Powiem krotko. Poczynajac od zasiegu gdzies 270 cm co jest nie trudne nawet dla dosc niskich i malo utalentowanych ruchowo graczy, na pewno lepsze efekty w ataku da perfekcyjne wyszkolenie technicze i ulozenie ciala i reki w ataku, niz dodatkowe 30 cm wyskoku wiecej. Oczywiscie najlepiej te rzeczy polaczyc, to oczywiste. Koniec tematu z mojej [...]
[...] brać na czczo/w trakcie jedzenia czy jak? czy może wszystko łykać z metą? (nie licząc osłonki...którą i tak łyka się razem z metą) i jeszcze jedno pytanko, a mianowicie: czy problem trądziku nie będzie taki straszny gdy będę brać Beta-karoten + cynk + przemywanie twarzy szarym mydłem z 3 razy dziennie?? tak żeby ciągle myć twarz z łojotoku...Czy [...]
[...] było to spowodowane krótszą nogą (spory % spoleczenstwa ma podobnie) to z kolei powodowalo obnizenie miednicy po stronie krótszej nogi przez co kregoslup byl nieco wykrzywiony i pojawial się ból z powodu ucisku na nerwy przy kręgach. Jak widzisz objawy te co kolega z postu wyżej a problem inny dlatego lepiej idz do ortopedy albo fizjoterapeuty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3-4 razy w tyg 1 raz w tyg basen , czasami gra w piłke i kosza Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: chce troche zrzucic z brzucha okolo 3-4kg Czekam na porady .
A ja przypomnę, że Cain miał kontuzję kolana bodajże w pierwszej walce. O dziwo nie tłumaczył się z tego. Hm, czy rozwalone kolano to nie większy problem w walce niż jakieś stężenia kreatyny w siuśkach i rzekome problemy osobiste? Swoją drogą JDS świetny aktor, tu problemy rodzinne rozpieprzają go od środka a na filmikach przed galą uśmiechnięty [...]
Steven, to że ktoś mówi, że GSP jest nudny nie znaczy że hejtuje, tylko że oglądał jego ostatnie walki. Można lubić GSP, szanować jego szeroki wachlarz technik, które używał KIEDYŚ itp. Wiadomo, że lepiej oglądać GSP leżącego na rywalu przez 5 rund niż Mameda machającego nóżkami przez 1 runde jak z ostatnim rywalem. Problem natomiast tkwi tutaj, [...]
Moim zdaniem tao wszystko brednie i opowieści z matplanety . Jak ma komus odwalić to i tak mu odwali . Większość tych problemów pojawia sie w wieku dojrzewania i sa to typowe zachowania w tym wieku a koks daje poczucie wielkosci ,wyższej samooceny i pewności siebie co może generować pośrednio zwiekszenie agresji . W wieku póżniejszym ten problem [...]
[...] ludzi co Colemana bo to jest SKRAJNE KALECTWO NA WŁASNE ŻYCZENIE. Lordoze lędźwiowa ma każdy - to jedno z wygięć kręgosłupa. może ona jednak byc pogłębiona lub spłycona. problem zawsze jednak pojawia się, jak w przypadku większości wad postawy nie w samym kregosłupie. przyczyna to naczęściej zmiany w miednicy (nie zawsze, tymbardziej u [...]
Puar jak najbardziej sie zgadzam. Problem w tym ze UFC zawsze chce oszczedzac na fighterach, stad konkurencyjna bogata organizacja jest dla nich dobra opcja. Z dwojga zlego wole dwie dobre organizacje i lepsze traktowanie dla fighterow niz to co jest, bo przeciez jestem ich fanem i supporterem a nie fanem firmy UFC. Chce w pierwszej kolejnosci by [...]
