problemy

Jedzenie dzisiaj. do kazdego posilku warzywa swieze (duzo) po treningu wypilam jeszcze bialko miarke z 200ml wody (*nie wiem czy dobrze, po prostu obawiam sie ze mam problemy z wchlanianiem skladnikow odzywczych i wydaje mi sie, ze bialko w plynie lepiej i szybciej mnie odzywi po treningu niz jedzenie, ktore jednak dluzej sie trawi. zastanawiam [...]

Aaaaaa kuku :D melduje się że u mnie przymusowy odpoczynek... mam problemy z nerkami na tyle bolesne, ze już teraz nawet leżenie mnie boli i ogólnie nie ma pozycji którą mogłabym przyjąć aby nie bolało.. I z wielką przykrością stwierdzam iż odpuszczam... - taaak, sa hardkory które dalej by walczyły, bo przecież barki mogłabym poćwiczyć :D ale [...]

[...] co czuje się dobrze,na treningu siły nie ubyło, jest generalnie ok. Poziom cukru/ciśnienie itp w normie. Zrobię jeszcze badania krwi i moczu .Gdy będę czuł słabo/będą jakies problemy z żołądkiem itp to powoli będę dodawał węgli żeby wyjść z ketozyi wejdę na low carb. Jeżeli wszystko pójdzie ok to na pewno się tutaj zamelduje i napisze swoją [...]

oglądałem wczoraj poranek kojota tam jeden tez miał problemy z gardłem

Witam, we wtorek waliłem swojego pierwszego strzała SUSTANAXIN PMP który składa się z: PROP - 30 DEKA - 100 PHENYLPROPONIATE - 60 ISOCAPRATE - 30 na drugi dzień wyskoczył mi guz waliłem igłą 5 i mam trochę smalcu na dupie, jeszcze teść był gęsty i ciężko szło guz po pierwszym dniu w dotyku bolał po 2 dniach zrobił się większy i pojawiła się [...]

[...] Znam jednak osoby, które zaczynały treningiem z rana, jak Ty i zaraz potem otwierały 8 godzinne okno jedzenia i było bardzo okej. Jedyny problem w ich przypadku to zdarzał sie uporczywy głód wieczorem przed pójściem spać, co mogło utrudniać zasypianie. Ale może Ciebie nie będą te problemy dotyczyć. Dopóki nie spróbujesz to się nie dowiesz.

Wydaje mi się, że Jakob94 pytał się w jakim celu chcesz różnicować godziny okna żywieniowego w DT i DNT. Taki rozjad może powodać problemy z uczuciem głodu, bo organizm się do tego raczej nie przystosuje, ale jeśli Ci to nie przeszkadza, to chyba nie powinno być problemu.

takie słowa niby nic nie znaczą, a potrafią zmienić czyjeś życie (w moim przypadku od tego i jeszcze jednego incydentu zaczęły się moje problemy z odżywianiem - a to tylko słowa)

Już wstawiłem.. Konkurs prosty ale nie tak do końca-są jednak problemy wpisać 6(tylko sześć!!!) nazwisk typowanych kulturystów na czerwono.....:)

[...] Chwyt już puszcza. Nie idę dalej z ciężarem, będę pracować nad techniką i większą ilością powtórzeń. 2. goblet squat 3x 10 24/22/22 24/24/24 Zmniejszyłam, bo miałam problemy z napinaniem mięśni. 3. wypady chodzone 2x 6 na nogę 10/10 - z talerzem 10/10 - z talerzem 4. wznosy łydek stojąc 2x 10-15 100x15/105x12 85x15/95x12 5. brzuszki na [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Profesjonalna Siłownia b. dobrze wyposażona Dieta : kcal. 2500 , Białko -250g, W -350 g, T - 50g, Przeciwwskazania medyczne : problemy z kolanami, więc nie za bardzo mogę obciążać nogi Zażywane suplementy : DNT - rano Kreatyna 5g, BCAA 5g DT, Rano - Kreatyna 5g, BCAA 5g, Przed treningiem 5g BCAA, [...]

[...] jutro zrobić filmik jeśli za dużo narodu nie będzie. Z rana jest raczej spokojnie ale wieczory to masakra, szkoda wchodzić w ogóle... No i.walnąłem byka bo to prawa strona. Z lewej mam problemy od maja z karkiem i łopatką. Teraz sporadycznie ale zdarzało się, żenz bólu.nie spałem. Nagram i się zobaczy jak to w ogóle wykonuję i czy jest poprawnie.

Rzeczywiście, odstawienie ww na noc może pomóc w redukcji ale jeśli źle się czujesz jeśli ich nie zjesz albo właśnie masz problemy z zaśnięciem to porcja ww złożonych w ostatnim posiłku nie zrobi nic złego ;-) moo zdecydowanie powinnaś dołożyć ciężaru. Wiosłowanie, gdzie pracują duże plecy i wyciskanie stojąc (małe barki;-)) robisz takim samym [...]

[...] 24-25% BF POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 19-20% BF ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3x w tyg bieganie 1h,2x w tyg trening fitness w klubie 1,5h STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): niedoczynnosć tarczycy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: wystarczająco Witam [...]

Wszystko jest kwestią Twojego metabolizmu, tego jak często i jakie dystanse przewidujesz, jeżeli masz tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej, umiarkowane ćwiczenia ala aero są wręcz wskazane. Jeżeli masz problemy z przybieraniem na masie nie jest to wskazane.

Nie jestem przed @. Od niedzieli mam jakieś problemy z żołądkiem. Jutro będę robić listę zakupową więc uwzględnię dużą ilość rybek. Może one mi pomogą. A co do skóry, to wcieram balsamik ujędrniający i staram się często robić peeling. Miska na jutro jest już opracowana. Omlet mi posmakował więc jutro też będzie :-)

Na dłuższe dystanse czy do poważnej jazdy bez wkładki nie obędzie się. Zaczyna się od otarć,potem odparzenia, grzybice, problemy z pęcherzem, gdzieś w miedzy czasie przewiania, tak mniej więcej wygląda jazda bez wkładki Zmieniony przez - forx w dniu 2014-09-11 20:19:50

[...] +4czerwona 3sama + 3czerwona/ 3sama + 3czerwona/ 2sama +4czerwona 5. shoulder box 2x 6 2s 2kg x7 2s 2kg +22min rowerek 1a. Bardzo ciężko, w ostatniej serii już z równowagą problemy. 1b. Ciężko ale poszły dwie serie w ciągu. 2a. i 2b. Ładnie barki po tym wyglądały, ostatnia seria była niemal do upadku. 3. Nogi jak z waty, ciężko jak rzadko [...]

a nie wyglada :) miałam poważne problemy z zaciągnięciem męża na niego. On lubi takie bardzo wyrafinowane sf, a ja lubię sf i fantastykę ogólnie, więc z przyjemnością poszłam. I nawet mój wybredny luby był mocno zadowolony, ubawiliśmy się jak dawno nie bylo nam dane :-)

[...] a później mam zamiar zaopatrzyć się w Animal Flex - z tego co widzę ma b. dobre opinie, żałuję tylko, że nie sięgnąłem po ten suplement wcześniej, jak tylko zaczynały się problemy z kolanem (mniej więcej połowa lipca). A więc plan taki - zażywam te specyfiki i nie obciążam kolan przez miesiąc - dwa. W związku z tym byłbym wdzięczny za lekką [...]