Witam. Od pewnego czasu boli mnie nw jak to powiedziec okolice biodra i pachwiny Trenuje piłkę nozna i niemoge strzeląc prawą nogą bo mnie to ciągnie mocno. Jezeli chodzę jest normalnie spać tez moge. chodzi mi oto czy mam sobie zrobic przerwe i jakie mascie mam stosowac zreszta na zdjeciu jest pokazane miejsce bolu. [...]
[...] po 30m) Dłuższy krok i ręką po ziemi (nie kojarzę nazwy, Obie strony po 30m) Nożyce (30m) Na przemian lewa noga i prawa ręka i odwrotnie (80m) Bieg długi krok i kolana wysoko (30m) Sprint (80m) -Rozciąganie -Ćwiczenia w ruchu (druga tura) -Wolny [...]
czy brak prawa jazdy uniemozliwia mi dostanie sie do szkoly podoficerskiej?
Mam pytanie, w tych ochraniaczach: http://www.sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-3-p1055.html który jest na lewą, a który na prawą nogę? Najlepiej jeżeli wiecie to powiedzcie czy te białe napisy z modelem i rozmiarem powinny być po wewnętrznej, czy po zewnętrznej stronie nogi?
Wczoraj wieczorem zaczęła mnie bolec prawa nerka, a na dodatek jestem przeziębiony kaszel, katar. Myślę że jest to przeziębienie nerki. Bo jeśli wychodzę z domu to tylko w koszulce i cienkiej bluzce i w kurtce której nie zasuwam. I myślę ze z tego powodu mnie przewiało. Prosił bym o wiecej informacji tam ten temat.
[...] drewniane i posiadały dziury, przez które wiało, na dodatek byłem pozbawiony elektryczności i ogrzewania, nadmiar tego zamiast okienka była tylko blacha i światło nie miało prawa się dostać do pomieszczenia. Ćwiczyłem tak przez cała zimę, w mrozie ponad -15 stopni, bez ogrzewania i przy świetle świec. Sporo przez ten czas się zmieniło ćwiczyłem [...]
Witam, od razu mówię, że wiem, że było wiele tematów na ten temat. Że to każdy człowiek jest inny i trele morele. Ale chciałbym się zapytać czy te niepołączone 'paski' w kaloryferze są wynikiem złego robienia ? Dodam tylko, że przez 3 miechy robiłem spięcia brzucha i zaczęło się od tego, że powstał ten niższy 'pasek' od środka mięśni. Potem [...]
[...] tric; sr:nogi klata; pt: bic tric; ndz: plecy barki) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: zlamane ręce lewa 3 prawa 4 lata temu ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA [...]
W głównym wydarzeniu wieczoru gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach Damian Jonak z Trec Team (34-0-1, 21 KO) pokonał jednogłośnie na punkty Jacksona Bonsu (43-5-1, 29 KO). Po niezwykle emocjonujących dziesięciu rundach sędziowie punktowali 99-91, 98-92, 99-90 dla pięściarza grupy KnockOut Promotions i Trec Team. Jonak rozpoczął od mocnego [...]
Witam! Mam mianowicie taki problem, może z rok temu doznałem kontuzji uderzając z zamachu w worek treningowy prawą ręką ( nie jestem bokserem) coś mi wyskoczyło w barku był potwornie wielki ból i po jakiś kilku minutach wskoczył na miejsce ból utrzymywał się przez około tydzień potem wszystko ustało, kolejno po kilku mc pływając znów mi wyskoczył [...]
