[...] : tabletki odstawiłam w zeszłym miesiącu Preferowane formy aktywności fizycznej : najbardziej siata, ale sport to sport, każdy dobry :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nigdy nic :D Stosowane wcześniej diety : niskokaloryczna, MŻ, dieta oparta na IG, rozpiski od dietetyka Planowana micha na jutro: [...]
[...] hormonu wyraźnie obniża się. Najwyższe jego stężenie występuje miedzy 20 a 30 rokiem życia, jednak z każdą następną dekadą jego ilość ubywa w zastraszającym tempie. Chociaż preparaty DHEA dostępne są już od połowy lat 90-tych (w USA sprzedawane nawet bez recepty), to jednak w Polsce nie zostały jeszcze oficjalnie wprowadzone do sprzedaży. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe : Nie jem od godziny 18:00. Stan zdrowia: Wszystko Ok. Preferowane formy aktywności fizycznej Bieganie, Pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic. ^^ Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem. Możliwosci finansowe: Jak będzie trzeba to kasa się znajdzie. :) [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, worek treningowy... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gold Omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie koniecznie ale nie wykluczam Stosowane wcześniej diety : brak - jadłem co mi w łapy wpadło i na co [...]
[...] do tego produktu to pierwszy był całkiem fajny jednak ilość cukru jaki posiadał w składzie był baaaardzo duży- więc w moim przypadku tycie gwarantowane:-( Wracając do tematu są to nieco odmienne preparaty, po drugie wydaje mi się,że oficjalnie saszetka jest rozpisywana jako dwie porcje ale nie mam pewności w tej chwili. Trzeba by to sprawdzić.
[...] rzezba i tak w kolko Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Prosze o ocene planu treningowego na mase, krytyka mile widziana. [...]
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, regularnie, brak tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : bieganie i niejedzenie słodyczy, schudłam 15kg Na razie nie mam możliwości wstawienia zdjęcia, ale figurę mam raczej [...]
[...] rzezba i tak w kolko Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Prosze o ocene planu treningowego na mase, krytyka mile widziana. Sroda [...]
[...] zajęcia grupowe, lekki jogging, basen, rower (raczej używam go wiosną jako środka transportu, ale łapię ostatnio bakcyla spinningu...) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Stosowane wcześniej diety : -- Wiem, że mam nadwagę, ale martwi mnie ona raczej ze względu na zdrowie, niż na estetykę. Większość tłuszczu odkłada mi się w [...]
Maltodekstryny: są to węglowodany złożone, pozyskiwane w procesie częściowej hydrolizy skrobi (enzymatycznej depolimeryzacji). Charakteryzują się szybką przyswajalnością (zbliżoną do glukozy), jednak dzięki większej masie cząsteczkowej niż cukry proste nie wykazują tendencji do tworzenia hiperosmotycznych roztworów i zalegania na żołądku. Stanowią [...]
[...] arytmie, kurcze mięśni, drętwienia kończyn. Nadmiar magnezu może doprowadzić do porażenia mięśni (w tym również mięśnia sercowego).W suplementacji sportowej preparaty zapewnienie odpowiedniej podaży magnezu jest kwestią niezmiernie ważną, wynika to nie tylko z roli jaką pierwiastek ten pełni w procesach energetycznych, ale także [...]
[...] ręką nagrywałem drugą zamieszałem łyżeczką chwile i bardzo mało tych grudek. Jak wcześniej wspomniałem wszystko jest oki ponieważ w shakerze rozpuszcza się doskonale, a preparaty są produkowany aby mieszać je w shakerze. Filmik nagrałem już w z Czwartku na Piątek - jednak nie miałem czasu go wrzucić bo wyjeżdżaliśmy na szkolenie do Spały, a [...]
[...] ok, tabletek nie biorę, po ciąży jeszcze nie miesiączkowałam, przed regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: pilates, callanetics Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 5 lat temu South Beach przez około 5 miesięcy Dietę ułożyłam sobie teraz korzystając z informacji na forum. Przykładowy dzień z [...]
[...] insulinowej? Pomińmy tutaj: - aktywny tryb życia - omega3 - hydroksyizoleucynę - unikanie węgli z dużym ig - nie spożywanie fruktozy w nadmiarze Chodzi mi bardziej o preparaty, suplementy które skutecznie by mogły działać, coś udowodnionego naukowo, badaniami czy też z czyjejś autopsji. Zależy mi na tym gdyż mam problem z boczkami i [...]
[...] Miesiączki mam nieregularnie (kiedyś były w miarę regularne), przyjmuję hormony Preferowane formy aktywności fizycznej: rower :) rozciąganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : białkowa Przepraszam za jakość zdjęć i moje śmieszne wygięcie na jednym z nich, ale robiłam je telefonem i samodzielnie, dlatego [...]
[...] tygodni żadnych deserów) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : coś z muzyką na pewno :) rower (zima idzie to odpada) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : kopenhaska rok temu
[...] jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : Wklej zdjęcia Przeczytaj http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wakacjami, od wakacji niestety zaniedbałem wszystko Obwód pasa: 79cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna raz w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej miałem gainera olimpa 4kg Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak środków pieniężnych na porządną dietę ;) Co do nóg, nie chcę ćwiczyć nóg wcale- [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy wyrównana Euthyrox dawka 25 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko FitMax standard line pure american protein (1 dziennie na noc) oraz Olimp Thermo Speed Extreme (2xdziennie rano i wieczór). Dodatkowo planuję Omega 3 i 6 [...]