problem z

Od tygodnia może troszkę więcej pojawił się problem z jedzeniem... Nie chce mi się jeść więcej niż 3-4 razy dziennie,czasami mam dni w których piję praktycznie samą wodę,zjem jakiś obiad np kurczak-pare ziemniaków-warzywa wieczorem wypiję kefir/jogurt oczywiście naturalny i na tym się mój jadłospis kończy... Czym może to być spowodowane?

Jak ktos zauwazyl wczesniej był to jedyny incydent na zawodach, moim zdaniem jak ktos ma problem z nierownym wyciskaniem, to zeby nie wioslowac poprostu zaklada sie mniejszy ciezar i tyle:)

Posiadam tylko takie w stroju kąpielowym, ale brzuch pokazałam ( mój największy chyba problem ) z bliska więc myślę, że powinno wystarczyć. Na siłownię mogę chodzić maksymalnie 5 razy w tygodniu.

Z tego co widzę to tylko pompek na poręczach nie możesz robić. Wystarczy zamienić je na wyciskanie sztangi i problem z głowy. W ciężkim treningu zakres powtórzeń musi być nieco mniejszy. Możesz zwiększyć go do przedziału 6-8 powtórzeń, lecz ja nie widzę w tym sensu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-22 16:44:31

[...] : owoce, jogurt naturalny, batoniki musli Co jako deser : nie jadam :) Ograniczenia żywieniowe : nie mam alergii na nic, muszę jednak ograniczać słodycze Stan zdrowia: małe problemy z kręgosłupem (lekarz zalecił jedynie ograniczenie dźwigania i wzmacnianie mięśni brzucha, do czego się stosuję) czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz [...]

Dokładnie test to test. Dziwna ta twoja przypadłość. Ja tak miałem ,że libido miałem zerowe i problem z fają jak miałem prolaktynę 3x norma. Teoretycznie wysokie estro i wysoki test to wysokie libido ,lecz mogą wystąpić problemy z wzwodem. Tak jak podajesz HCG testo i estro idą do góry i większość mimo wszystko uważa HCG za coś lepszego niż [...]

masz problem z dopchaniem ww i tłuszczów? między posiłkiem o 6;40 a 9;50 dorzuciłbym koktail: mleko+łyżka oliwy+trochę płatków owsianych i np pół banana do smaku. W ostatnim posiłku dołóż też trochę zdrowych tłuszczy np kup sobie tran. To tylko moja propozycja, niech ktoś jeszcze się wypowie. Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-03-31 15:56:45

Problem z masłem roślinnym nie polega na tym ze negatywnie wpływa na sylwetkę, tylko na tym ze zawiera niezdrowe tłuszcze trans... Masz 20 lat to jeszcze Cię to nie interesuje - ale w okolicach 40 zrozumiesz:) Ja bez nabiału wytrzymałam niecałe 14 dni. Może póki co odstaw twaróg i mleko - a zostaw jogurty/kefiry/sery żółte i żółtka jaj. Te [...]

primo bx mial problem z 0g ww w whey po drugie tu chyba bx nie pwoinie nic kasowac sa od tego modzi dzialu a z tego co wiem czarny napsial prawde

Mam tak samo. Przez dluzszy czas mialam np. problem z wioslowaniem, bo nie czulam w ogole miesni.. Ogolnie nie umialam trenowac plecow %-) ale jakos sie nauczylam i oby teraz urosly, skorom taka swiadoma i nauczona @-)

Mam tak samo. Przez dluzszy czas mialam np. problem z wioslowaniem, bo nie czulam w ogole miesni.. Ogolnie nie umialam trenowac plecow %-) ale jakos sie nauczylam i oby teraz urosly, skorom taka swiadoma i nauczona @-) Ja jestem właśnie na etapie uczenia się czuć je :D Oby i moje chciały zacząć rosnąć ;)

No u mnie to w ogóle teraz jest niewiadomo co ;) Nie sądziłam, że stres, załatwianie różnych ważnych spraw itd itp tak na mnie działa:P Miałam wczoraj straszy problem z alergią skórną, nie mam pojęcia od czego, na szczęście dzisiaj już ok. Na wyjeździe udało mi się zrobić trening biceps+barki - ale lekko, na małych obciążeniach. Do tego 20 min [...]

siemanko Panowie problem z testem mam juz raczej rozwiązany bije enana 7.5ml w pon rano i w czwartek wieczorem samopoczucie napewno lepsze niz to po omie ale jeszcze to nie jest to jak czułem sie ze swoimi jajami ;) a zna ktos sie może z was chłopaki na rekompozycji waże 100 mam troche fatu nie chce redukowac kolega napisał coś o rekompozycji moze [...]

Jak masz problem z podciagnieciami to jak juz nie dajesz rady normalnie sie podciagnac to podstaw sobie krzeslo i sie tylko opuszczaj powoli (tu duzo zalezy od masy ciala).

wsadź co sie da zeby był ciezszy ewentulanie trenuj z kimś zeby trzymał duzo ludzi ma ten problem z gruszkami i workami a przeciez w treningu na przyżadach nie chodzi o to zeby zjabeać jak sie da i zeby przyżad pofruną w powietrze(wiem ze podbudowuje ze niby silny), siły ciosu sie raczej nie wypracuje przez mocne nawalanie a przez doskonalenie [...]

ja tam się nie odwracalam nigdzie;) mam problem z kompek- laptop toshiba satelit. Rozlane kolory na ekranie, lekko zamazan, ale generalnie coś tam widać. Jak ktoś tu wpadnie i się zna, niech się wypowie:D bo nie wiem czy szykować się na zakupy nowego

Po co wykupiłeś tą dietę skoro chcesz poprawy? Mogłeś sam sobie ułożyć i dać do oceny. Trenujesz 5.5 lat i masz problem z układaniem diety?

[...] ćwiczeń! Wszystko(czyli EFEKTY!) zależy od samozaparcia i...zapału ćwiczącej! Ja rozpoczęłam jakiś czas temu CYKL I i na razie jestem bardzo zadowolona z efektów! A problem z odłożonym tłuszczykiem mam taki sam jak większość dziewczyn na tym forum, czyli BPU! Mam nadzieję, że trzymając się założeń TRENINGU CYKLICZNEGO rozpocznę sezon [...]

Przeczekać bo faktycznie bedzie problem z bieganiem.Sam biegałem 2 razy w tygodniu ale tak z maseczką to nawet nie ma co próbować, ale to twój wybór. Nawet z maseczką sportową specjalna do biegania, której model podałem? Przeczekać nikt nie wie jak długo raczej nie wchodzi to w grę!!

[...] wielkie dzięki za wszystkie porady :) Mam pytanie co do śniadania - czy mogę zastąpić pierwszy posiłek białkowo tłuszczowy odżywką białkową i np. orzechami nerkowca? Mam problem z jedzeniem rano, odrzuca mnie od jedzenia, a taka płynna forma byłaby idealna. Jaki rodzaj odżywki byłby najlepszy? Mam też pytanie dotyczące suplementacji - zgodnie [...]