[...] po czytam, po szukam czegoś sam żeby nie liczyć na gotowca. Teraz odświeżam. Jak już wcześniej napisałem na odżywki chce przeznaczać 200- 300 zł miesięcznie. Oto kilka propozycji. Białka- Ostrovia WPC przed i po treningu - Olimp Whey pro matrix -rano ewentualnie też wieczorem lub - Syntax Matrix 5.0 - jw ew - Night protein blend [...]
[...] (po krótkiej redukcji trwającej do końca stycznia) 5. Planowana dieta zgodna z celem Z założeniem ze bedzie waga wyjsciowa 95kg. 3300kcal bedzie sie składać z: 2 miarki protein, 350g ryzu/makaronu, 100g płatków owsianych, łacznie 80ml oliwy z oliwek (kieliszek), 500g piersi z kurczaka, jajecznica z ~4 białek + 2 całych jajek. 6. Planowany [...]
Tak doswiadczony jak ty powinien wiedziec ze kazdy organizm inaczej reaguje:D Po za tym nie jestem jedyny nawet kilku zawodnikow pro stosuje te metode jak sami al-haddad mowi to wkazdym swoim filmiku w power pit Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-09 20:21:56
[...] Jeśli uważasz, że NW to tylko banalne machanie kijami....to nic nie wiesz o technice. też się z tym zgodzę :-)) Nie wypada mi się nie zgodzić :-)) Moje znajome fitnesski pro robią NW jako cardio. Tak daleko szukać nie musisz - tutaj w dziale masz dzienniki moich dziewczyn: Ann.., misworld, chuda, Mali, Viki. Uskuteczniają power walking (bez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozp*****lają mnie ci kolesie od wpływu seksu na testa Znam takiego typa (tzn znam dziewczynę, z którą ten typ był przez jakiś czas) i on też był taki pro-elo-siłka, ale nigdy go nie poznaliśmy, bo zawsze jak była jakaś impreza, to on na nią nie szedł, bo musiał zjeść kurczaka i zrobić masę. I któregoś razu, jak byli ze sobą i mieli uprawiać seks, [...]
Real name: Joseph Bednarski Born: January 21, 1941 Hometown: Krakow, Poland (also Austin, Texas) Nickname: Polish Power Finisher: Polish Hammer Made pro debut: 1968 Made (W)WWF/E debut: Summer 1975 Inducted into WWE Hall of Fame: 1995
fakt bo spawacze w polsce jak i malarze/hauerzy sa dobrzy w tym co robia :) wiec jak tu robia to zagranica maja dobry power na prace:) budowlanka to inna dzialka bo tam kazdy moze wbic a tu trzeba certyfikatow na strzelac za 25-30tys by byc PRO fachowcem tu kurs , tu teraz zagraniczny certyfikat , tu teraz papier ktory daje Ci prawo pracy w malej [...]
[...] (specjalne) -TT Ultimate, L-glutamina Olimp, Sport Power MLO, mam jeszcze troche vanadylu i B12 Naturella. no i w tym momencie one+ :)) jezeli zalicze to do supli :)) Pozdrawiam! To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan
Pisalismy, że nie wykluczamy drobnych zmian zestawu, po dyskusji i analizach podajemy zestaw do testu przez Marcellla. Pro Long Protein 2x 2200g Profi Mass 2800g Creatine Magna Power 3x 120kaps BCAA XPLODE 1000g GLUTAMINE XPLODE 2x 500g Taurine MEGA CAPS 300kaps Massacra Episode 2 2x 20 saszetek Vita-Min multiple sport 2x 60kaps Perfect [...]
[...] A similar headline in the New York Post said, "Battle Your Biology? Fat Chance!" These and other articles like them claim that more and more evidence is proving that if you're overweight, "it's not your fault" and that genes - more than environment and behavior - explain obesity. I say, "complete, unadulterated [...]
Pro Long Protein 2x 2200g Profi Mass 2800g Creatine Magna Power 3x 120kaps BCAA XPLODE 1000g GLUTAMINE XPLODE 2x 500g Taurine MEGA CAPS 300kaps Massacra Episode 2 2x 20 saszetek Vita-Min multiple sport 2x 60kaps Perfect Body MRP 9 saszetek
stare ale jare fotki, ktore byly robione 21 lat temu, dzien po zawodach Night of Champions w nowym jorku(aktualnie nazywaja sie one New York Pro) wiem, ze fotki byly(napewno nie wszystkie) i zawsze fajnie sie je ogladalo, jak erni we flipflopach chodzil w czasie deszczu po nowym jorku z zakupiona po taniosci parasolce w jakiejs budzie na boku [...]
[...] naszczęście nic nie wyleciało heh ;-) Drążek już coraz lepiej, klatka słaba jak zwykle na dodatek dawno nie robiłem nic związanego z klatką, kto ma czas/okazję polecam crossfit ;-) Pozdrawiam ;-) A tutaj macie filmik ;-) http://www.youtube.com/watch?v=eaHhSdY9sno Podziwiam tych pro'sów, naprawdę power nie z tej ziemi, narazie, cześć ;-) !
Witam ponownie :) Byłem u lekarza mialem badania w szpitalu wszystkie oprocz moczu ktory raczej tu nie jest potrzebny ;p Wszystkie wykazaly ze zadnej ginekomasti itp nic nie mam..oprocz tluszczu. Ćwicze juz 6 tygodni na jednym treningu wiec czas go zmienic : A - 1 dzien. - Wyciskanie na poziomej 3,4x10-12 - podciaganie na drazku 3xmax - martwy [...]
hej, tak, używałem do tej pory parę innych, również silnych chyba spalaczy, ale to było dawniej. Po dwóch czułem się niezbyt ok, bodajże thermal pro /podobno było to w okresie, gdy był oszukiwany skład/ oraz DREN. Ostatnio biorę Thermobol i jest ok, ale nie mogę brać cały czas jednego, chcę zmieniać okresowo. Diety nie mam, z tego co wiem, to sama [...]
no tak 1500mg susty/week, na nasze to nie wydaje sie duzo, ale wezcie pod uwage ze to co wycieklo do netu nie moze zabic kogos kto napatrzy sie na zdjecia prosow, zobaczy i zechce byc taki sam! wiekszosc tych cyklow "pro" w necie to wersje demo z bardzo okrojonymi miligramami. pamietacie "Power Tour 2008" z animalami? akurat [...]