Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W piątek robiłem pierwszy raz podciaganie negatywne łączone z wyciągiem górnym. W sobote zakwas i ogolnie luzik a w niedziele obudziłem się ze strasznym bólem łopatki promieniującym przez całą prawą ręke i ból tej ręki. Ktoś miał cos podobnego ? Drętwienie możliwe naciągnieciem jakimś czy to raczej sprawa od kręgosłupa?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na razie będe jadł czosnek itd ;p może pomoże. a oprócz tego jak robie bica chwytem młotkowym to musze 2 ręce jednoczesnie ? czy mogę tak że najpierw prawą, a potem lewą ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, czy normalnym jest ,że przy rozciąganiu prawej strony ciała, głębiej schodzę w ćwiczeniach niż przy drugiej? Głównie chodzi mi o ten moment przy 2:50 na filmiku w tym temacie http://www.sfd.pl/Rozciaganie_po_treningu__film-t824419.html Gdy robię to na prawą nogę, praktycznie dotykam kolana głową, za to na lewą, mam ok 10-15 cm i już czuję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, czy normalnym jest ,że przy rozciąganiu prawej strony ciała, głębiej schodzę w ćwiczeniach niż przy drugiej? Głównie chodzi mi o ten moment przy 2:50 na filmiku w tym temacie http://www.sfd.pl/Rozciaganie_po_treningu__film-t824419.html Gdy robię to na prawą nogę, praktycznie dotykam kolana głową, za to na lewą, mam ok 10-15 cm i już czuję [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jezeli osobnik ponizej 18roku zycia nie jest ponizej 15roku zycia, jest zdrowy i dawki suplementow sa odpowiednie, to teoretycznie nie maja prawa zaszkodzic
Ależ zawiewa perfekcją w tej ławce. Ta prawa łapka jest słabsza czy to przez te problemy z łokciem, bo wygląda jakby później domykała za każdym razem? Dokładnie to jest efekt problemów z łokciem...niestety ale tak jak powiedział mi doktor po operacji , że rehabilitacja bedzie długa i nieprzyjemna. W sierpniu minął rok od zabiegu i efektem jest [...]
[...] mi sztangę , ponieważ poprzednie podejścia ściągałem sam ze stojaków. Teraz sztanga wyszła dobrze z dołu i zaliczone 2:1 ,oczywiście wiedziałem dlaczego ponieważ czułem że prawa ręka jednak nie wyprostowała się do akceptowalnego położenia...ale jak to bywa na zawodach pozostali dwaj sędziowie boczni zaliczyli , bo oni tego błędu nie widzieli. [...]
Filmik polecam w zwolnionym tempie obejrzeć. Mnie się podoba w zwolnionym, nawet zobaczyłem coś ciekawego z prawą ręką...że w fazie końcowej docisnąłem ją . Jednak widzę również że popełniłem spory błąd w początkowym ustawieniu pozycji leżąc , nie spiąłem mocno pośladków i widać jak robię to dopiero podczas wyjścia sztangi z klatki....niestety z [...]
[...] gdzie start jest na dole skoczni narciarskiej i trzeba najpierw wyjść na górę, puszczają taką idealną piosenkę. Wyciągnęłam telefon, odpaliłam muzykę, kijki w rękach, lewa, prawa, równy krok i jakoś wyszłam. https://youtu.be/hd05aKYLyyg Jak się okazało to nie był koniec przygód %-) Dzięki uprzejmości organizatora zjechałam z Małą na dół autem [...]
[...] to już jest dużo jak na takich byków. Ludzie oceniają, że słabo obsadzona kategoria, porównując do innych kategorii. Fajnie, tylko bariery fizjologiczne, anatomiczne i prawa fizyki nie pozwalają na poziom umięjętności i wszechstronności jak w przypadku chociażby MW. Może i Rothwell to wielki kloc, który w porównaniu do innych nie ma nic [...]
[...] owoców jako jedyne źródło węgli, bo też nie o to chodzi, ale znam osoby, które jedzą 700g owoców dziennie potrafią fajnie zmieniać sylwetkę ;-) Więc...nie wiem czego ludzie chcą od owoców %-) Jak uwzględnisz je w bilansie, to nie ma prawa Ci się nic stać (chyba, że masz problemy z gospodarką insulinowo - glukozową wtedy można dyskutować ;-) )
Bardzo dobrze, że to Viki napisałaś. Mam znajomego co z tego powodu założył fundację, bo sam ma niepełnosprawne dziecko. Ostatnio słyszałem zamieszchłą wypowiedź Pani Pawłowicz, która powiedziała "Wiem, że te ustawy są niezgodne z konstytucją, ale jest > więc głosuję za ich przyjęciem". Powiedziała tak profesor prawa...
[...] i inni maja prawo tutaj się wypowiadać, oczywiście to prawo masz też Ty, nawet do wrzucania misia co mu oko wylata. No ale do rządzenia co do treści wypowiedzi, to nie masz prawa żadnego. Nic tu się nie dzieje co byłoby niezgodne z prawem. A jak TWA WŁADZA nieograniczona, to usuń cały dziennik, może ktoś cię za to pochwali, choć bardzo wątpię. . [...]
[...] o tych wynikach,zauwazylam ze chyba TT TG mam za duże,czy przez to moge mieć to boczne przyparcie? Tu wyniki Kąt trzonowo-szyjkowy: dx-132st sin-130st Antetorsja uda: Strona prawa-18st Lewa-17st Torsja goleni: Prawa- 39st Lewa-34st Tilt rzepki: Prawa-14st, otwarty przysrodkowy Lewa-16st, otwarty przysrodkowy Kąt Merchanta bruzdy [...]