[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: chodzę na siłownie od 3-5 dni w tygodniu . Czasu dużo mogę poświęcić. MOgę stosować dietę i naturalnie trening. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: lepiej nie , ale jeżeli bd to konieczne to tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): - siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - monohydrant kreatyny, BCAA mega caps 1100 olimp, American standard Whey Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - na początku nie trzymałem diety, jadłem [...]
[...] arytmie, kurcze mięśni, drętwienia kończyn. Nadmiar magnezu może doprowadzić do porażenia mięśni (w tym również mięśnia sercowego).W suplementacji sportowej preparaty zapewnienie odpowiedniej podaży magnezu jest kwestią niezmiernie ważną, wynika to nie tylko z roli jaką pierwiastek ten pełni w procesach energetycznych, ale także [...]
[...] Siłka + praca fizyczna (noc) Odżywianie: Lubię: wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Good Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem otwarty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Thyrotherm Stosowane wcześniej diety: Tak
[...] formy aktywności fizycznej: rower, siłownia domowa (ławeczka, ławka do brzuszków, modlitewnik, rozpiętki, hantelki, gryf prosty, gryf łamany, 120 kg obciążeń) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - Groket w dniu 2009-04-22 18:57:40
[...] tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zumba, domóki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kupiłam OLIMP Thermo Speed Mega, mam zamiar od poniedziałku stosować Stosowane wcześniej diety : MŻ, plaż południowych, 1000kcal, 1200kcal, wszystkie możliwe:) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Szkoła. Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie\Siłownia\Rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Możliwosci finansowe: Nie duże. Cel/problem/opis: Witam. Właśnie niedawno rozpoczął się Wielki Post, z tym dniem [...]
[...] coś mniej czystego Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie thermo stim Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, obecnie low-carb obecny plan treningowy Pon-klata, [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej: trening na siłowni ~1.5h, rower ~2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne: brak Stosowane wcześniej diety: swoja dieta 'na czuja'. czyli przestrzegałem ogólnych zasad dietetycznych. Zmieniony przez - Vienioo w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód klaty:97 cm Obwód uda:54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tygodniu, bieganie od czasu do czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od września już nic, wcześniej aminokwasy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niestety brak Cel/problem/opis: Chce poprawić swój wygląd. Chce by moje mięśnie [...]
[...] Cel : redukcja tkanki tluszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, mam zamiar kupic sobie bialko Stosowane wcześniej diety : brak Dieta do oceny: [...]
[...] browar :) Cel : zrzucić conajmniej 20 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : chyba ok Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu (rowerek, hantelki, przysiady, brzuszki itp) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : obojętne Stosowane wcześniej diety : brak
[...] by schudnac - mam wysoką motywacje Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: prosze o rady zastosuje sie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: meridia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhadzka, dieta cud
[...] tej pory jadłem sporo niezdrowego jedzenia Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg siłownia, 3x aeroby, za miesiąc dojdzie mma Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej każdy rodzaj aktywności Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c7377b77c9841beac88d1a2602395ac.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5b3b58816834a8f89ee64996a4bdbdd.JPG [...]
[...] aktywności (jak często): 4x w tyg (domowa silownia) i 3x w tyg W-F Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Crea Shot / MHP UP YOUR MASS / Creatina Olimp caps 1250 Możliwosci finansowe: Nie wielkie Cel/problem/opis: Masa jakies +5-8Kg i potem redukcja Trening: [...]
[...] formy aktywności fizycznej : trening w warunkach domowych z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i drobnego obciążenia (hantle, sztanga) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana JADŁOSPIS I ZDJĘCIA SYLWETKI: [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry (delikatne nadciśnienie 135-90) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : cuda z internetow ktore nie pomagały, [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bdb. Brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia bądź sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Clenburexin bez diety połączony z codzienną ciężką pracą fizyczną Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuję wprowadzić Clenburexin Stosowane [...]