probiotyki

[...] Wiem że wątroba nie boli ale jednak coś mnie kłuje pod prawymi żebrami i nasila się również po większym posiłku. A co do probiotyków lepiej wieloszczepowy czy pojedynczy. Biorę enterol (sacharomyces boulardi) ale czytam że równie dobry jest Lactobacillus rhamnossus GG . Czy mogę brać dwa probiotyki jednocześnie jeden rano drugi wieczorem?

7 Tydzień MiniCut 02.01.2020 Witam Dzisiaj niby off ale cały dzień to jakas masakra... nawet nie mam ochoty pisać co sie stało... pięknie zaczyna się ten 2020r... Trening Szama 1. B: 55g W: 40g T: 5g 2. B: 55g W: 40g 3. B: 55g W: 40g 4. B: 55g W: 40g 5. B: 55g T: 5g 6. B: 55g T: 20g Do tłuszczy + 12g Omega3 Suplementacja Witaminy i minerały - [...]

Aha a jeszcze mam takie pytanie zgaga zaczyna mnie lapac tak w polowie treningu i w nocy to moze byc powiazane z dosc wysokimi wartosciami enzymow watrobowych? ipp nie biore oslonowo NAC i probiotyki Zycia to nie utrudnia ale wszystkie uboki razem zaczynaja niepokoic a moze wpadam w hipochondrie..

7 Tydzień MiniCut 05.01.2020 Hej Dzisiaj wpadło takie dodatkowe 50min cardio xD ale to nawet nie na czczo tylko wróciłem do domu z od znajomych i jakoś nie chciało mi się spać, byłem głodny a że nie jadłem około 5h to stwierdziłem że może zrobie sobie cardio i zjem pierwszy posiłek z DNT i później pójdę w kimę i pośpię ile się da :) Tak też [...]

[...] na każdy kilogram masy ciała. Choć ta strategia ta była niezwykle skuteczna jeśli chodzi o utratę tłuszczu i jakość mięśni, to z drugiej strony trzeba dołożyć wiele starań (probiotyki, błonnik) aby nie spowolnić pracy układu trawiennego. Jeśli chodzi o podbicie poziomu białka w diecie to najlepiej sprawdza się izolat - jest najbardziej [...]

Fajnie jakbyś również napisał jaki jest cel stosowania tych suplementów, s szczególnie tych specjalistycznych, jak maślan sodu, berberyna, probiotyki, czy enzymy trawienne. 1. Witamina D3 2000IU profilaktycznie lub więcej w zależności od niedoborów w badaniu. 2. Nie EVE raz dziennie 1 tabletka. 3. Magnez 400 miligramów z kolacją. 4. Odżywka [...]

8 Tydzień Redukcji 12.01.2020 Witam :) Dzisiaj kolejne cardio 50min. od przyszłego tyg miało być 6x50min ale że przebudziłem się i odczytałem raport to stwierdziłem że idę juz zrobić to cardio, nie ma na co czekać tylko wprowadzać zmiany :) A tak to bez siłowego :) Dzisiaj były grane ziemniaczki, makaron razowy, płatki orkiszowe i budyń ze [...]

Cześć, mam pytanie odnośnie probiotyków, jakie konkretnie probiotyki polecacie kupić na polepszenie działania: jelit: wątroby: nerek: ?

Najpierw trzeba precyzować co to są probiotyki . Otóż probiotyki są to żywe kultury bakterii lub drożdży stanowiących podawanych drogą pokarmową, które stanowić mogą element naturalnej mikroflory jelitowej człowieka i oddziaływać korzystnie na organizm. Neki , wątroba to organy z innej bajki . W pierwszej opcji próbujemy dostarczać z pożywienia w [...]

[...] (2x dziennie itopryd, 1x triphala, 5mg LDN na noc i krople żołądkowe jak czuję pełność) - wspieraniu trawienia (2x dziennie enzymy, 1-2x dziennie betaina z pepsyną) - probiotyki (narazie s.boulardi + komplex bifidobakterii, glutamina) - tym razem bez rygorystycznego protokołu żywieniowego, jedynie wywaliłem produkty mocno FODMAPowe jak np. [...]

[...] się przez tyle czasu i żeby te produkty zawierały nie wiem ile wody więcej niż normalne. I nie jadłem ogólnie więcej niż przed świętami. Kapusta kiszona ma około 20 kcal w 100 gramach a przy tym syci i zawiera coś tam jakieś probiotyki. I jedzenie ciast i majonezu to syf - się potwierdza. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2020-01-15 13:03:08

[...] kapusta kiszona spowodowała usunięcie wody i bieżącej (a nie świątecznej) treści pokarmowej? W ilości około 3 kg? Mnie chodzi o to, że kapusta syci mając niewiele kalorii a probiotyki usprawniają przemiane materii. I jak napisałem,jadlem ja między posiłkami a błonnik też zawiera, niewiele mniej niz jabłko które nią częściowo zastępowałem [...]

[...] można stosować, ale to ich używałbym z ostrożnością np. doraźnie lub okresowo, natomiast w przypadku probiotyków nie musisz się obawiać, możesz wzbogacić swoją dietę o kiszonki (kiszone ogórki, kapusta) oraz fermentowane produkty mleczne, no i jak już zostało to podkreślone, pochyl się nad ilością błonnika kiszonki to nie są probiotyki niestety.

Ale co Cię łapie, przeziębienie? Może słaba odporność. Probiotyki jakieś bierzesz?

Ale co Cię łapie, przeziębienie? Może słaba odporność. Probiotyki jakieś bierzesz? No przeziębienie, katar, kaszel, osłabienie..

Ale co Cię łapie, przeziębienie? Może słaba odporność. Probiotyki jakieś bierzesz? No przeziębienie, katar, kaszel, osłabienie.. hemoroidy...suchość sromu... \-)

9 Tydzień Redukcji 19.01.2020 Hej, z rana wpadło 50min cardio ale o tym już pisałem :P Redukujemy dalej, dzisiaj dnt i zmiany wprowadzone od zaraz, w sumie to kolejne leciutkie zmiany bo tylko w szamie. Tak więc w DT -15g Fatu A w DNT -40g Węgli ale +10g Fatu ;p Na dole fotka z Kawy z rodzinką xD i mój posiłek :D Trening 50min cardio na [...]

Twoje gazy wynikają z diety oraz trawienia. Jesz źle rzeczy albo też T3 mocno oddziałowuje na twój układ trawienny. Czy w swojej diecie posiadasz takie rzeczy jak kapusta kwaszona, nabiał ( jogurty,kefiry). Stosujesz probiotyki?

spróbuj probiotyki zacząć stosować. Powinny pomóc.

spróbuj probiotyki zacząć stosować. Powinny pomóc. Ok. Tak zrobię. Jakieś konkretne polecił byś?