[...] z jej efektów. Co do redukcji to rzeczywiście dieta mocno mi pomogła. O ile sama waga nie spadła jakoś drastycznie to rzeźba zdecydowanie na plus. MAm jednak ciągle problem z budowaniem siły - a w tym kierunku staram sie isc treningowo. O suchej masie mięśniowej nie wspomne. ok 13 -15 dopada mnie ospałosc. Co do treningu to jak sie [...]
Ja nie wiem czy zmiany jakie zachodza NA skorze po cyklu mozna calkowicie wyeliminowac masciami itd. To jest raczej problem ktory trzeba ruszyc "od wewnatrz". Jako malolat mialem problem z pryszczami i z tego co pamietam wszystkie mascie/kremy/plyny to tylko walka z efektami, nie z przyczynami. A tych nalezy szukac [...]
[...] nicknuckle: 15-6-15 metoda jak metoda... wyproboj wiec.. moze jednak sie lepiej rozgrzac 2-3 seriami... ale widze ze masz i na tej metodzie zapewne tez bedziesz mial problem z bicepsem. Radze sprobowac takich cwiczen nadal owa "metoda": 1)uginanie mlotkowe w dolnej polowie(do 90-80 stopni) -nie przejmuj sie ze wlacza sie do [...]
Zastanawiałam się co taka cisza w dzienniku, a przegapiłam nowy :-) Ja miałam problem z bólem krocza, nie mogłam lezeć na jednym boku, ale lekarz w szpitalu problemu nie widział. A jak położna przyszła do domu to nie chciała wierzyć, że w takim stanie lekarz mnie wypuścił @@-) Na szczęście przy odpowiednim leczeniu szybko przeszło. Szkoda, że u [...]
Biore testa 400.na tydzien i pije po 4 kawy dziennie na mnie kawa i tak nie dziala az tak mocno i cisnienienie mam 120 na 70 puls 53 kontroluje dosyc czesto. quwa ja też mam problem z tym trunkiem .. ;/
[...] Push press jak najbardziej a już całkiem genialnym ćwiczeniem jest thrusters z karku. Jakbym miał wybrać tylko jedno cwiczenie które mogę robić to właśnie je. mam kvrwa problem z nadgarstkami;/ kilka tyg temu jakoś chvjowo musiałem zawiązać bandaże, na sali było ponizej 10 stopni, slaba rozgrzewka i mi coś pykneło w obu%-) nadgarstkach [...]
[...] boks tajski to podczas sparingu doznałam kontuzji, tylko że lekarze myśleli że to jest łękotka i byłam leczona na łękotki, a na stole operacyjnym dopiero się okazało, że mam problem z chrząstką a nie z łękotkami i że wtedy właśnie na tym sparingu co mi się przydarzył wypadek, zwichnęłam sobie rzepkę Teraz też mi trochę dokucza to kolano, ale to [...]
Twój problem to skrzywienie miednicy. Co za tym dalej idzie w przyszłości : 1 będziesz miał problem z kręgosłupem 2 jeśli z tym nic nie będziesz robił wada będzie się pogłębiała... zastanów się czy nie podkładasz nogi podczas siedzenia, czy nie za często siedzisz "na jednym półdupku" i ogólnie czy nie masz zbyt siedzącego trybu życia
Właśnie problem z Monsonem jest taki, że z Nelsonem walkę przegrał, powinno być 29-28 dla Nelsona, nie wiem czym sędziowie się sugerowali... Poza tym Monson prezentował się co najwyżej "tak se". Kharitonov niestety MMA już sobie ponoć olał:( Fedor powinien walczyć z Barnettem, ale ten się wykręca, teraz znowu nie chce walczyć, podobno [...]
hmm ja tez mam ZJD i problem z ledzwiowym a rodzice mnie nie bili wiec nie przesadzajmy oczywiscie na psychike moglo to podzialac temu nie zaprzecze ale zeby problemy z kregoslupem?? ja mam wade wrodzona plus skrzywienie po wypadku jak mialam 1,5 roku ale do tego krzywe siedzenie przy odrabianiu lekcji bo nie mialam warunkow zeby sie uczyc,nie [...]
[...] Rodziców. Udało się upiec ciasto ale jeszcze będę je ulepszał - na pewno warto dodać tam owoców. Dzisiaj poszła połowa, na jutro mam drugą. Może jutro zrobię fotki tylko mam problem z aparatem. Dieta Wszystko to co w tabeli. Niestety rano poszła u Rodziców drożdżówka, wliczyłem ją "na czuja" do tabeli. Trening klatka + biceps - 10 min bieg na [...]
Problem z tłuszczem w szkole? :o Garść orzechów i po sprawie. Problem z białkiem w szkole? Serek wiejski/jogurt naturalny i po kłopocie. Naprawdę nie ma co robić problemów tam gdzie ich nie ma :)
No zawsze po wznosach (ciezar na barkach) na palcach staram sie wykonac kilka glebokich powtorzen rozciagajacych lydke. Problem w tym ze nigdy po silowni nie odczuwalem takich dolegliwosci, dopiero teraz po 3 dniu marszu w gorkach. No i pytanie dlaczego moich kolegow ktorzy nie chodza na silownie i nie cwicza lydek sciegna nie bolaly? Nie moge [...]
Ponadto firma Olimp zawsze ma problem z dystrybucja, wiele sklepow ma z nimi problemy.Nigdy nie jest nic na czas ani zamowione produkty nigdy sie nie zgadzaja. Dlatego latwo jest wytykac kogos a nie widziec siebie, niestety to nie jest takie proste. Zwlaszcza historia jest ciekawa ze jednego sklepu w Krakowie :)
z rosnieciem to mit ale nie jest mitem problem np. z barkami po jakims czasie... np. ja mam 14 lat waze 56 kg i mam 171 wzrostu i nie chce isc na silownie... ale takze mam problem z ulozeniem sobie diety ale sprubuje... ale o silowni jak na razie nie ma mowy jak u mnie
[...] byłaby poniżej normy C1 7/7/7/7/7/7 było niełatwo od 4 serii E 7/7/7/7/7/7 i 7/7/7/7/7/7 w porządku F 7/7/7/7 jw. G 12/12/12/12/12/12 jw. H 3/3/3/3/3/3 wystąpił delikatny problem z bujaniem, następnym razem może spróbuję ugiąć ręce w łokciach by to zniwelować, poza tym ok K2 14/14/14 elegancko poszło, złapałem się dziś na tym (jednak dokładne [...]
"Moje pierwsze pytanie to czy to prawda że gdy bierze się odżywki które prowadza wieksza ilosc krwi do miesni zamiast do serca to moga wystapic problemy z sercem?Prosze o dokladna odpowiedź." Efekt "pompy" można uzyskać i bez suplementów takich jak Nitrobolon, robiąc na końcu serii kilka wymuszonych i niepełnych powtórzeń, więc [...]
dzieki za te odpowiedzi nie moglem ostatnio pisac ,problem z kompem, wyglada to mniej wiecej tak ze dzien po treningu nie czuje zmeczenia , a na nastepny dzien czyli drugi dzien po treningu czuje takie lekkie rece i napieta klatke piersiowa a robie trening co dwa dni wiec w tym drugim nie jestem w stanie dac 100% mocy . niewiem w czym problem, [...]
Dlaczego największy problem z samoocena maja dziewczyny które powinny być dumne z siebei a świat zapełniają wpychające sie wszędzie dzubaski z wypiętą D... @-)
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
