pre

[...] dla mnie pierwsza liga, ale obecnie jest juz problem z dostepnoscia. sam z niejednego pieca chleb juz jadlem, starzy userzy na forum wiedza ile kilo przejadlo sie mocnych pre i w mojej opinii jak ktos potrzebuje czegos mocniejszego niz taki ripper od dark labsa, to cos eweidetnie jest nie tak. Mam tutaj na mysli to, ze jak formy nie mozemy [...]

[...] to max na 2 tygodnie na ostatni szlif na redukcji, gdziue chcemy jzu uzyskac maksymalny, twardy efekt sylwetki. dosc popularna metoda wsrod kulturystow, stosuja SD jako pre-workout. Maksymalnie wytrzymalem chyba 4 tygodnie, ale amopoczucie po prostu tragedia. caly czas na brzuchu mulenie, wzdecie, cokolwiek zjesz to czujesz sie fatalnie. [...]

Flex Lewis na obecną chwilę jest najlepszym zawodnikiem w historii kulturystyki w kategorii 212. Od 2012 roku był niepokonany i zdobył w sumie siedem medali na Mr. Olimpia w tej kategorii. Ostatni występ miał miejsce w 2018 roku i wówczas pokonał wspaniałych zawodników, takich jak Derek Lunsford, Kamal Elgargni i Jose Raymond. Wszyscy oczekiwali, [...]

Zawody Masters Olympia 2023 wracają do kalendarza imprez po kilku latach przerwy. Odbędą się one w dniach 25-27 sierpnia w Cluj w Napoce w Rumunii w kilku kategoriach. Główny sędzia IFBB Steve Weinberger zdradził już listę zawodników, którzy będą rywalizować na tej kultowej imprezie. Od kilku miesięcy fani zastanawiali się, kto pokaże się na [...]

Hafthor Bjornsson nieco ponad tydzień temu zerwał mięsień piersiowy podczas próby pobicia rekordu. Kiedy podnosił 252,5 kg na klatkę doznał tej fatalnej kontuzji. Okazało się, że mięśnie górnej części klatki piersiowej zostały oderwane od kości i potrzebna będzie operacja. Lekarz wyznaczył termin operacji, a Bjornsson postanowił nie tracić czasu [...]

Na kanale Bucked Up na YouTube Calum Von Moger powiedział, co u niego słychać i jakie ma plany na przyszłość. Niestety mamy złą wiadomość dla jego fanów i fanek. Wygląda na to, że nie wróci już do kulturystyki. „Czuję, że każda porażka była dla mnie coraz trudniejszą próbą”. Calum Von Moger zyskał błyskawiczną sławę po tym, jak odegrał rolę [...]

Urodziny Rudy'ego Kadluba, podczas których trójboista bije osobisty rekord, to już pewnego rodzaju tradycja. Na corocznej imprezie wykonuje on martwy ciąg z progresją ciężaru w stosunku do ubiegłego roku. Biorąc pod uwagę jego wiek, to niesamowity wyczyn, który zawsze pozostawia wszystkich pod wrażeniem i podziwem dla jego siły. W tym roku Rudy [...]

Phil Heath to kultowa postać w kulturystyce, a w latach 2011-2017 nie miał sobie równych. W 2018 roku jego dobrą passę przerwał nieżyjący już Shawn Roden. Phil próbował jeszcze wrócić w 2020 roku, ale zajął „tylko” trzecie miejsce. Niezbyt dobrze zniósł porażkę i postanowił zrobić przerwę od startów. Jak długą? Nie wiadomo. Co jakiś czas pojawiają [...]

Aktor Mark Wahlberg cały czas trzyma formę, mimo upływu lat. Aktywnie działa w branży rozrywkowej jako aktor, producent muzyczny czy nawet jako model.  Patrząc na jego sylwetkę łatwo można się domyślić, że jest częstym bywalcem siłowni. Niejednokrotnie pokazywał, że trening i dieta są jego narzędziem do przekształcania ciała na potrzeby różnych [...]

[...] octu jabłkowego 10 g glutaminy w proszku 1 miarka Green powder zawierająca antyoksydanty https://youtu.be/78HUpz-wF40 Zawody Tampa Pro 2023 odbędą się w dniach 3-5 sierpnia, a Hunter Labrada będzie dążył do zdobycia kwalifikacji na imprezę Mr. Olympia. Jeśli mu się powiedzie, będzie miał szansę zmierzyć się z aktualnym mistrzem Hadim Choopanem.

