni już nie spadły. Zacząłem masę. Szło dobrze, ale pojawiła się grypa żołądkowa na cyklu kreatynowym. Waga poszła w dół. Potem problemy osobiste - zostawiła mnie kobieta. Stres, potem ciąg imprez dla zabicia myśli. 2 miesiące alkoholu, braku diety, złego jedzenia, deficytu snu... W czerwcu się [...]

Witam , niedawno zaczęłem borykać się z pewnym problemem , wcześniej nie przejmowałem się tym ,ale ostatnio zaczęło sprawiać mi to straszne problemy . Chodzi mi o opadnięte barki czy jest jakieś ćwiczenie /sposób na podniesienie ich ? oczywiście ćwicze troche , jakiś miesiąc . tutaj macie kilka fotek żeby lepiej rozpoznać problem. [...]

[...] 5x5 rampa 45,45,50,50 kgx5,55 kg x3 Tęskniłam za MC, zrobiłam sobie na boso i czułam fajną styczność z podłożem. 2. przysiad sumo 5x5 rampa (z hantlą) 20 kg x 5 Mam spore problemy z mobilnoscia w tym ćwiczeniu. Robiłam nie nad podwyższeniu i schodzę wg mnie nie nizej niz do 90 stopni. Chyba tyłek powinien zejsc niżej, ale wtedy obciażenie [...]

[...] dobry czy regularnie miesiączkujesz: w ostatnuim czasie zawachania ale wyregulowane czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam jednorazowo w zeszlym miesiacu z powodu na problemy ginekologiczne czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: hormony ostatnio czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : rower rolki cwiczenia domowe [...]

ludzie to mają dziwne problemy czasami, reguła jest prosta : jeść, ćwiczyć, odpoczywać, jeść. wielkiej filozofii w tym nie ma

[...] mój staż to 2 miesiące od Września zostanie mi tylko kalistenika i kardio Dwa tygodnie temu zmniejszyłem sobie ilość biegu na max 2x w tygodniu, ponieważ zaczołem mieć problemy w trakcie, ból serca, bóle podbrzusza i ogólnie słabo mi było. Nie mam specjalnej diety staram się uzupełniać białko w naturalny sposób i unikać tłuszczy. Mam 16lat, [...]

Według mnie za dużo białka w diecie, będziesz miał problemy żołądkowe! 2,3 - 2,5 na 1kg ciała w zupełności wystarczy. Poza tym, skoro jesz kurczaka przed treningiem po co Ci jeszcze białko? Twój organizm nie przyswoi takiej ilości, szkoda kasy. Tłuszcze i węgle OK ale w razie zalewania manipuluj nimi, np. na rzecz tłuszczy odejmij węgle.

[...] półtorej godziny, a zazwyczaj zamykałam się w godzinie. A1 - ojjjj, ciężko cholernie poszło, w ostatniej serii o technice w zasadzie nie ma sensu wspominać%-) A2 - nadal problemy z równowagą B2 - dzisiaj nie miałam nawet dostępu do gumy, ale wykombinowałam, jak robić to ćwiczenie na wyciągu dolnym i zostanę teraz przy tej wersji C1 - no, [...]

[...] ale przecież lepiej wejść, zhejtować i być z siebie dumnym NIC NIE WPROWADZAJĄC DO DZIENNIKA. pzodro, jak masz dalej takie posty pisać "nie powinenes sie wypowiadac bo masz problemy z techniką" to naprawde daruj sobie, technika to jedno a plan to drugie. Potem wpadniesz do tego działu i będziesz prosić o pomoc ze środkami, ciekawe czy jak się [...]

[...] pomidorami 5. tuńczyk z jajem i sezamem; szpinak i pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccf829238aff4c3b94de072de9e33409.png Chyba długo na tuńczyk spoglądać, a tym bardziej jeść, nie będę mogła. Po kolacji brzuch mnie rozbolał i ogólnie fatalnie się czułam. Przez to problemy z zaśnięciem miałam. Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2013-08-13 08:42:20

Bo właśnie nie jestem pewien czy ten sposób kopania z tym dostawieniem nogi jest taki bezpieczny dla kolana na dłuższą metę. Bas też ma problemy z kolanami i też nie wiemy konkretnie przez co