prawa

Po akrobatyce mi kostki puchna:D 7x skrecona prawa. Lewa ze 2

[...] sylwetki. Kiedyś byłam wegetarianką - rany co ja się nasłuchałam, mimo że nikogo o zdanie nie pytałam. Nikt nie promuje TAK SZCZERZE bycia sobą, podążania własną ścieżką, prawa do bycia takim jakim jest. Są magazyny, jest cała pop kultura, jest i szydera na tych, co odbiegają od okładkowej normy (czyli 99%). Kwintesencją dla mnie jest pewna [...]

Paula - niestety tak pechowo trafiłam godzinowo między zajęciami grupowymi a wtedy jest naprawde tlum. Sprzęt niestety też słaby Night- gdy poprzednim razem brałam nie czułam wogole roznicy. Na szczęście noc już bez bólu przespana. W każdym razie nigdy więcej :) wracam dziś do kreatyny 5g dziennie na czczo. A dziś obudziłam się z bólem pod [...]

[...] miałem ochotę to spanie. I cały dzień na zmęczeniu. Wieczorem: Maczugi, trochę zarzutów do BU. Próby wyciśnięcia KB32 w BU. Nieudane. Double Press (prawdziwy press): KB28 (prawa ręka) + KB32 (lewa ręka) x 2 Na koniec minikompleks: KB32 Na każdą stronę: Swing - Clean - Clean & Press - RevTGU Ot takie tam wygłupy. Na jakąś doniosłą myśl wpadłem, [...]

nogi równe, miednica prosto, ale: zauważyłam, że jak robię przysiad (nie ważne czy to jest kucanie, czy goblet) to prawa stopa mi się skręca na zewnątrz i uważanie na to nic nie daje - nie jestem w stanie tego zatrzymać. Podejrzewam, że mam gdzieś nierówną mobilność, albo napięcie. Przy biurku siedzę prosto jak pan on bhp przykazał, ale mam 2 [...]

w Krakowie w takich normalnie chodzą/ biegają/ jeżdzą na rowerze :-D wiecie, smog i te sprawy ;-) Te przeciwpyłowe są dużo tańsze. Się zdziwiłem, a przecież nie ma się co dziwić. Żyć chcą ludzie. Trening wieczorny. 5 x (10 burpees / 10 swingów KB28) 5 x (5 pompek z ręką lewą na kettlu / 5 pompek z ręką prawą na kettlu // deck squat 1 (moja [...]

[...] w prawym przedramieniu, tak mniej więcej zaznaczyłem w którym miejscu: http://i.imgur.com/PcEAieL.jpg raz na kilka tygodni pobolewa mnie ręka w tamtym miejscu (lewa albo prawa), ból też nie jest jakiś okropny i nie przeszkadza, ot po prostu to czuje. zastanawiam się czy jest może jakieś ćwiczenie po treningu żeby się tego bólu pozbyć albo [...]

Ok dzięki za odpowiedź jeszcze się na starość dowiem ze mam nierówne kończyny;-) A ewentualnie robić po tyle samo powtórzeń na obie nogi? Kolano przy przysiadach mnie nie boli to bardziej chyba w głowie siedzi ze przenoszę ciężar ciała na prawą nogę

[...] DIETĘ I TRENING? ładną fit sylwetkę poprawę siły i kondycji ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: skręcona prawa kostka, nawracające bóle Achillesa prawego WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: bóle brzucha, wzdęcia CZY REGULARNIE [...]

Witajcie! Jestem tu świeży i chciałem poradzić się ekspertów czy ułożony trening będzie dobry na spalenie tkanki. mam 187cm wzrosu i wazę 126kg. mój kolega schudł ćwicząc w ten sposób i polecił mi trening siłowy. poniżej opis 3 dni, które nalezy robić na zmianę: Każdy trening zaczynaj rozgrzewką i kończ taką hmm de-rozgrzewką Rozgrzewka ok 10 [...]

witam, szukam pomocy osób doświadczonych, które pomogłyby mi wyrównać plecy. Są one nierówne- tj. prawa strona jest bardziej wysunięta, a lewa bardziej wklęsła, można powiedzieć płaska. w dodatku dochodzi tutaj też nierówna klatka piersiowa oraz nierówny mostek- prawa część mostka jest bardzo wysunięta do przodu. byłem u ortopedy- mam lekką, ale [...]