[...] dostrzegacie jakąś wadę? Nie chodzi mi o jakąś profesjonalną diagnozę tak po prostu co tam widać. p.s nie ćwiczę jakoś profesjonalnie siłownia czy coś. Podciągam się na drążku i pompeczki. Dla skorygowania zwisam na drążku bo wiem, że prawa strona tak jakby bardziej mocniejsza jest :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b507486ae494324b30b6315f81736a2.JPG
Witam serdecznie, mój problem rozpoczął się ok 6 miesięcy temu. W prawym nadgarstu przy kości zaczęło przeskakiwać mi ścięgno czemu towarzyszył ból. Dziś po konsultacji z 3 ortopedami i chirurgiem wiem, że jest to zapalenie pochewki nadgarstka (zespół de Quervaina). Przez miesiąc nosiłem ortezę. Ból początkowo występował za kością ( od strony [...]
Witam. W tamtym roku na treningu skręciłam staw skokowy, prawy. Po wizycie na ostrym dyżurze i po wykonaniu rtg nie zostały stwierdzone żadne pęknięcia. Dostałam od lekarza "radę", aby zaopatrzyć się w stabilizator. Stwierdził, że "z moją kostką tak będzie lepiej". Od jakiegoś czasu dokucza mi ból, po każdym treningu. Ból odczuwalny jest po [...]
Witam, mam do Was pytanie. Mianowicie mam krzywą prawą łopatkę. Co za tym idzie nie potrafię napiąć prawej części pleców, a próby kończą się na tym, że łopatka "wychodzi". Byłem z tym u jednego z lepszych ortopedów i stwierdził, że nie jest to skolioza ani inna choroba, tylko jak to nazwał "taka moja uroda". Przeszkadza mi to niemiłosiernie i tu [...]
Witam! Mam 15 lat, i niestety mam plecy okrągło-wklęsłe (taka nazwa wady postawy) co mi bardzo przeszkadza. Postanowiłem się wziąć za to, ponieważ chciałbym jak najszybciej zacząć treningi siłowe. Chęć ta wynika z faktu, iż mam przy swoim wieku 190cm wzrostu i wagę 68-70kg i patrząc na siebie mam wrażenie , że pomimo dość silnych mięśni nie widać [...]
Są sytułacje kiedy moje prawa ręka jest zimna a lewa gorąca jak moge wyrównać ten poziom ciepła ? Czy są jakieś suplemnty diety które w tym mi pomogą ? Zgóry dzięki za all porad .
Witam od bardzo długiego czasu bo od marca mam problem z barkiem łopatką i górną częścią pleców cała prawa strona nie mogę normalnie ćwiczyć bo odczuwa ból odstawienie kompletnie ćwiczeń pogarsza sprawę . Byłem u lekarzy u fizjoterapeutów ale bez rezultatów. Trafiłem pewnie na ludzi bez odpowiedniej wiedzy. Znalazłem w internecie taki filmik [...]
Dziennik przy treningach MMA
[...] długo nie mogło być tak pięknie i w sierpniu się TO stało... trzy tygodnie od rana do nocy ogarnialiśmy u cioci na wsi podwórko (rąbanie drewna, kucie chodnika, naprawa strychu, przetaczanie bali siana itp.) Pod koniec dnia źle złapałam siekierę i kręgosłup nie wytrzymał... wysunął się dysk... a właściwie dwa. Od tego czasu aktywność [...]
Witam, proszę o ocenę planu treningowego, ponieważ praktycznie sam go układałem tzn. trener pokazywał mi jakie ćwiczenia powinienem robić a ja na podstawie wiadomości w internecie dobierałem sobie ilość serii i powtórzeń. cel: masa mięśniowa Poniedziałek: klatka biceps wyciskanie: skos w górę 12/10/10/8 skos w dół tak samo płaska (robię ją co 2 [...]
[...] jestem dość aktywną fizycznie osobą. Jakieś 7 tygodni temu skręciłem sobie staw skokowy lewy (dość poważnie). Przez ponad miesiąc byłem skazany na kule. W konsekwencji moja prawa noga była dość mocno obciążona. Teraz kiedy biegam, gram w piłkę itp. odczuwam ból w ścięgnach pod prawym kolanem. Macie może jakieś ćwiczenia na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
