problem z tłuszcz

we wszystkich dietach jakie można znaleźć na sfd jest oliwa z oliwek :) i nie bez powodu. źródła roślinne to ten sam tłuszcz też ale przewagę mają innych tłuszczy. masz jakiś problem w konsumowaniu oliwy? jaki? Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-11 16:02:35

[...] było by jasne. Gdybym wiedział czy mam gino czy lipo to wiedziałbym jakie środki podjąć, bo odchudzanie się na potęge gdy to gino nie ma sensu. Mi sie wydaje ze to lipo, bo podobno gino zanika u ok. 90 % osób, a jakoś dużo osób ma taki problem jak patrze. Oczywiście to nie jest wyznacznikiem Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-04-23 20:33:07

[...] choroby) : nic Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer poł roku temu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: teraz redukcja Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: 50 zl Cel/problem/opis: spalić tłuszcz do 10 % żeby ruszyć z masą

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: cwiczenia spalajace tluszcz i zwiekszenie masy miesniowej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 0 suplementacji Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: a6w Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: niskie - uczen Cel/problem/opis: nadmierna tkanka tluszczowa, mała masa mięśniowa

no z tymi skurczami to może być problem, którego sama woda nie załatwi pewnie, przyczyną skurczy mogą być najprędzej braki magnezu albo potasu wwe krwi, i zarówno na jeden jak i na drugi bez wątpienia wpływa redukcja, a jeśli chodzi o zamiane tych włókiem i ich wspólny mianownik ze skurczami to moim zdaniem ktoś musiał cię wprowadzić w spory błąd [...]

Zmniejszona zawartosc tluszczu. Zaden problem to zrobic. Podobnie z maslem, ale ludzie chca zeby bylo jak najwiecej, bo wlasnie ten tluszcz jest najcenniejszy pod wzgledem jakosci/smaku w masle.

mam taki problem bo w ciągu tygodnia na cyklu kreatynowym złapałem z 70kg 73 czy to dobrze? czy może to jest tylko tłuszcz?

[...] zdrowy jak ryba ! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak chodzi mi o to że moja masa to w większości woda i chciałbym to jakoś wyrzeźbić proszę o porady wszelkiego rodzaju dużo czytam o masie bo z tym zawsze miałem problem a teraz chciałbym tą mase jakoś wyżeźbić ale żeby nie stracić mięśni na które ciężko pracowałem :-)

Daj ankietę i opisz dokładniej problem 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: na 70 % -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

nie spalisz tłuszczu miejscowo!! tłuszcz spala się z całego ciała równocześnie. ale przy Twojej wadze zdecydowanie nie polecam diety redukcyjnej ! aeroby i zdrowa poprawna dieta masowa problem zniknie.

Nie, główny problem to woda. Tłuszcz też jest, wiadomo. Jestem po szkole dietetycznej, więc rotacje robię czesto w diecie. Szukam takiego swojego układu diety. Obecnie masuje, masa idzie, siła idzie, tkanka mięsniowa też sporo na plus. Wiadomo wody i tłuszczu na masie nie da się zbytnio powstrzymac, tyle żę u mnie jest to zjawisko dość spore. Ale [...]

"5kg/21dni to 240 gram mięcha dziennie, jakoś Ci nie wierze :)" Problem w tym że z tych 240g conajmniej 120 to tluszcz

Na miesiac jak najmniej, 1 kg to już jest sporo, dobra masa mieśniowa wchodzi powoli, nie problem jest zrobioć 3 kg ale to będzie tluszcz z którym potem się trzeba meczyć

[...] jakośc jest słaba jak sie stanie troche dalej monitora lepiej widac. Jest tam tak jakby fałdka,wiem, że ktoś czytajac to moze stwierdzic "ja pier... ale masz problem" tylko, ze do niedawna tego nie miałem wogole, pod wpływem zimna suty sie kurczą i nie widac tego ale jak są rozluźnione to tak juz troche widac. wiec nie wiem [...]

6 weidera? z tego co sie orientuje to rzezbi miesnie ,ale czy pali tluszcz?? to zalatwi moj problem?

własnie mam jeden problem mieszkam z rodzicami i no nie stac mnie samemu na jakąś dietke moge zrobić tak jak bd jadł dużoooo żeby na masie przybrać i biegać żeby stracić tłuszcz chodzi mi o mase mięsniowa

Ginekomastia to problem wychodzący z nadmiaru estrogenów . A winstrol , może(ale nie koniecznie ) trochę tłuszcz spalić i efekt wizualny będzie lepszy. Tyle Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2012-09-29 19:03:17

[...] pory nic nie idzie . Waze98kg. dieta jest B:3/kg. w:6/kg . T:1,2/kg .kcal jakie zjadam to 4780 enana bije750 mg tygodniowo ,w piątym tygodni dorzuciłem winstrol .30mg dziennie .. Tylko w tym porze być problem ze przerwa miedzy cyklami robiłem gora 2 miesiące . Poprzednie moje cykle 1. prop (solo). 2 meta Bałkan i sustaxin pmp .Z góry dzieki

tez kiedys miałem taki problem, ze czasem jak biegałem, to czułem jakbym miał piersi . Ale jak bedziesz biegał zrzucisz wage i automatycznie tłuszcz z klaty sie spali, i bedzie ona bardziej wyrzeźbiona i mniejsza ;-P Chyba, ze juz masz dobrą rzeźbe...

[...] nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2208.9 22220 2208.9 8.9 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1 raz 100 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: a teraz mam jeszcze pytanie gdzie kupie efke a i jeszcze mam taki mały problem nocna praca za kółkiem osobowym z tego ten brzuch heheh czego nie wypełniłem to nie wiedziałem pozdrawiam