[...] niewiem jak by to wyjasnic... czy ja wiem czy niezadbana i zalana... mnie sie wlasnie taka klata podoba, tylko niewiem jakby taka osiagnac :/ Dzisiaj robiac sesje B Mialem problemy z podciaganiem - nawet 1 raz sie nie moglem podciagnac, po prostu za slaby jestem na to. wiec zamiast tego zrobilem 3s podnoszenie sztnagi w opadzie tulowia. Oraz [...]
[...] przełożony na czwartek.;) Pewnie wszyscy na forum myślą, że następny sezonowiec pojawił się na Forum i nagle znika, ale niestety przechodziłem z TP do Netii i TP robiła mi problemy i nie mogłem przejść ciągle coś im nie pasowało:/ narazie jadę na radiówce, ale już niedługo 8mega^^. Pozdro! PS. No więc wszystko uzupełnione, żeby niebyło, że [...]
wyciskalem sprzed glowy. Jedyne 10 kg podnosilem a napiecie miesni niezle chociasz... Dzisiaj robiac sesje B Mialem problemy z podciaganiem - nawet 1 raz sie nie moglem podciagnac, po prostu za slaby jestem na to. wiec zamiast tego zrobilem 3s podnoszenie sztnagi w opadzie tulowia. Oraz mialem problem z pompkami na poreczach, moze z 3 razy [...]
spoko majbah! nie mialem nic zlego na mysli chcee powiedziec ze z czasem musisz wszystko dopracowywac, bo na poczatku kazdemu łatwo przybiera sie na wadze gdy zaczyna. problemy zaczynaja sie puzniej, ps. w 3 miechy 7 kg? wiesz ze to nie koniecznie miecho?! no ale rozmawiamy o nim:) ta kretke wez juz do końca! a przybrałes na niej? EDIT JAK NA [...]
...no i poza tym musisz pewnie "przeczuwać" co może bycwadliwe, więc zamiast nas naprowadzić na to z czym masz problemy to piszesz ogolnie a to bynajmniej nie ulatwia nikomu zadania.
Gita na szczescie tylko brzmi i nic wiecej ;) prawde powiedziawszy te nasze urazy to wszystko jest nic w porownaniu z prawdziwymi tragediami jakie spotykaja mlodych ludzi(widzialem te tragedie w szpitalu).Takze glowy do gory i Bogu dziekowac ze to tylko takie problemy zdrowotne.Pozdrowienia dla wszystkich dochadzacych do zdrowia.
witam wszystkich ja z takim problemem otoz prawie 2 w ciagu roku mialam problemy z rzepka za kazdym razem jak wyskakuje na bok slyszalam ze sa rozne ,,rodzaje" urazow tego rodzaju .Teraz na tyle sprawa jest powazna bo bez opaski na kolano sie nie obejde miala robiony rezonans alke lekarz stwierdzil ze bez artroskopi nic sie innego nie zrobi . [...]
[...] odpowiedniej diecie i ćwiczeniach skutecznie można budować masę mięśniową mimo treningu kondycyjnego. Pożyteczniej jest w wolniejszym stopniu ją uzyskiwać, a niżeli mieć problemy z ciśnieniem i wydolnością organizmu. Spójrz na Mariusza Pudzianowskiego, naszego czołowego StrongMana. Ma 3 treningi dziennie, uprawia różne sporty walki, [...]
[...] obuwie z takich firm jak joma ktore za te 200zl bedzie dobrze sluzyc. teraz gram w copa mundial (lanki) bardzo dobre buty jak je sie dobrze rozbije, na poczatku moga byc problemy z dostosowaniem sie do tak czulego buta. Posiadam tez Puma v1.06 bardzo dobre buty,letkie , doskonale czuc pilke, niestety jak narazie mnie obcierają o piete wiec to [...]
PItt kiedys mialem problemy przy MC z uchwytem przy 115kg w****ialem sie strasznie... 8-6 powt zalozone a z racji uchwytu dawalem rade robic zaledwie 4-5 :/ od czasu jak zaczalem cwiczyc przedramiona () i wg mnie dobre cwiczenia na uchwyt od razu zauwazylem poprawe kazam Sog
leszcze nie leszcze ponad 200kg wezmę w mc , bez pasków a przedramiona mam niewiele większe niż on, nigdy tez jakos specjalnie ich nie trenowałem kiedyś też przy 100kg mialem problemy, po prostu trzeba probowac,a nie z góry sie poddawać i paseczków uzywac ;)
Panowie zajmuję sie trenerka sportów siłowych i rehabilitacją ( traumatologią czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! [...]
[...] STERYDOWE: 1 na 100 tab mety 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 2miech 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): problemy z tyciem 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : [...]
[...] Hong-Man postanowił że od dziś zamiast na ringu będzie kopać tyłki w wojsku i dołączył do armii Południowej Korei. Prawda jest taka że gdyby tego nie zrobił miałby spore problemy ponieważ służba w tym kraju jest obowiązkowa a prawo wojskowe bardzo skomplikowane. Po 4 tygodniach standardowego przeszkolenia Hong będzie pracował w koreańskim [...]
[...] czesto szynka + ser żółty. Jak to przeczytałem sam co napisałem to chyba da dieta jest do du... albo pop prostu jem byle jak heh. Czy możliwe jest że mam problemy z tłuszczem na brzuch i na plecach ? Ogólnie nie jestem gruby ale nie mogę sie pozbyć tego tłuszczu ,a ćwicze na siłowni i czasami biegam. Moje wymiar: wzrost : 178 [...]
[...] sie trafi lub b. czesto szynka + ser żółty. Jak to przeczytałem sam co napisałem to chyba da dieta jest do du... albo pop prostu jem byle jak heh. Czy możliwe jest że mam problemy z tłuszczem na brzuch i na plecach ? Ogólnie nie jestem gruby ale nie mogę sie pozbyć tego tłuszczu ,a ćwicze na siłowni i czasami biegam. Moje wymiar: wzrost : [...]
[...] normalnych ludzi. Za to taka cała cwaniarnia jak ty która wraca ze szkoły idzie na siłkę a resztę wolnego czasu spędza gdzieś na przystanku kradnąc telefony, zwykle ma problemy z długowiecznością... I nie mieszaj w to ludzi z forum bo fakt połowa tak wygląda na masie ale żaden nie robi z siebie kozaka któremu nikt nie podskoczy. A te 6 cm [...]
Zaczolem sie redukowac i to strasznie! Dieta, ruch i przede wszystkim ruch! Spadlem do wagi 78 kb i zaczely sie problemy w druga strone... tak wygladalem gdy zaczolem chodzic na silownie! Wzrost 190 cm, waga 78 kg...
[...] stale ze wzgledu na to ze organizm moze sie przywyczaic latwo (czytalem o tym w dopingu) poza tym mam kolege ktory walil kiedys efke+mete co prawda nie raz ale obecnie ma problemy z nadcisnieniem :/ chociaz efka z ww produktu to zapewne nie jest syntetyk tylko powchodzenia roslinnego tj z: ziół Ephedra Sinica i Ma Huang Zmieniony przez - [...]
Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))
