SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • ból bioder

    Post
    Sztuki Walki

    to mam podobnie u mnie prawa latwiej prostopadle bardziej a lewa to mi od dolu bardziej zachodzi

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2014-01-08 23:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podatek przez jakis tam czas czy to gowno prawda ? bo do kolegi w orobice niby tak gadala szefa zona %) ani 0,000001% nie masz szans na SSN wyrobienie, tak samo jak prawa jazdy, dowodu osobistego, teraz juz to nie dziala jak kiedys ze mowiles ze jestes amerykaniem i wystawiali, teraz jak mowisz ze jestes obywatel wysylaja do glownego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 07:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metoda szokowa dla bicepsów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtórzeń łącznie z regresją ciężaru co 10-14 powtórzeń. Ćwiczę jednorącz - ściąganie linki wyciągu górnego podchwytem. Pierwszą serię wykonuję naprzemiennie (lewa ręka, prawa ręka i tak po 3 zmiany, powtórzenia dynamicznie. W drugiej serii leci jedna ręka całość (3 regresje) i dopiero później druga - tez całość. Tu stosuję mniejsze tempo i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2014-01-12 09:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrym pytaniem jest czy faktycznie te prawa znasz i czy masz na to potwierdzenia. Jeżeli wnosisz takie oskarżenia, to podaj miejsce, gdzie się pomylił na dowód jego niekompetencji. I skończcie tutaj ten spam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 23:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    zmieniam. Z reguły w MC lewa podchwyt a w MCNPN prawa :-) Kitly się pytał o fotkę, to jako baleron prezentuję się tak, MASA! %) http://i42.tinypic.com/2hn2iyg.jpg

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 23:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPORT]gruszka85/for fun

    Post
    Ladies SFD

    [...] na ławeczce 3x 15-20 5c. Rowerki 3x 15-20 (30 sek.) * tym razem sumo dużo ciężej, * suwnica - zaczynają się schody #-P * wypady - w ostatniej serii lewa noga wysiadla, prawa dalabym rade wiecej ogolnie bardzo przyjemnie bylo #-P, kaczy chod przy wchodzeniu po schodach, dwojki i przywodziciele ciagna, musze sie bardziej do rozciagania [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 19756 Data: 2014-01-15 00:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.01.2014 Plecy: - Ściąganie drążka do klaty 4s - Wiosłowanie hantlą 4s prawa strona i 5s lewa strona - Wiosłowanie sztangą 4s - Ściąganie drążka do karku 4s - Ściąganie rączki na wyciągu dolnym siedząc 3s lewa strona - Areoby 30min Walczę z mocną asymetrią najszerszych grzbietu. Jutro planuje 2x25min areobów. W odstępie około 2h. DIETA dawno nie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4610 Data: 2014-01-15 17:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu Anderson nadal jest pretendentem nr 1??? btw munoz nr 7 mnie niszczy, przecież on nie ma prawa TSa nigdy dostać Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2014-01-15 22:19:42

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2014-01-15 22:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na maszynie. mam identyczną bramę u siebie na siłce ale te gumowe rączki latają i nie idzie szerzej łapać bo poprostu się okręcają, też tak masz? lewa się trzyma, ale prawa rączka jest w ogóle pozdzierana cała i do niczego się nie nadaje. jedyne sensowne miejsce w którym można złapać ten drążek to albo tuż za spawami jeszcze na prostej [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 10:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mama zawsze mawiała, że dzieci mają swoje prawa. A jedno z nich to brudzić się na podwórku. ;-) Co do antybiotyków, dlatego przestałam chodzić po lekarzach i o dziwo wszystkie przedszkolne choroby same przeszły. :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 16:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko, rozumiem ze p. Lee zgodzil sie byc twarza reklamujaca Akademie WCh Tradycyjnego bo oni pewnie maja do tego pelne prawa.A czy to jest moralne czy nie to.. niewiem, mi to nie przeszkadza i nie razi mnie tak jak Ciebie. Co do tego czy laczy cie cos z akademia czy nie, to nie wnikam, ale z tego co piszesz wynika ze tu tez macie niezly burdel [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7077 Data: 2014-01-17 16:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT: Jagiellonczyk-walka z tluszczem!!:D