Raport z treningu TRENING#7 trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 15, 15 2) Wspięcia na palce obunóż 15x10kg, 15x10kg 3) Przysiady klasyczne z hantlami 15x10kg, 15x10kg (większość pełnych) 4) wejście na ławkę z hantlami 15x10 na prawą i lewą nogę, 15x10 na prawą i lewą nogę, 5) wznosy z opadu 15, 15 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 0 :( w [...]

[...] podkręcę swoje dawkowanie te Vitaminki :) Przy przeziebieniach 100% mi pomaga zwiększona jej ilość, wrzucę teraz nieco więcej do codziennej diety. Nie pomaga bo nie ma prawa pomagać. Tak samo jak nie pomaga dostawienie czosnku jak wystąpiły jakieś objawy chorobowe już. Czosnek działa tylko kiedy stosuje się go systematycznie i to nawet w [...]

Szpilka pokazał się z niezłej strony ale fakt jest taki że ani razu nie zagroził Wilderowi który kontrolował te walke. Deontay długo nie mógł namierzyć prawą ręką ruchliwego rywala ale w końcu zaczął trafiać. A Szpilka tak jak zazwyczaj wraz z biegiem walki tracił kondycje co raz częsciej zostawał w miejscu, co raz częsciej popełniał błedy i w [...]

Uważam że walczył ładnie, brakowało mi momentami zdecydowania z jego strony większego niż pokazywał, Wilder zdecydowanie się gubił kiedy Szpilka cisnął. Niestety czasem jego luzy i to jak kilka razy zainkasował prawą Wildera na głowę, myślałem żeby nie doszło do takiego końca walki jaki był. Ale niestety taki sport. Oby wrócił jeszcze lepszy. [...]

mam od ponad roku bóle brzucha zmienne nadbrzusze lewa strona bywa prawa luźne stolce biegunki 3 dziennie utajona krew dodatnia pozatm innych objaw nie mam w styczni 2015 robiłem kolonoskopie wyszło niewielkie przekrwawienia ko bez zmian diagnoza zespol jelita drażliwego.badanie histopatolgiczne 'obrzek jelita cienkiego grubego ogniskowo nasilony [...]

2 zdjęcie patrz na plecy prawa jest dużo mniej rozbudowana od lewej

a dziś: pistolety CC x 5 CC x 4 CC x 4 tu nieco ciężej niż ostatnio, choć tyle samo. Prawdopodobnie przez ciąg jednonóz mimo iż wczoraj nie zmęczył mnie za bardzo wykroki chodzone +10kg x max +10kg x max +10kg x max z tym maxem to w zasadzie tak nie do końca prawda bo jednak lekki zapas był. łydki jednonóz 2 x max seria łączona skręty tułowia + [...]

Dzisiejsza miska i trening. Czy np. warzywa na patelnię mam wliczać w bilans ?? Wafle ryżowe bo zabrakło chleba. Co do treningu to zmieniam ciężary i jak na razie chyba jest dobrze. Pociągnę jeszcze z dwa, trzy treningi na tych i później znowu zwiększę. I chyba prawą rękę mam słabszą, bo szybciej zaczynam ją czuć przy ćwiczeniach z hantlami. Można [...]

[...] bo w tej pozycji od razu po kopie w jaja nie uderze z taka sila druga noga w twarz. Juz myslalam o kolanku ale cwiczylam to w domu i stwierdzilam, ze od razu po kopie prawa noga, lewa nie uderze z kolanka z taka sila i w takiej pozycji, co innego z piesci w twarz albo szczeke w tej pozycji bo moze isc od razu po kopie bedzie o wiele [...]