prawa

[...] jeden do drugiego "tej nawet ja tyle nie biorę" Wznosy wzięłam 7kg na łapę, ale zrezygnowałam i wzięłam 5kg, bo czułam mój lewy bark przy wznosach idzie opornie, prawa ręka ok a lewa jakby "zacinała" Potem przyszedł czas na aero i znowu się rozpędziłam i pojechałam 45min wcale tego nie odczułam, a wiara patrzyła na mnie jak [...]

[...] 87cm (-2cm) Biodra: 93cm (-1cm) Klatka (pod biustem): 79cm (-) Biceps (napięty) lewy/prawy: 30,5cm/31cm (-) Udo (środek): 48,5cm (-0,5cm) Udo (góra): 59cm (-1cm) Łydka lewa/prawa: 35cm/35cm (-) Jestem bardzo zadowolona,a nawet powiem,że zaskoczona dzisiejszymi pomiarami Łącznie 6cm mniej i 1kg na minusie,więc oby tak dalej i oby tak do końca to [...]

[...] jak twoja forma przy takim treningu wyglada? ile razy w tygodniu trenujesz? rozumiem że masz koło 20 lat i jesteś na SAA? edit ok sprawdzilem sobie twoj profil wiec forme znam. pytanie o SAA aktualne ale w takim wypadku to tylko potwierdzenie bo nie masz prawa cisnac 180x5 bez koksu ha pzdr Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2010-08-10 18:55:39

DZIEŃ 19.03.2012 – PONIEDZIAŁEK Humor dziś dopisuje, szczególnie po siłce no i po takiej porcji malin ;-D Dziś frekwencja kobiet na siłce podniosła się do sztuk 4 (razem ze mną), co jest wyjątkiem, bo zwykle jestem sama :-P Dziś pierwszy raz też widziałam jak wyglądają aeroby na maszynach %-) Na jutro też szykuje sobie coś specjalnego. Tak za [...]

[...] x2 -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 5x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]

[...] x2 -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 5x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]

[...] trzeba by było zacząć od wytępienia buractwa i d****i, czyli bardzo dużej części naszego społeczeństwa, ewentualnie jeżeli mamy nie być tak brutalni to chociaż okroic im prawa i nie dopouszczać do wałdzy... zresztą jest dużo sposobów na to i prawde mówiąc żadne nie zostaną użyte, bo według obecnego prawa kazdy człowiek jest równy... no i [...]

1. U fizjoterapeuty byłem z bólem ręki także zupełnie inna sprawa i przy okazji sprawdził mi kręgosłup. Skrzywienie jest ale bardzo nieduże i nie kazał sobie zawracać tym głowy. 2. Plecak nosiłem przez długi czas na obydwu ramionach by to wyrównać, na drugim także starałem się ale chyba w tym wieku to "gnaty" są już na tyle mało plastyczne, że nie [...]

co oni wszyscy maja z tym pozowaniem jak marionetki sie kreca z prawa do lewa i z powrotem? formy nie ktorzy eleganckie ale pozowanie wiekszosc na 1 powaznie, skakanie z nogi na nozke jeszcze mi tam brakuje te bezwladne machanie reka jak w kategorii men's physique, jestem w szoku. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-03-09 03:03:32

7.03.15r., sobota dzień 83., tydzień 12. sen: 23.30: 7,5h – nie ma to jak obudzić się o 7 w sobotę... suple: Castagnus; Luteina płyny: woda, woda z gotowanej kapusty, woda z gotowanego kalafiora warzywa: w zrzucie, niewliczane http://vlep.pl/039usm.png Od rana czułam bicepsy. A zrobiłam: NOGI 1. Przysiad 3x8-10 8x10/10x10/12x10 6x10/8x10/10x10 [...]

Taka ilość ćwiczeń i to prawie wszystko 4 serie po 15 powtórzeń, to chyba nie ma prawa się w godzinie zmieścić :)

5.08.15r., środa dzień 24. (7. dzień cyklu @) sen: przed 00: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, pokrzywa Żeberka wpisane jako schab, bo chudy kawałek. Jak jadłam ogórki małosolne i czosnek z nich, to napiłam się dosłownie 2 łyki tej zalewy i potem właśnie albo od niej, albo od czosnku rozbolał mnie brzuch (poza tym [...]

Michał sory ale dźwięku nie będzie bo wychwycili jakieś prawa autorskie.... Jeśli będzie następny raz to bez radia. https://youtu.be/2_QQkcwpreI

[...] o tyle formy biegowej brak. Kompletne dno. Przejdźmy zatem do ćwiczeń, może po głębszej analizie jak zaraz sam rzucę na to okiem pisząc ten tekst, się okaże że nie miałem prawa szybko biegać.. 2 km na Spartę, a tam zestaw 7 ćwiczeń w super seriach i po każdym z nich 800 metrów biegu, w tym może z 3 interwały na całość się pojawiły: [...]

[...] jeśli w swoim kraju maja takie prawo i kobiety traktują tak a nie inaczej to nic was to nie powinno obchodzić.Oni są gospodarzami u siebie i oni decydują wedle jakiego prawa im się podoba egzystować.Od zmian prawa,przywodców jedynymi uprawnionymi są sami Arabowie,to naród sam musi wziąć za morde swoich przywódców i decydować jak chce [...]

Powiedzcie mi czy to normalne wczoraj ćwiczyłem jak zawsze dwie i pół godziny na drugi dzień odczuwałem dociekliwy ból mięśniowy prawej ręki jak i lewej ale prawa bardziej boli a lewa prawie wogle ,to już nie pierwszy raz czy to normalny ból mięśniowy czy przeciążyłem prawą rękę?????????????????

[...] czemu nie podasz przykładów badań popierających swoją tezę? Piszesz, że nie podasz ponieważ "nie lubię się narzucać i udowadniać na siłę". Dla mnie bez sensu. Piszesz coś o prawach fizyki. Możesz mi podać prawo "zużywania się narządów"? Tak się składa, że trochę fizyki liznąłem i nie znam takiego prawa. Jeśli chciałbyś użyć którejś z nauk do [...]

[...] dużo tłuszczu - też tak było w moim przypadku (z tym, że dla mnie normalne odżywianie jest teraz mniejsze kalorycznie niż wcześniej - nie mam tego apetytu). Piszesz coś o prawach fizyki. Możesz mi podać prawo "zużywania się narządów"? Tak się składa, że trochę fizyki liznąłem i nie znam takiego prawa. Jeśli chciałbyś użyć którejś z nauk do [...]

[...] ćwiczenia. Mam się zaprzeć wyprostowaną ręką ściany np i stojąc ukosem do ziemi mam wykonywać ruch tak? Nie nie, zakreciles sie. Stan pod sciana, bokiem do niej. Stopa prawa dotyka bokiem sciany, stopa lewa jest rownolegla i dotyka prawej. teraz pochyl sie w lewo calym cialem - lecisz momentalnie na glebe. Chodzi o to bys sie chwycil czegos [...]

Przeczytaj a zobaczysz że ma wpływ na wzrost kości "Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany w sportowym świecie ,jako młody i początkujący sportowiec miał kłopot nielada.Niski wzrost praktycznie uniemożliwiał mu osiągnięcie wyników na światowym poziomie.W piętnastym roku życia przestał całkowicie rosnąć.W [...]