    Post
    Strength & Endurance

    [...] noworoczne czy akurat taki przypadek, ale czekalem chwilami dlugo zeby zrobic cwiczenie bardzo irytujace i wybijajace z rownowagi :P I taki maly mankament: moja prawa reka jest silniejsza od lewej(3 lata temu zlamane ramie z przesunieciem)np. przy barkach idzie to mocno odczuc a takze przy WL. Jezeli chodzi o jedzenie to tak: z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2014-01-20 19:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]ArturJasio/REDUKCJA NA IF (podsumowanie 22 str.)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to ćwicz tylko prawą stronę,a jak ręki wróci do 100%,to zrobisz zamianę \-) a tak na poważnie,szkoda,niech ręka wraca do zdrowia szybko

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 22:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]ArturJasio/REDUKCJA NA IF (podsumowanie 22 str.)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jaki z tego morał? olać wf \-) w podstawówce miałem kolegę który uwielbiał grać w kosza,niski był ale przekot niestety miał to do siebie że rękę miał połamaną raz lewą raz prawą,więc więcej nie grał niż grał ja nic nie miałem złamanego do tej pory i odpukać w niemalowane,man nadzieje że tak zostanie

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 23:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uszkodzenie splotu ramiennego, sytuacja od barku do łokcia jest w miare nienajgorsza poprzez lata rehabilitacji cos udalo sie wypracowac jednak dlon jest praktycznie bezuzyteczna moge w niej ewentualnie przytrzymac wiekszy przedmiot jednak tez nie za bardzo ciezki poniewaz jest ona dosc slaba jest tez mniejsza niz sprawna prawa gorzej rozwinieta

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-01-23 11:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj zakończyłem cykl tygodniowy treningiem klatki i bicepsów. Cały trening wyszedł bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 16:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] tomekkurek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] wymiar, (+przyrost przez 2 miesiace ćwiczeń. ) Wzrost:179 (+0) Pas:80 (+4) Prawy biceps:29,5 (+1,5) Lewy biceps:28,5/29 (+1,5) Udo:52 (+3) Klata: 91 (+3) Łydka prawa:37 (+2) Łydka lewa:37 (+2) Nadgarstek:18 (+2) Waga w kolejnych tygodniach: -----------I miesiąc------------|-------II miesiąc---------------- 59,6 | 61,7 | 63,5 | [...]

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 19339 Data: 2014-01-26 15:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aro400 - DT (tym razem się uda)

    Post
    Trening w domu

    Ehh nie miałem ochoty dzisiaj na trening ale zacząłem. Zrobiłem przysiady na prawą nogę i na tym skończyłem. Nie chciało mi się. Nie wiem ale jakoś nie mam siły, ani mi się nie chce. Chyba po prostu zrobię sobie tydzień wolny.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9447 Data: 2014-01-26 21:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeżeli pojawi się deficyt wysokoenergetycznych związków to organizm ma kilka sposobów żeby pozyskać glukozę (np. glukoneogeneza), której potrzebuje i nie zrzeknie się tego prawa. Bieganie nie musi być nudne. Każdy trening jest potrzebny. Zarówno interwałowe rozpierduchy jak i emeryckie kręcenie na rowerku. Każdy trening inaczej działa. Ktoś [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 16:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] 7) uginanie przedramion 5kg, 5kg,5kg,5,5kg 8) wyciskanie francuskie jedną hantlą oburącz 8,5kg,8,75kg,8,75,8,75kg rozciąganie po i 25 min orbitrek od pewnego czasu drga mi prawa powieka,mimo tego że magnez jem 2x dziennie,zaopatrzyłam się tez w potas ,zaczęłam łykać ale nic nie mija suplementy:żelazo,femoston [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 2014-01-27 22:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)