[...] ograniczam maxymalnie Cel : sucha masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 100 mety z 3 lata temu. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jem białko K** wpc 80 Stosowane wcześniej diety : białkowe Obecnie 3g białka na kg masy [...]
[...] inne formy aktywności : silowy trening 5x5 Odżywianie : dieta wegle 4 bialko 2,5 tluszcz 1 Cel : sila Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz prop , wczesniej kreatyna wyniki silowe - klatka 130 x2 - martwy 160 x2 - nogi 120 x5
skoro preparaty zlozone testowałes i nie dzialaly jak trzeba to spróbuj kupic solo argi/cytruline/agmatyne/glicerol itd.,poprobuj co sie sprawdzi i dopasujesz sobie dawki
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności :orbitrek Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : orbitrek, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia siłowe 3 razy w tygodniu i aerobowe 5 razy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Niskie. Cel/problem/opis: Mam obwisłą klatę i brzuch, sporo [...]
Taaaa, a kolarze na tour de france biorą preparaty krwiopodobne przy których hematokryt, hemoglobina i pozostałe wartości morfologii oraz rozmazu pozostają bez zmian ale jednak kolarz na trasie czuje się jak ptak. To nie wychodzi z ugl labów dostępnych przez strony www a z dobrze chronionych laboratoriów wyprzedzających komisję antydopingową o [...]
[...] jak najkrotszym czasie,ale bez duzych ilosci tluszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,hiit,sw ( poza wakacjami) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,Czasami kawa lub kofeina w tabsach Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na razie nie Stosowane wcześniej diety : był jej calkowity brak wymiarow ramion i klatki nie moge podac- nie [...]
[...] i masy. 2) nazwa produktu/produktów*: Monohydrant vitalmax 500g 3) staż: Pół roku. 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Robię pierwszy cykl. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: --- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Witam, ćwiczę od początku roku planem z tego forum dla początkujących i zamiast [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna najczęściej w wakacje Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Bardzo małe Cel/problem/opis: masa Zmieniony przez - adalik12345 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] teraz tylko siłownia domowa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wczesniej brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: masa Obecnie [...]
Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie regeneracji stawów pod koniec cyklu. Jakie suple polecacie? Mam na oku jak na razie 4 preparaty a mianowicie Trec Joint Therapy Plus, Nutrend Flexit, Fitness Authority - Flex Core oraz jeśli udałoby się gdzieś jeszcze dorwać to FITMAX CISSUS JOINT RELIEF. Ewentualnie Animal Flexa jednak znajomy stosuje 3 miesiąc [...]
[...] nożna najczęsciej w wakacje Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Zaczynam ćwiczyć bo chcę przybrać na masie
[...] skrobiowych w dużych ilościach; jedzenie mało przetworzone Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening interwałowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : flexit drink Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nigdy nie liczyłem Wrażliwość na stymulanty: nie znana Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: "podobno" [...]
[...] potrzebuję produktów 3) staż: 8 miesięcy ,aktualnie przerwa 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - nie brałem,ćwiczyłem na sucho 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co wybrać do mojego celu,ile dawkować, 7) uwagi - jestem zielony na temat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raz na tydz piłka nozna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: sport Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: nie duże Cel/problem/opis: przyrost masy mięśniowej
[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wiele o niskim poziomie kcal..
[...] tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : SFD Wpc Protein Econo V2 Stosowane wcześniej diety : głodówki I przykładowa miska z dzisiaj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc31873505e343c089b809dc924e5098.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tylko siłownia ;) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry w mojej opini Preferowane formy aktywności fizycznej:rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie zdrowo odżywiać z jak największą ilością białka Wrażliwość na stymulanty: sam nie wiem Możliwosci [...]