[...] : przerost lewej komory serca, zespół Gilberta, Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, siłownia "domowa", nordic walking, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : lecytyna, l-karnityna, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : głodówka i w nocy kfc+cola :D Plan na początek to dieta [...]
[...] fizycznej: siłownia, rower, wszystko, co będzie trzeba (wolałabym tylko uniknać basenu, niezbyt mi idzie pływanie, nie znoszę chloru) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 1600 z ćwiczeniami (dawno temu), obecnie kompulsywne objadanie się niwelowanie efektów poszczeniem (500-800), inaczej pewnie [...]
[...] aktywności fizycznej - nie lubie tylko biegac i poki co wolalamym cw w domu choc malzonek jest wposiadaniu laweczki, ciezarkow jakichs tam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : nielaczenia i od kwietnia do lipca zeszlego roku dukan trzy tygodnie temu wystartowalam z cwiczeniami - 5-6 xw tyg godzinka rano [...]
[...] Nie narzekam... tylko alergia mnie ogranicza. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę się dostosować do wszelkich propozycji. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Obecnie: Bcaa, białko whey, spalacz Lipo 6 black Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak!!! Stosowane wcześniej diety: Żadnych gazetowych, generalnie [...]
[...] - za 5 dni kończe brać antybiotyk Preferowane formy aktywności fizycznej: jeżeli trzeba mogę być 5 razy w tygodniu na siłowni,ale wolę 3x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo Speed Extreme 2 kps. przed treningiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe jeśli ktoś dobrze doradzi Stosowane wcześniej diety: brak [...]
[...] - nie mogę ćwiczyć z dużym obciążeniem bo oślepnę :) dlatego ćwiczę z 50%CM Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: WTHEY Protein compleks, TSC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeśli nie będzie innego wyjścia ale tylko w ostateczności Stosowane wcześniej diety: [...]
jak w temacie czy można łączyć te dwa preparaty na początku stosowałem sama l carnityne ale nie dawała zbyt dużych efektów dlatego postanowiłem dokupić spalacz ale nie wiem czy mogę to połączyć razem czy jakoś jedno nie wpłynie na drugie w sposób blokującz bądź podkręcający
[...] brak Aktywność w ciągu dnia: d Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bjj Odżywianie: d Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: h Stan zdrowia: h Preferowane formy aktywności fizycznej: h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: h Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: h Stosowane wcześniej diety: h
[...] formy aktywności : trening opisany poniżej Odżywianie : Dieta niżej Cel : spozbycie się tłuszczu Stan zdrowia : Wszystko OK Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe Stosowane wcześniej diety : 1500 kcal (rok temu przez miesiąc) Witam! Jako, że są wakacje [...]
[...] moge sobie odpuścić smieciowego jedzenia i piwa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xsiłownia, 3xbieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest możliwe Stosowane wcześniej diety: raczej bez diety
[...] żywieniowe: nie Stan zdrowia: Antybiotyk na trądzik Preferowane formy aktywności fizycznej: cwicze 4x w tyg 2x partie do 40 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Wczesniej kreatynium monohydrat a teraz Activlab Muscle up protein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: niet Stosowane wcześniej diety: Dieta na mase [...]
[...] aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 1,5 h dziennie,raczej w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta dukana:( Zmieniony przez - ik_wro w dniu 2011-06-30 15:10:01
[...] jeden dzien dodatkowo na aeroby Odżywianie: lubie wszystko oprucz cukini Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] 5 treningow silowych w tygodniu po 1-2h , 15 minut rowerek dziennie , oraz praca 6-8h nie raz dziennie ( przenoszenie , chodzenie ) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: AKtualne brak - w planach test prop + winko i prosze o diete rowniez pod tym katem do tego biore pod uwage suple ( l-glut , bcaa , witaminy , mozliwe bialko itp ) [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, interwały, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Chciałbym abyście ocenili moją diete: I 8:00 Płatki owsiane 30g [...]
[...] Stan zdrowia: Zdrowy. Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3 x w tygodniu. Raz w tygodniu dwugodzinny trening kondycyjny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kasa wydana w błoto. Nie znałem się na tym, nie poprosiłem o poradę, a troszkę tego zjadłem. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak. Stosowane [...]
[...] Odżywianie: ckd Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę robić dużo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: planuję termo stim w ostatnie 3 tygodnie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zbilansowana
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: BARDZO DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 OKOLO GODZINE KAŻDY Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLENBUREXIN, THERMO SPEED, THERMO FAT BURNER, L-CARNITYNA, CHITOSAN Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: oGRANICZENIE [...]
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: b, dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia + areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: głównie masowe, potem przerwa kilku miesięczna Zmieniony przez - KubaTzn w dniu [...]
[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Praca nocą 6-8h dużo chodzenia , troche przenoszenia . 5 razy w tygodniu trening split Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -