prawa

[...] A i B, czy B i A? i pytania: A1: sprobuje 35kg A2: pompki beda nie pelne przy waskim rozstawie rak. ok? A3: czyli w wypadu lewa noga wyskakuje w gore i laduje z wypadem prawa? bez obciazenia? B2: czyli przysiad przedni + push press?? bede robila hantlmi 2x5kg, obok biezni nie ma miejsca na sztange pierwsze 40s. wyglada jak przysiad przedni i [...]

[...] a potem robilem plaska to kolega pomagal mi wstawa po kazej serii bo nie moglem sie podniesc:/ z siadow i ciagow narazie nici , niestety:/ klata w miare, ogolnie trening z dupy strasznie mnie boli jak staje na prawa noge, po prawej stronie, w miejscu gdzie nad tylkiem jesc kosc, masakra:/ Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-04-27 20:28:09

[...] nogą w górze( poduszka lub jakis podgłówek) zaopatrzysz sie w takie opaski uciskowe( ale bandaże elastyczne ) i jakis czas bedziesz z tm chodził. Po jakimś czasie zapomnisz o bolu i o skreceniu, ale w przyszlosci jak bedziesz grał wo buty stabilizujące staw skokowy lub w/w bandaże. Wiem , miałem to 3 razy ( dwa razy lewa i raz prawa)Przezyjesz

witam ;) ja równiez tylko prostopadłe ale moze cos sie po zmieniało juz ponad rok czasu jestem zadowolonym uzytkownikiem prawa jazdy ;)

[...] na treningu trenujecie np lowkicki czy uderzanie z lokcja z jakimis ochroniaczami? bo w sumie to nad thai boxingiem tez myslalem ale lipa lazic z sinakami na mordzie po miescie Btw: "THAIBOXING; rekord 2-1 w full contacie + w swoim czasie certyfikat instr. Dawniej: BJJ, zapasy." - czyli ze odebrali ci prawa instruktorskie?

[...] po miescie Lowkick bez ochraniaczy i w ochraniaczach. Łokcie ochraniacze. A siniaki są i będą - taki sport. Btw: "THAIBOXING; rekord 2-1 w full contacie + w swoim czasie certyfikat instr. Dawniej: BJJ, zapasy." - czyli ze odebrali ci prawa instruktorskie? Nie, mam nadal certyfikat. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-27 22:38:36

techniki byly rozne: np w wojsku wykonywalo sie to w ten sposob:podniesienie prawa reka odwaznika z ziemi do wyprostu reki,polozenie go znow na ziemi i to samo lewa reka. mozna tez wyciskac stojac ,siedzac,jednego lub dwoch rownoczesnie. jedno musze przyznac-genialne w swojej prostocie -praktycznie od tego rozpoczalem moje cwiczenia silowe:mozna [...]

Miałem to samo co Ty- czyli problemy ze schylaniem się i to było połaczone z prawą nogą więc gdy prawą nogę podnosiłem powyżej pasa to był wielki ból. Było to spowodowane przetrenowaniem :/ 3 tygodnie przerwy i wróciłem do ćwiczeń na pełnych obrotach :) PS: W trakcie regeneracji korzystałem z ćwiczeń na bóle kręgosłupa ze strony kulturystyka.pl i [...]

oczywiście, ze nie zrezygnuje, ale już nie bede grzecznie odpowiadała, tylko na poczatku im powiem, ze nie mają prawa mnie dyskryminować, ze wzgędu na to ze jestem kobietą, musze inne dziewczyny popytac jak było za 2 x czy też byli tacy, czy brali pod uwage to, ze mimo porażki przyszły kolejny raz... teraz wiem co czuje słaby, którego też na [...]

Tą klate masz podobną do mojej w budowie, widac roznice miedzy prawa, a lewa strona.

28.04.2009.r Deadlift day MC 80 x 10 120 x 10 140 x 6 I serie wg planu dzis 73% maxa w pięciu seriach po 8 powtórzeń 155kg x 8 155kg x 8 155kg x 8 155kg x 8 155kg x 8 Wiosło sztangą w opadzie 80kg x 10 85kg x 10 90kg x 10 95kg x 10 Uginanie ramion w oparciu o ławkę (hantelek) 20kg x 8 22kg x 8 24kg x 8 27kg x L8 P7 (ostatnio 26,5kg x 6 obie rece) [...]

