[...] laktozy Stan zdrowia : krzywy kręgosłup Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu (prosta ławka, hantle, mata) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Tak, Kopenhadzka, Dukana, Kapuściana Moja waga docelowa ok 54-56kg Zmieniony [...]
Większość w związku z tym, że wie iż sam ciężki trening siłowy powoduje straty w witaminach stosuje preparaty witaminowe i takie problemu pewnie nie ma. Ja nie mam.
[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, pływanie, ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Mój plan treningowy : rano bieganie zaraz po wstaniu, wieczorne ćwiczenia siłowe, brzuszki a także z filmikami z MEL B. Co dwa dni chciałabym chodzić na [...]
ah faktycznie pyta o cykl, niedoczytalem ale w miedzy czasie znalazlem opis metanabolu Metandienon metandienone anabolicum A14AA, D11AE Działanie: Związek steroidowy, pochodna metylotestosteronu o działaniu anabolicznym. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w kalorie i białka, stymuluje syntezę [...]
[...] to zakwasy ) Ograniczenia żywieniowe : nie wiem Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy , przebyta mononukleoza ( watroba troche przejechala sie ) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna , witaminy Stosowane wcześniej diety : 3100 kcal 200b 80 t reszta wegiel aktualna , 3700 wczesniej
[...] Cel : zejsc do 9%bf Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/sw/areo po silce ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hot blood przed trn silowym, kreatyna 8g dziennie po 4 g na porcje jako antykatabolik, bcaa hansy,bialko do uzupelnienia brakow w diecie, omega3 Czy możliwe jest [...]
[...] Zwiększenie masy do 85kg Ograniczenia żywieniowre : Raczej brak Stan zdrowia : leki SNRI Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BULK po treningu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak - standardowe odzywianie - co jakiś czas fastfood Zdjęcie [...]
[...] napojów z cukrem całkowity brak Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : posiadam wpc, niedawno skończyłem 4tygodniowy cykl na monohydracie kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia [...]
[...] a w Twoim przypadku może to być cell pump;) Crea Shot....dobra cena....dobra pompa.... lekkie pobudzenie....a kreatyna jak każda inna;) ogólnie polecam;) choć są dużo mocniejsze i lapsze preparaty (niestety dużo droższe) na mnie działał lepiej niż shock i storm.... pewnie zaraz mnie ktos wyśmieje że to napisałem ale takie są moje odczucia;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkiego rodzaju, interwały, bieganie długodystansowe, treningi siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dość dobre Cel/problem/opis: sucha masa mięsniowa
[...] planu Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : narazie brak funduszy Stosowane wcześniej diety : niby byla ale nie liczona.. [...]
Chodzi o to, że nie każde "ZMA" to na prawdę ZMA! Nie chodzi w tej dyskusji o to, czy patent Snaca ma przewagę nad innymi formami preparatów magnezowych (moim zdaniem ma), tylko o to, czy preparaty sprzedawane pod nazwą ZMA są właśnie tym rozwiązaniem patentowym?...
[...] z 8 miesięcy, ale nie ma rezultatow. Dlatego spróbuje ulożyc własna dietę i pytam się o porade ( oczywiście czytałem poradniki tutaj , ale nie moge ich zrozumieć). A jakies preparaty? jak nie ma efektow to znaczy, ze jest zla, lub cos z treningiem nie tak, ale to i tak bys na niej przybral. poradz sie w dziale odzywianie o diete, a nie u [...]
[...] mialem podwyższone wyniki wątroby, ale juz jest wszystko w normie Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono, bialko wpc i wpi, a teraz dojda jeszcze gajner mass effect, witamina c, cynk, magnez, ashwagandha, lecytyna, kompleks witamin b, d3k2, kwasy omega [...]
Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:jazda na rowerze, bieganie, hula hop Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :chrom,therm line, l-karnityna Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam
Kobiecie polecam białko lekkostrawne:),a Sojavit jest smaczny i tani...i biorąc pod uwagę,że kobietom zaleca się preparaty i dodatek soji w diecie - stawiam na Sojavit.A SP80 na drugim miejscu,a smak to indywidualna sprawa.pozdro
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: biorę anty od prawie 3 lat, nie wpłynęły na figurę Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety: w zeszłym roku jadłam dwa posiłki dziennie, schudłam 7kg. Jeżeli chodzi o posiłki to ciężko mi tak spisać bo nie liczyłam kalorii, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez :D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Typowo co do kalorii to nie liczyłem, ale starałem się odżywiać zdrowo , 5 posiłków dziennie co 3 godziny, [...]