Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podajcie jakies dobre cwiczenia na nogi czworki i dwojki , nie wymagajce pomocy obu rak poniewaz jedna dlon prawą mam w gipsie , przysaidy odpadaja , mam w planie wykroki , wypych na suwnicy , prostowanie nog na maszynie na czworki , i na maszynie dwojki w lezeniuu brzuchem , co jeszcze? żuraw , syzyfki ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kickboxing. Nie umiem low kicka, ja p******ę... trener mnei spytał czy chodzilem wcześniej na boks bo boksuję tak, że po 6 treningu nei mam prawa tak dobrze boksować, ale nie umiem najprostszego kopa sprzedać \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tuż przy mostku, ból (już mniejszy niż wczoraj) pojawia się gdy przesuwam lewą ręką z otwartą dłonią z kciukiem skierowanym do góry w prawą stronę, najmnocniej czuję gdy ręka idzie na wysokości mostka
http://www.fight24.pl/wp-content/Radek-Paczuski.jpg „Walka z Arturem Kyshenko to dla mnie wielka nobilitacja” – Radosław Paczuski dla Fight24.pl Na gali King Of Kings World GP 2014, która odbędzie się w hali Ergo Arena Gdańsku w dniu 17.10.2014 zobaczymy bardzo ciekawy pojedynek. W kategorii półśredniej do 77 kg zmierzą się: świeżo upieczony [...]
8.10 1. Wyciskanie żołnierskie 15/15/15 2A. Podciąganie hantli 4/4/4 2B. Wyciskanie hantli siedząc jest coraz gorzej, lewa ręka ma zupełnie inny tor ruchu niz prawa, robię osobno każdą rękę + lewą w ostatniej serii dodatkowo dobijam ( + 10 powtorzeń) 3/2/2 3. Unoszenie rąk przodem siedząc na ławce skośnej z zamkniętymi oczami, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko że ja nie miałem dziury w gardzie. ćwiczę 2msc ledwo i dostałem mocnego w ch** sierpa na totalnie niekryty łeb. Kryłem lewą stronę, czyli prawą miałem bardziej odsłoniętą niż jakbym nie krył wcale ;-)
Ok Saida czyli jeszcze raz zebym dobrze zrozumiala. Np w snachu jak lewa jest slabsza to od niej zaczynac i jesli dam rade tylko 8 razy z danym obciazeniem to to samo na prawa, tak? Tak Nie probowac skonczyc z nizszym obciazeniem? Nie. Masz robić tyle samo powtórzeń z tym samym ciężarem na obie strony
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Maksym no kurde... nie da rady, nie moge ci pozwolenia udzielić sory... patrzcie: http://mistrzowie.org/612751/Wegetarianizm-vs %-) Nie wiem jak wy, ale ja jestem za takim czymś, teraz słowo dyskryminacja jest nadużywana i mniejszosc stara sie nam narzucić swoje prawa... wiec my tez z tego korzystajmy :D
Wklejam miski z ostatnich dni i dzisiejszą. Doszłam do wniosku, że nie będę wpisywać jakie warzywa jem i co piję, bo zawsze jest to samo. Mam swoje ulubione herbaty: rooibos i owocowe, no i 1 kawa biała dziennie. Warzywa jem różne, a te liczone wpisuję do tabelki. Suplementy też od jakiegoś czasu mam takie same, a jak coś zmienię, to wtedy [...]
Ja nie mówię że powinni mieć prawa do wychowywania dzieci. Dzieci najlepiej wychowa hetero facet z hetero żoną. Ale wystarczy poczytać Ucztę Platona czy różne pisma hinduistyczne by wiedzieć że istnieje coś takiego jak trzecia płeć, o to mi chodzi Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-10-21 01:17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
liceum zmienia ludzi w wakacje chodziłem na wykłady kursu prawa jazdy i w grupie była taka dziewczyna 16-letnia, która robiła sobie prawo jazdy na motor. Nie zwracałem na nią uwagi za bardzo, z wyglądu niespecjalna, widać że gimbaza jeszcze dzisiaj ją widziałem znowu, patrzę i myślę "o krva, ale się zmieniła, teraz to bym ukuł" %-)
Muszę Cię zmartwić, skład Odnovitu niczym nie wyróżnia się od kilkudziesięciu innych preparatów, które są na rynku. To nawet nie miało prawa wyleczyć dysfunkcji, które opisujesz. Niestety ból źle leczonego kolana może powrócić.
[...] siłowe ale nie wypali. Miskę trzymam. Byłam dzisiaj na oczekiwanej wizycie u neurologa w sprawie moich bólów głowy. I badanie młotkiem wyszło troszeczkę źle bo moja prawa strona ciała reaguje znacznie gorzej niż lewa. Dostałam skierowanie na rezonans magnetyczny mózgowia z kontrastem. No i zakaz dźwigania całkowity {{:-( A na to badanie [...]
My nie przestrzegamy prawa, policja też lubi je naginać. Nie ważne jak jest zapisane w kodeksie :-D Najlepszym rozwiązaniem jest noszenie szpiegowskiej kamerki ze sobą, co pozwoli wygrać w sądzie, jeśli jesteśmy niewinni :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] samej moge sie podnieść z 30kg na plecach, na prawej nie moge sie podnieść podpierając ręką biorąc tak pół masy ciała. Przy ćwiczeniu 2 nóg czuje że pracuje tylko lewa. Mówiliście że nigdy nie ćwicz samej prawej, wyszło z tego tyle, że prawa o tyle ile kiedyś była w stanie podnieść mase mojego ciała, to teraz miała by problem z 50, a lewa....
[...] Jak pech to pech zrobiłem sobie jedzonko do szkoły i go zapomniałem...Kupiłem jakies bułki ehh... dzisiaj na treningu zaskoczenie 100kg poszło 3x ;) hantle trochu słabo ale bolała mnie trochę prawa część klaty dlatego tylko 35 kg koniec :p Na szczęście telefon odebrany już :) dziennik będzie już normalnie prowadzony :)
[...] dla mnie w HW zawsze NAJMOCNIEJSi beda goście ważący między 100 a 105 kg ,ewentualnie goście nie mający nadmiaru mięcha po prostu naturalnie wielcy jak np bracia Kliczko ,napompowane koksy jak Overeem nie mają prawa zdobyć pasa ,ewentualnie na moment ,jak skończą w 1,2 rundzie, bo wiadomo w MMA jest strzał i może być koniec tym bardziej w HW.
markoto, one przeważnie z aluminium są, to raczej na indukcji nie mają prawa działać. Te co działają, to muszą mieć w dnie jakiś kawałek żelaza czy czegoś inszego magnetycznego. Tylko takie na indukcje to z reguły droższe są, ja miałam kiedyś taka najprostszą z Ikei, kawa dobra była :) Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-10-30 12:19:01 ja [...]