[...] polozyc aparat i w koncu wykombinowalem ale bylo widac ciemnosc (moglem nakrecic tak jak w Mc co prawda ale takie wioslo od przodu to dupnie widac ) lewa bym zrobil spokojnie 30 x 6 a prawa moze ze dwa narazie mysle ze powyzej 27 sie nie bede zapedzal zeby roznica nie byla az taka wielka Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-28 17:33:34

[...] 55kgx20) Skłony lewa: 17kgx10 17kgx10 17kgx10 (13kgx10 25kgx10 25kgx10) Uginanie nadgarstków nachwytem: 30kg x20; 40kg x20 45kgx20 (30kg x20; 35kg x20;42.5kgx20) Skłony prawa : 17kgx10 17kgx10 17kgx10 (13kgx10 17kgx10 25kgx10) Komentarz: sucho w gardle Pot wody z litr wypiłem Dałem pod pięty deske pierwszy raz w zyciu z nia robiłem 1.100kg [...]

aksel idz najpierw do endo bo plastyk tak czy siak Cie tam wysle, a badania napewno sie nie zmarnują. A ja mam pytanie. Czy endokrynolog prywatny ma takie same prawa jak panstwowy i moze mi wypisac opinie, że gino nadaje sie do operacji czy cos w tym stylu. Czy z opinią od endo prywatnego moge dostac operacje na NFZ ??? Bo własnie chce isc do endo [...]

[...] maksy dla większej ilości, żeby być później bardziej elastycznym. Kwestię uważam więc za otwartą. Ale szacun Rybas, że zwróciłeś uwagę na taki mały druczek AXEL97 Sprawa była kilkukrotnie poruszana. Moim zdaniem na 5tygodniowy cykl starczy już 1 opakowanie. 4x5=20treningów, przed każdym 1 saszetka. Za mało kreatyny? Stare dobre mono za [...]

[...] 8 cm Prawy biceps- 38 cm, minus 0,5 cm Lewy biceps- 38, plus 0,5 cm ( dziwne prawy minus a lewy plus, no ale tak jest ) Prawe udo - 56, minus 2 cm Lewe udo - 56 cm Łydka prawa - 38 cm, minus 1,5 cm Łydka lewa - 38 cm, minus 1,5 cm. Poziom tłuszczu w organiżmie 10 %, minus 15,1 %. ( tak mi wyszło ale to mało pewna metodą ). Tak więc brak [...]

[...] człowiek grypsujący zupełnie inaczej funkcjonuje w warunkach zakładu karnego/aresztu śledczego. nikt Ci za darmo nie doyebie, nikt Ci niczego nie ukradnie, nikt Cię nie ma prawa szantażować, ubliżać, obrażać. Na celach niegrypsujących bywa różnie - na pewno zdarzają się wypadki, że nie grypsujesz i siedzisz z normalnymi ludźmi, z których nikt [...]

O matko, nie tu radość była Miała być przy marchewkach w posiłku przedtreningowym - bo ostatnio mi tutaj nakazano szamanie warzyw w okołotreningowych. Bez prawa do dyskusji

[...] słabości pod koniec życia starszego pana do cwaniaka, zachować dobrą pamięć o nim jak i jego osiągnięciach. Zaapeluje by nie dać się nabrać oszustom, którzy będa wchodzić w prawa do jego dzieła. Mam już nawet zakonczenie. Każdy kto ma szacunek do siebie powinien napluc twarz tym, którzy niszczą innych by siebię postawić w ich prawach. Każdy kto [...]

[...] miały poważny i krzywdzący wpływ na rynek europejski. Piszę do Pana/Pani, jako mojego reprezentanta w Parlamencie Europejskim, by zagłosował/a Pan/Pani za ochroną naszego prawa do handlu i usług w Internecie. Ponieważ żyjemy w społeczeństwie demokratycznym, musimy otwarcie debatować nad tymi kwestiami, a także ustalić zasady internetowego [...]