[...] sobie pod pache (caly zcas zachodzac po kole do tylu) i zlamac lokiec. Troche to aikido chyba, ale wedlug mnie da sie zrobic (w walce dzwignia na lokiec w stojce mi wychodzi czasem) To sie chyba nazywa waki gatame? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
[...] zostawić odżywkę tylko z rana. Co do ziemniaków to średnio je chcę ale jeśli Ci chodzi o inne źródło niż ryż i makaron to mogę zamienić w którymś daniu na np. kaszę, nie ma problemu :) Problem w tym, że dalej nie wiem czy mogę zostawić ta dietę (tylko dodać jakieś owoce, inne dodatkowe źródło ww, wyrzucić odżywkę o 20;00 i dodać tam węgli) czy [...]
Jezeli widzisz problem w tym iz angazujesz mocno przednie glowy naramiennych to swiadczy o Twoim zdrowym podejsciu do treniowania. Nie znaczy ze widzisz tylko ciezar jak to co chwile czytamy : "podnosze 60 kg nafaszerowany efedryna, co zrobic bo mi sila leci ..." i takie tam. Ale wracajac do tematu, zeby mniej angazowac barki w trening [...]
A co do cyklu maydayxxl to ten co podales jest*****owy i juz. A ze taki frajer jak ty nie potrafi zrozumiec mojej ironii to juz twoj problem. A do kolegi co planuje cykl - lepiej skrocic do 4tyg. i zwiekszyc dawki 3-4-4-3 na pewno wyszloby ci lepiej na zdrowie niz mniejsze dawki rozlozone 2tyg. dluzej. Dobrze by bylo tez zarzucic kreatyne z czyms [...]
witajcie wrzucam zdjecie calej sylwetki. http://img24.imageshack.us/img24/5161/sylwetkakolaz.jpg z opisem mojej diety mam problem, tzn z wygenerowaniem, moze wec po krotce opisze moj standardowy jadlospis: I sniadanie ok 6.30- platki kukurydziane popijane kakao (wiem, ale to takie moje zboczenie) ok 7.30 zielona herbata 9:00 II sniadanie- jogurt [...]
nom dołożę do tego metkę na kickstart i pomyślę nad tą piramidą z propa...problem tylko w tym ,że nie będę czuł czy to prop czy meta działa jako kickstart, więc nie dowiem się czy przy tych środkach 50mg eod propa daje jakiś efekt.Chciałbym zmienić trochę pytanie: Czy deka i meta beż teścia-to może być dobre połączenie?? Rozumiem ,że teśc do deki [...]
Twój największy problem polega na tym, że oceniasz sytuację przez pryzmat siebie, dlatego już zawsze zostaniesz słabym doradcą. Dla Ciebie nic nie jest skomplikowane. Ok, dla mnie też, przynajmniej w takim stopniu żeby się nad tym użalać. Ale dla kogoś innego mającego problemy z kręgosłupem, który ma wykonać choćby te nieszczęsne wiosłowanie [...]
przeczytaj uważnie, że napisałem że plecy z bicepsem współpracują :) taki ma to sens że możesz sobie ustawić dowolnie, aby była zachowana kolejność, wyżej wymieniona, w tym momencie robisz problem, którego nie ma.
[...] że napisałem że plecy z bicepsem współpracują :) taki ma to sens że możesz sobie ustawić dowolnie, aby była zachowana kolejność, wyżej wymieniona, w tym momencie robisz problem, którego nie ma. Art który był dawno, stare informacje, stare poglądy... zaczynamy od najwiekszych partii i schodzi do najmniejszych najciezszymi cwiczeniami [...]
14 miechow -bic 40,5 cm super , a ile miales w lapie na tym zdjeciu w fotelu ? Wyglad ze max 30 cm ,chyba nam rosnie nowy Arnold , rosniesz jak na drozdzach . Nie zapuszczaj tak bebna po pozniej bedziesz mial duzy problem i zatesknisz do sylwetki z fotela. Pozdr.
po redukcji sie zdziwisz ;], bedzie odrobine lepiej niz bylo przed, twoje miesnie sa slabej jakosci, ogolnie to zdobyles masy, ale nie tej co trzeba ;], zalales sie fatem, zrob redukje przemyslano, i uzupelnij wiedze na temat odzywiania bo chyba w tym lezy problem i zacznij z glowa "masowac"
WYSKOK !!!