Amerykański kulturysta Jeremy Buendia wyróżnia się spośród wszystkich zawodników w kategorii Men's Physique największą liczbą zwycięstw w Mr. Olympia. Był niepokonany w latach 2014-2017. Niestety w 2018 roku coś poszło nie tak i zajął dopiero 4. miejsce. Odszedł od zawodowej rywalizacji, ale nie wykluczył powrotu. Co jakiś czas pojawiały się [...]

Hadi Choopan, który jest aktualnym Mr. Olympia, planuje w tym roku powtórzyć swój sukces. Jest pierwszym Irańczykiem, który zdobył ten prestiżowy tytuł, a jego rodacy oszaleli na jego punkcie po zwycięstwie. Wiele osób w branży twierdzi, że Choopan zdecydowanie bije konkurencję na głowę i podejrzewa, że wygra kolejną statuetkę Sandowa. Patrząc na [...]

Weteran kulturystyki Robby Robinson zwany także jako „Czarny Książe” ma 76 lat i wciąż prezentuje wspaniałą sylwetkę. Mimo upływu lat trening jest nadal bardzo ważną częścią jego życia. Niedawno ćwiczył wspólnie w siłowni Gold’s Gym ze znanym modelem fitness Mike O'Hearnem. 76-letni Robinson i jego ramiona prezentowały się wspaniale! Aż ciężko [...]

[...] tej informacji Liver King przyznał, że brał sterydy i przeprosił wszystkich swoich fanów. Niedawno minęło 120 dni bez sterydów (tak przynajmniej twierdzi Johnson). Jak prezentuje się jego forma? Całkiem nieźle jak na osobę bez żadnych wspomagaczy.  Wydaje się, że Johnson ciężko pracuje, aby utrzymać swoją muskularną budowę. Ale może prawda [...]

[...] startuje jako profesjonalista od 2009 roku. W samych zawodach Mr. Olympia wziął udział w sumie 10 razy. W 2018 roku zajął trzecie, najwyższe jak do tej pory miejsce w tej imprezie. Otrzymał także nagrodę Olympia People's Champ Award. Ostatni raz widzieliśmy go na scenie Rumunia Pro 2021, gdzie zajął 9. miejsce. Od tego czasu pojawiały się [...]

[...] zoladka,kolotamie serca,caly czerwony sie robilem jak zjadlem,wyzysz puls,itd wszystkie objawy juz przeszky od kad IPP probiotyki itp leci ale widze cos mi musi znow szkodzic moze pewnoe pre workout i zawarta kofeina.. a z jedzenia szkoda mi wisnie i cebula zauważyłem i za duza ilość buraków, i chyba zbyt duza ilość miesa na posielk a daje 250g

[...] wycofał się, ponownie powołując się na problemy zdrowotne. Pojawił się jednak na Arnold Classic South America 2022 i zdobył złoto oraz kwalifikacje na Mr. Olympia.  Tam zaprezentował się całkiem przyzwoicie, choć niektórzy uważali, że brakuje mu rozmiaru. Ostatecznie w swoim debiucie zajął całkiem niezłe 10. miejsce. Na tę chwilę nie zdobył [...]

Szwedzki aktor Dolph Lundgren (65 l.) to postać znana na świecie głównie z filmów akcji lat 80. i 90. Niedawno był gościem programu In Depth With Graham Bensinger. Podczas rozmowy gwiazdor The Rocky IV powiedział, że w 2015 roku zdiagnozowano u niego raka, z którym nadal walczy.  „Znaleźli guza. Nie wiedzieli, co to jest – po prostu guz w mojej [...]

[...] 'jednym kotle'. Osobiście wstaję rano i piję kolagen, wymieszany z kreatyną, często też dodaję do tego substancje przedtreningowe (o ile rano mam trening), takie jak: gotowy pre workout, lub pojedynczo: beta alanina, cytrulina, aakg, itd. Wiadomo nie smakuje to idealnie, bo jeżeli wszystko masz smakowe no to połączenie tylu smaków, aromatów, [...]

Legenda kulturystyki Jay Cutler cały czas intensywnie pracuje nad metamorfozą sylwetki przed ukończeniem 50. roku życia. W niedawnym filmie na YouTube Cutler szczegółowo opisał jak wygląda jego trening nóg i porównał poziom tkanki tłuszczowej, jaką ma teraz do czasów, gdy był Mr. Olympia.  https://youtu.be/oIwoQP1Abk4 W 2006 roku Cutler wywołał [...]