preparaty

[...] ukladaj diete z glowa! zadbaj o to by dostarczyc organizmowi cala game mikro/makroelemetow. zwroc szczegolna uwage na krzem, cynk i witaminy. pomocne moga okazac sie preparaty (tabletki) kolagenowe, ktorych dzialanie na skore jest udowodnione (dzialanie na sciegna etc natomiast nie). w aptece poprosic tez mozesz o jakies tabletki 'na [...]

[...] ok, regularne miesiączki, atytabsiki yasminelle Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia i 8h płaszczenia tyłka w pracy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś Olimp Thermo Stim, ale czułam się po nich niekomfortowo (serducho waliło jak głupie momentami), witaminki teraz łykam Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: tabletki anty yasminelle, euthyrox 50 od zeszłej jesieni, tsh już w normie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Jak jadłam ostatnio: staram się odżywiać zdrowo, choć gubi mnie łakomstwo - jem dużo, ale tylko na obiad :/ Preferowane [...]

[...] formy aktywności fizycznej : raczej wszystkie, które mogę robić w domu - mam stepper, hula-hop, skakankę, dobre buty do biegania :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz brak; kiedyś Linea, 1 opak. Stosowane wcześniej diety : przez 3-4 dni stosowałam Dukana... poza tym żadnych konkretnych MOJE ZDJĘCIA [...]

[...] mam w domu choć obecnie tylko stoi i się kurzy, bieganie, wszelkie ćwiczenia , które mogę wykonać w domu i nie potrzeba do nich sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawno temu therm Line II Stosowane wcześniej diety : wszelkie diety „cud” które oczywiście nie przynosiły rezultatów, rok temu Dukan na którym udało się zrzucić [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: poprawny Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Xplode olimp, białko oraz gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: split, fbw 5x5 Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: ogarniczone, [...]

[...] dużą piłkę, taśmę, hula hop, agrafkę, piłki o ciężarze 1 kg, hantle 3, 4 i 5 kg. Jak będę miała zdrowe kolano to chciałabym zacząć biegać Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wszelkiego rodzaju magnezy, chromy, potasy witaminy, tran, itp. Stosowane wcześniej diety : Zaczęłam dawno temu w 2008 roku – pierwszą dietą jaką stosowałam była [...]

[...] Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower , basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa,omega3,magnez Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żałosna , jadłem max 3 pos dziennie Witam wszystkich , mam 20 lat [...]

[...] ciśnienie, po za tym zdrowa jak ryba :D Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, tenis ziemny, rower, basen max 2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wszelakie pomocne :) Stosowane wcześniej diety : żadna Wiem, że na forum jest zupełnie jasno wszystko opisane, [...]

[...] redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, glutamina, kreatyna, hmb, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : około dwa lata temu stosowałem [...]

[...] i kontrolowana przez kardiologa. Miesiączki regularne. Stosuję pigułki antykoncepcyjne. Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda konna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : Trzy lata temu przez miesiąc stosowałam dietę Atkinsa. Obecnie staram się nauczyć "czysto" jeść. Chcę zdrowo schudnąć. Nawet [...]

[...] redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, glutamina, kreatyna, hmb, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : około dwa lata temu stosowałem „dietę” [...]

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia :zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : będzie z tym ciężko ale dam radę Stosowane wcześniej diety :dieta na masę Witam, od niedawna postanowiłem [...]

[...] słabość do słodyczy Cel : dobic do 90 w pasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : t Stosowane wcześniej diety : niet Link do diety dieta Preferowana aktywnosc: Codziennie rano na czczo(?????) [...]

[...] redukcyjna Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowane:bcaa, kreatyna, hmb, glutamina, l-carnityna aktualnie: bcaa, kreatyna, l-carnityna, Xtreme Thyroburn FA, OMEGA3 OLIMPU Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] Cel : redukcja tkanki tłiuszczowej (szczególnie uda) Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : body fire, l-carnityna (bez wiekszych efektów) Stosowane wcześniej diety : (dietą tego nazwać nie można) wykluczenie słodyczy i ogarniczenie posiłków tj. [...]

[...] bierzesz tabletki hormonalne : tak, regularne. nie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, siłownia, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej bioCLA, obecnie nic Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna (kiedyś 1000, 1200, 1500, 1700, obecnie 1900 kcal) W ciągu 8 miesięcy schudłam 10 kg. [...]

[...] regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej : od końca grudnia staram się trenować min 3 razy w tygodniu (ćwiczenia w domu ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : w podstawówce byłam na głodówce przez jakiś czas , dieta Dukana(byłam na tej diecie przez miesiac i schudlam 5 kg ) i dieta [...]

[...] mi sie od 3 cykli) ,nie biore tabletek, podejrzenie zespołu jelita drażliwego. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,aeroby. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : stosowałam spalacz Thermo Speed Extreme ,MM Burner , CLA , białko , BCAA, witaminy, kofeina. Aktualnie tylko białko w celu uzupełnienia braków w diecie. Stosowane [...]

[...] hormonalne : st,zdr.-b.dobry, mies.-nieregularna, tabletek nie biorę i chcę brać Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy nie stosowałam suplementów pomagających schudnąć, teraz zaczęłam brać l-karnityne 1500 olimp Stosowane wcześniej diety : białkowa (po ciąży)- 10 kg, [...]