problem z

PROBLEM z czytaniem , chcesz pomoc , wiec proponuje przeczytać REGULAMIN a nie ignorowac to co piszemy%-)

[...] ostatnio duzo schudlem chcialem sie pozbyc troche tluszczu staz 6 lat dieta jest cykl czwarty cel zbobycie dobrej jakosci masy miesniowej odstep od ostatniego cyklu rok ostatni cyk byl 300 mety 50 buldenonu,20 omadrenu typ budowy problem z lapaniem tluszczu poziom bf nie wiem stan zdrowia oki sklonnosc do lyseienia nie zauwarzyle az znacznego

[...] stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych, pamiętaj aby w każdym posiłku spożywać białko,węgle i tłuszcze, tłuszcze z wyjątkiem okołotreningowych, może podaj ile cykli przebyłeś i na czym i kiedy ostatni kontakt z kreatyną, jak masz problem z otłuszczaniem to jak nie masz czasu zjeść posiłku to lepiej białko niż gainer, ewentualnie bulk.

moze problem z ciesnia nadgarstka macie? http://www.youtube.com/watch?v=5mJn8ouWmEM

[...] napisałeś, jednak nie wiem czy na pewno wszystko. Jeżeli trzeba poprawię. Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 163 Obwód klatki : 93 Obwód talii : 92 Mam jedynie problem z brzuchem,tam odkłada mi się tkanka tłuszczowa.Przy bilansie lekarz stwierdził otyłość typu Jabłko. Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy [...]

Nie spotkalem sie jeszcze zeby przez saa ktos mial jakies problemy zdrowotne z potomstwem. Bardziej moze byc problem z zaplodnieniem jak ktos koksuje jak wariat. Chociaz tak jak mowie i na cyklach powstaja dzieciaki.

Odpuść finasterydy i inne blokery DHT. Jeśli masz problem z estro zastosuj IA i stosuj taki dawki aby trzymały ci estro w widełkach lecz gdy to jest masa to raczej w górnej granicy.

mam problem z ilosciami hehe:) ok poprawie na 400g i na 50g makaronu. to mi kalorie i węgle skoczą. Jeszcze coś zmienić ?:)

Wynika to że mozesz robic wszystko w czym się odnajdujesz. Tak o to mi chodziło ładnie podsumowałeś mam problem z doborem słów :) Ten temat mnie zaciekawił dlatego że ludzie gotowi są poświęcić swoją wolność w zamian za iluzje wygody i to mnie dziwi

[...] najtłustsze ryby mają niewiele tłuszczu (masło maślane :D ) i są to zdrowe tłuszcze (NNKT) więc można śmiało wcinać. Jeśli nie łowisz w ścieku to śmiało wcinaj. Jeśli masz problem z łowieniem wiekszych sztuk to pozostaje robienie klopsików. Rybki pozbawiasz łusek, filetujesz z grubsza i wrzucasz do wilka (maszynka do mielenia). Całą masę [...]

nie krzycz,prosze... poprostu wydaje mi sie,ze jestes w bardzo małej grupce ludzi,które maja problem z dostaniem abona. Lipaa tez nie miał abona,cos tam wysłał i aktywował mu sie.Nie panikuj i nie rób afery. pozdro

ból nerki jest zlokalizowany przy kręgosłupie trochę niżej jak kończą się żebra a ból jest taki ze leżysz i zwijasz się na podłodze wiem to bo miałem problem z nerką

To jest dla osob ktore maja problem z kolanem,nie do konca wyleczona kontuzja itp. Na poczatku bedzie ci troche przeszkadzac bo wiadomo to tak jak bys gral w nowych butach ale sie przyzwyczaisz i naprawde da sie cwiczyc

[...] zrobi nie mniej niz 10 i tak w kolko zrobisz 12 i dodajesz. 1.seria rozgrzewkowa -sam gryf 2.seria 50% ciezatu docelowego 3.seria 75% ciezaru docelowego 4.100% ciezaru dla 10 potorzen Pierwsza seria jest to seria rozgrzewkowa a 3 sa docelowe, Jeżeli masz problem z podciaganie to zrób sobie 3 x max powtorzen i z pompkami na poreczach tez

[...] dochodza mi platki owsiane 100 gram, kasza 100 gram, makaron 100 gram, ryz 100 gram co daje kolejne 50 gram bialka. Tym razem juz slabe jezeli chodzi o jakosc. Razem wychodzi mi 180 gram ~ 2,7 g/kg Pytanie ciac w dol? Ciagle mam problem z nadwyzka, tak ze sie dziwie gdzie niby moglbym jeszcze zmiescic odzywke (jak to niektorzy przyjmuja).

Ano po to sa na przyklad, ze kulturysci (zawodowcy), ktorzy pochlaniaja nawet 3 razy tyle bialka co Ty, moga miec problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka w posilkach, albo po prostu chca go dostarczyc w formie wyizolowanej od innych skladnikow, w wybranej przez siebie porze.

Na przykład taka rozgrzewka, jak na poniższym filmie... https://youtu.be/MbHtwZC-9II Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-18 17:32:42 Świetny filmik, sam często mam problem z dobrą rozgrzewką przed poszczególnymi ćwiczeniami, napewno skorzystam, szacun ;-)

dobra ok ale mam nastepny problem z brakiem czasu. Do lasu mam jakies 5 km i razem z bieganiem zajmie mi to okolo 2 godzin czasu i trudno bedzie przeznaczyc 1,5 godziny oprucz wekendow.

Stack kreatynowy, bcaa podczas treningu 10 gram i wp*****lac jak dzika swinia duzo bialka i wegli a jak masz problem z dostarczeniem kalorii to podbijaj gainerem dotad az zacznie isc i obserwuj siebie swa wage i brzuch. Dla mnie dawa efektywna to miedzy 200-400gram gainera ed

Stack kreatynowy, bcaa podczas treningu 10 gram i wp*****lac jak dzika swinia duzo bialka i wegli a jak masz problem z dostarczeniem kalorii to podbijaj gainerem dotad az zacznie isc i obserwuj siebie swa wage i brzuch. Dla mnie dawa efektywna to miedzy 200-400gram gainera ed boshe ale bzdura :-D :)) dawka efektywna 200/400g gainiera - jesz [...]