[...] temu przez skutki uboczne. Po wizycie u gina okaże się, co dalej stosować. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey,antykoncepcja hormonalna, tran Stosowane wcześniej diety : brak Obwody uzupełnię jak znajdę metr:) ale jestem gruszką. Od ok. roku ćwiczę siłowo, od paru [...]
[...] słabym krążeniem, tendencja do wzdęć ale stosując dietę niełączenia pozbyłam się problemu w znacznym stopniu preferowane formy aktywności : siłownia fitnes nordic walking preparaty : - stosowane wcześniej diety:dużo różnych niestety na żadnej nie wytrwałam zbyt długo,obecnie dieta niełączenia a raczej sposób odżywiania się parę dobrych lat [...]
[...] : wszystko Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, domowa siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem Zmieniony przez - alieniz w dniu 2011-02-17 15:24:56
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x w tyg. siłownia bieganie 3 x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - CL92 w dniu 2011-02-17 21:27:27 Zmieniony przez - CL92 w [...]
[...] żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Brak ograniczeń. Jestem zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3 razy w tygodniu po 2 godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreeme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Ograniczenie przyjmowanego pokarmu i eliminacja cukru.
[...] i innego ustrojstwa Cel : rzeźba Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie( na dworze i bieżni) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie Olimp BCAA Xplode + Ripped Freak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta masowa
[...] zwykle interwaly) Odżywianie :nie mam slabosci, Experyment dietetyczny Cel : szybka redukcja, bf<16, waga<92kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bogata suplementacja vitamin, mikro i makroelementow, Omega-3 Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, LC. Od pewnego czasu bylem niezadowolony efektami dosyc [...]
humavit w jednym przypadku jest to preparat z morwy białej, zaś w drugim z drożdży piwnych z dodatkiem pokrzywy i skrzypu.Tak znalazłem na stronach. Czyżby dwa preparaty o jednej nazwie? O jaki humavit mam pytać w aptece? Chodzi mi o białą morwę, a chcę uniknąć pomyłek.
[...] aktywności: biegi 3/4 razy w tyg, brzuszki, skakanka Odżywianie: staram sie ograniczać, nie jem kolacji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: brak
[...] aktywności: biegi 3/4 razy w tyg, brzuszki, skakanka Odżywianie: staram sie ograniczać, nie jem kolacji Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: basenik itp Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na razie nie Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - naphozord w dniu 2011-02-19 17:28:28
[...] fizycznej: Na redukcji planuję 3x w tygodniu trening siłowy po ok. 60 min FBW 15-10-5 oraz w dni nietreningowe 2x HIIT i 1x aeroby 60 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuję, ale jest możliwe. Stosowane wcześniej diety: Dieta na masę od lipca 2010 do teraz. Na starcie [...]
[...] swoją formę i nabrać trochę mięśni ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowie bez zarzutów, nie licząc nadwagi Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie Stosowane wcześniej diety : jadłem to co wszyscy w domu
[...] przdałaby mi się dieta Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Godzina siłowni i godzina aerobów 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Zbilansowana
[...] na przebudzenie (rower stacjonarny), po południu bieganie i jakiegoś rodzaju skoki, przed wieczorem ćwiczenia z hantlami, pompki, brzuszki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Ze względu na sytuacje finansową nie planuje Stosowane wcześniej diety: Brak diet, ograniczenie według własnego [...]
[...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2x, Muay Thai 2x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie nie stosuje. Za kilka dni zamierzam zaczac Animal Cuts, BCAA OLIMP Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Animal Cuts Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg silownia, 3x w tyg aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta masowa Zmieniony przez - dansk8 w dniu 2011-02-20 22:40:12
[...] napoje słodzone i gazowane itp. Stan zdrowia : zdrowa! Preferowane formy aktywności fizycznej : codziennie 1,5 - 2 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : różne , od cud po fit ! a oto zdj. sylwetki : [...]
[...] jem pierś kurczaka , lubię makarony Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: --- Stan zdrowia: --- Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni po 50-65 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ---- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: ---