problem z

ostatnio dla jaj posmarowałem sie siostry samoopalaczem nivea w szpreju bo myslalem za***icho a wlasnie jest maly problem bo wygladam jak idiota...ma ktos jakis pomysl zeby to gowno zmyc jakos, a jak nie to kiedy to zejdzie

układa się jeden zestaw często i na każdą partie po jednym ćwiczeniu już sobie to ułożyłem ale mam problem np barki jest to jedno ćwiczenie to wziełem soboe wyciskanie za głowy i jest to na boczne i przednie anktony a co tylnimi ? już nie muwie o plecach nogach czy klatce

Zamierzam wbijac prop co 3 dzien poltorej porcji... Czy to dobry pomysl ? Jest maly problem z biciem co 2 dzien. Ile dziennie wina do tego?

Od dluzszego czasu mam problem. Co kupie odrzywke to na mnie nie dziala nawet jak na forum pisal kazdy ze go klepie, niewiem czy mam pecha czy taki organizm :/ no xplod bralem i wszystko ok ale po x plod nic zadna odrzywka :/ moze jakies witaminki kupic?

Panowie mam spory problem i nie mogę znaleźć na nie go odpowiedzi otóż gdy przechodzę na dietę mam jadać posiłek co 2-3 h a jak pójdę do pracy i nie będę miał możliwość aby spożyć posiłek przez 4-5 h to bardzo to zaszkodzi ?? Dziękuję za Odp Z Góry :)

Witam , zaczęłam ten temat ponieważ zapewne większość z nas ma z tym problem . Może to wynikać z przemęczenia , złej diety a także obfitych miesiączek . Chciałabym sie zapytać czy macie jakieś rady, domowe metody na podwyższenie zelaza w organizmie ?

witam. w sobote chce wystartowac w zawodach w WL, problem polega na tym ze przekraczam kategorie wagowa w ktorej chce wystartowac o 0,5 kg. co moge zrobic zeby była jakas nadzieja na wystartowanie w tej nizszej kategorii?

Witam ma taki problem: brałem kratyne i po jakims czasie zobaczyłem ze plecy zasypały mi syfy (tak zwany trądzik) czego to może być wina ? Może jakieś witaminy kupic i pomogą aby wiecej ich nie wyskakiwalo od odżywek ?

witam, mój problem to pojawiające się syfy, całe nogi mam od nich i teraz gdy przestałem się opalać pojawiły się również na twarzy, mam 18 lat i dietę na masę przy ilości białka 2g/ kg masy ciała. Mógłby mi ktoś polecić jakąś dobrą maść, z góry dziękuję ;)

witaj mam problem z przyrostem masy. Na siłowni ćwiczę już około 4 miesiące i przytyłem tylko 5 kg a dieta jest i jej przestrzegam, natomiast siła poszła mi zdecydowanie. Nie wiem czym to jest spowodowane, proszę o cenne rady. Z góry dziękuję

Tak jak w temacie, borykam sie z brakiem apetytu po treningu siłowym. Mieliście podobny problem i moze znaleźliscie na niego rozwiązanie? Byłbym wdzięczny za odpowiedzi. Dodam, że w ciągu dnia jest wszystko ok, ale po treningu jestem zablokowany, nic we mnie nie wchodzi.

Witam, mam straszny problem z przytyciem i tu nasuwa się pytanie chciałbym przytyć coś koło 8-9kg i teraz pytanie lepiej Teścia czy Mete, nie miałem jeszcze stycznosci z dopingiem, i +/- w jakim czasie osiągnąłbym te 9kg na mecie a ile na tesciu

Witam jak w temacie.. Mogl by mi ktos ulozyc diete .. Problem jest taki ze nie dysponuje zbyt duzymi środkami .. Trenuje BJJ i MMA srednio 5 treningow w tygodniu w godzinach wieczornych (ok.20 zaczynam trening 22 jestem w domu)

Witam mam taki problem mam 5x w tygodniu trening MMA: Pon. Parter Wtr. K1 Śrd. wolne Czw. Boks Piąt. Parter Sob. K1 Niedz. Wolne Celem treningu jest ogólno rozwojówka i w jakie dni mam ćw i jak ma wygladac trening . Z góry dzięki za odp. !

Witam mam problem otóż to mam 20 lat wzrost 187 waga 81kg , obwód klatki 111cm,obwód pasa 84cm,biceps 38cm, a moja głowa jest strasznie nie proporcjonalna do reszty jej obwód wynosi 54cm czy to jest normalne ? Oczywiście chodzę na siłownie

Witam, mam problem, od jakiegoś czasu wystarczy że dotknę mocniej czegoś, oprę się itd i powstają siniaki na moim ciele, co byście radzili na to?

Witam! :) Mam pytanie,dzisiaj zakupiłem te białko w 900g opakowaniu i mam problem z odnalezieniem daty ważności.. Fakt po poszukiwaniach jest kod na gorze opakowania,tak mało widoczny "130417" ,ale jak oni to odczytują? Jest ważne do 2017 czy 2013? Czy to nie jest data ważności? :D

pomozcie mam problem cwiczylem okolo 1 roku mialem polroczna przerwe spadlem duzo na sile i na masie przy wzroscie 180 waze 65 kilo napiszcie od czego zaczac jakim programem by powrucic do dawnej formy prosze o szybka odpowiedż

mam problem z przytyciem i nie wiem co mam robic waze 60kg 181cm wzrostu 19 lat. oczekuje od was pomocy jestem gotowy na wszystko tylko zeby przytyc to jest dla mnie teraz najwazniejsze. Mam 1000zł i chciałbym to przeznaczyc na zrobienie małej siłowni a także na jakies suplementy.

Mam następujący problem. Mam "kwadratowe" plecy, barki odstają mi z przodu, przez moja sylwetka nie jest idelanie wyprostowana a klatka jest zapadnięta. Jak mam ćwiczyć żeby maksymalnie wyprostować sylwetkę które dokładnie mięśnie?