mam mieć lewa noge wysunieta a prawa przy podbrudku Nie chcę się czepiać, ale ciężko utrzymać nogę przy podbródku A tak na serio to idź na trening. W domu nie naszalejesz
[...] wczoraj mierzyłem w aptece i na poczatku pomiaru wyskoczyło 220 na 180 i się zestresowalem moze dlatego taki wynik. Dzis na babcinym cisnieniomierzu Wynik lewa reka 125 65 prawa 130 70. Po swietach zmierze jeszcze w przychodni bede mial pewnosc bo teraz sam trudno okreslic przyczyne tamtego pomiaru. Ale ok mam nauczke ze zdrowie najwazniejsze i [...]
[...] myślałem że orgazmu dostane jak to wypiłem (takie dobre) a teraz już końcówka (2300g mam) to jak wypijam to mnie na wymioty zbiera a jak miałem Olimpowskie pomarańcz to wmuciłem 6kg i jakoś było nadal dobre, teraz udeżam na cytryne Vitala Qazar no i co mi zrobisz?? powiedziałem złe słowo jak mnie zbanujesz to napisze o łamaniu prawa człowieka
prawa łopatka ileś tam cm odstaje. Poza tym, z dużą częstotliwością pojawia mi się schorzenie zwane "wodą w kolanie" stąd moje osiągi w przysiadzie .. co już mi lepiej idzie to bach ta woda i 2 tyg nie wyjęte
Nie wychodzi. Pismo bodajze dwa lata temu zeminilo nazwe z Bokser na Ring. Niestety osoba, ktroa nabywal prawa do mieseicznika, wydala bodaj tylko2 wydania i zawinela sie. Slad po niej zaginal. Przy okazji nie uregulowala naleznosci wobec osob, ktore tam pisywaly. Mial byc miesiecznik z klasa, a wyszlo na to, ze pan o wschodnim akcencie zniszczyl [...]
Słyszałem o paru fajnych ćwiczeniach, które możesz wykonywać w domu. Wypróbowałem je i powiem szczerze, że są efekty. Jeśli chodzi o rzut i celność to takim najłatwiejszym ćwiczeniem jest usiąść na krześle lub położyć się na łóżku i podrzucać piłkę do góry takim sposobem jakbyś chciała rzucić do kosza. Sęk w tym, że każdym razem musisz próbować [...]
[...] sobotnie przedpoludnie. Trzeba jeszcze przekonac reklamodawcow, a to nie jest proste. Krotko rzecz ujmujac, to sie Eurosportowi nie oplaca. Natomiast duzo taniej mozna nabyc prawa do pokazania turnieju z kilkutygodniowym poslizgiem, i tak robia. Jako ciekawostke powiem tylko, ze podobno najwieksza kasa z reklam idzie przy transmisjach z [...]
mysle ze ta dysproporcja jest wynikiem jedenego z ciwiczen jakim jest podciaganie konca sztangi w opadzie.jesli jeden motyl jest wiekszy od drugiego to pewnie nie zmieniacia uchwytu rąk bo powinno sie zmieniac co serie raz lewa na przodzie raz prawa.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dzień 2 Barki: Wyciskanie sztangielek 4x10-15 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (12,12,10,10) domyślam się, że robisz jedną sztangielką na raz, raz prawa raz lewa Wznosy bokiem 4x12 noszenie sztangielek w opadzie tułowia(12,12,10,10) Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU (12,12,8,8) PROSTOWNIE RAMIENIA ZE [...]
mr_kultura nigdy nie mówiłam że Gołota to przygłup, nie znam go i nie mam prawa tak mówić. Sugerowałam po calokształcie jego wypowiedzi że hmmm jest troche nazwijmy to nierozgarnięty. Co do Nastuli to może Witali Kliczko z niego nie jest, ale i tak chyba jest troche lepiej(intelektualnie) niż u Gołoty
Jak to nie będzie zwrotu? Kupując produkty przez internet, których nie możesz fizycznie obejrzeć masz według prawa 10 dni na zwrot. Rozumiem w przypadku bielizny, jak majtki, bokserki, stanik, ale każdy inny element garderoby możesz zwrócić, bez podawania przyczyny zwrotu. Niestety nikt z nas nie jest w stanie dobrać odpowiedniego rozmiaru ubrań [...]
[...] mógłby się tu porządnie rozpisać. według mnie największe znaczenie ma pozycja Twoja w stosunku do pozycji przeciwnika (tzn. czy walczycie w takich samych, czy jeden z prawa z przodu, a drugi z lewą). ale ogólnie mówiąc, to podobno najbardziej efektywne jest ustawienie z silniejszą ręką z tyłu (wtedy jest ona "przygotowana" do [...]
[...] i wyciągnąć z niej maxa deka 10 tyg ? deka rozkręca się na dobre ok 6-7 tyg nie wcześniej ( znowu lipa środek zaczał się bujać a ty go odstawiłeś) tren na 1 cykl ? nie masz prawa wykorzystać potencjału tego środka to samo byś zrobił na deka /test cyklu daje sobie rękę obciąć wino i tren połączenie może i fajne ale lipidy pewnie zrujnowane a w [...]
Byłem u DR. mowila ze mam szmery w sercu oraz jakies nieprawidlowosci w przeplywie przez prawą komore czy jakos tak strasznie mieszała więc ciezko bylo zalapac bede miec badania roznorakie i w pon powinno sie wiekszosc wyjasnic zakazala treningow i mety Mowila ze to moze być wrodzona wada która sie ujawnila w skutek wziecia metaxa. A druga opcja [...]
ja dla wyrównania siły na klatkę niedługo zaczynam robić hantlami, bo jak wyciskam to najpierw lewa (choć jestem praworęczny), a później dociągam prawą, czasami mam wrażenie, że zaraz zlecę z ławki
Nie o to samo. Pytałem kiedyś tam o diete, trening. Ale już trening jest stały jak narazie. Teraz zapytałem czemu wyciskam tak mało. Po prostu, nie mam dłoni tj. od nadgarstka, wyobraź sb że odcinają ci rękę w miejscu gdzie zaczyna się przedramie (nadgarstek) to kłade właśnie na nadgarstku sztange a prawą łapie normalnie i wyciskam cała filozofia.
Jak dla mnie to na pierwszym zdjęciu, w tych z przed redukcji, ktoś powiększył brzuch jakimś tanim efektem graficznym. Przecież ten człowiek wygląda jakby miał w brzuchu jakiś kanciasty przedmiot Ktoś..zapewne sam autor rozciągnął go w prawą stronę, przecież nawet obrazek na ścianie jest zniekształcony od tego. Niemniej zdjęcia po redukcji [...]