prawa

No to teraz jest troche jaśniej. Jak Lekarka swtwierdzila tylko jakąs lekką asymetrię to nic powaznego nie powinno byc.Drążek jest najlepszym sprzetem do cwiczenia pleców(podciągnie nachwytem) ale rozbuduje cale twoje plecy, choc moze przez to wlasnie wyrównają sie roznice miedzy lewą a prawą stroną.

W listopadzie na Pucharze Polski amatorów startowałem w plus 95kg na lewą a na prawą do 105kg

A tak z ciekawości to nie wiem czy wiecie, ale w Policji Polskiej nie trzeba mieć prawa jazdy. I niektórzy nie mają. Mowa o funkcjonariuszach a nie o pracownikach cywilnych.

Mam podobny problem jak autor tematu też jestem po złamaniu kości udowej. Ćwiczyłem nogi okołu roku; razem, oddzielnie albo tylko prawą nogę tą po złamaniu. Niestety wygląda to tak że w słabszej nodze rozwinęła się wewnętrzna część uda i to bardzo wyraźnie a zewnetrznej wręcz wcale nie posiadam. Proszę pomóżcie.

Znaczy no może źle się wyraziłem bo za szybko pisałem :p jak robie na przykład kopnięcie prawą nogą na wysokość biodra to gdy nie skręcam biodra albo lekko zarzucam je w przeciwną strone to czuje ze jest mocniejsze kopnięcie, wiem ze moze to i głupio brzmi ale tak jest

oj profilu nie ma nikt ci nie pom...... wypełnij profil a i jeszcze napisz coś o sobie ile ćwiczysz czy by ły jakieś cykle i po co walisz 200 mety jak masz zdrową wątrobe to ją oddaj a nie ją sobie ***iesz z własnego głupstwa niech sie wypowie ktoś jeszcze zerwane ścięgno (prawa noga)

To zdjęcie nic nie mówi, bo stoisz bokiem do światła, do tego prawą ręką bliżej obiektywu i to wszystko przekłamuje obraz

Na początku wydaje nam się że coś jest nie tak z lewą i prawą stroną , nawet te małe dysproporcje zniwelujesz z czasem

Każdy z nas, nawet po latach treningów ma dysproporcje w budowie sylwetki. Czy to lewa strona ciała w porównaniu z prawą, czy też poszczególne kończyny. Jest to całkiem normalne. Ciężko jest po wrzuconym zdjęciu ocenić, jak jest akurat u Ciebie. Niestety niewiele na nim widać. Najlepiej po prostu weź miarę i zmierz rano na czczo obwody. Przecież [...]

Może dlatego, że jest to skuteczna recepta i wszyscy początkujący mają te same problemy: to jest mało mięśni, niewydolny układ nerwowy i zapas (mniejszy lub większy) tkanki tłuszczowej? Po co wrzuca się wszystkich do jednego worka i naucza tych samych podstaw matematyki czy fizyki? Po co wrzuca się wszystkich do jednego worka i uczy nowego języka [...]

Jedyne co delikatnie widać jak ktoś się mega przyjrzy to, że prawą jest trochę mniej "zaokrąglona" %-) Ale to nie jest widoczne i przy dobrym i regularnym treningu bez problemu się wyrówna ;-) To z płcią to tak dla humory wiec luz. Pzdr ;-)

Jeśli lekarz wyciął gino dobrze to nie ma prawa się wrócić, więc skoro masz wycięte to nie ma się już co bać i przejmować tylko lecieć na czym Ci pasuje a nie lecieć tylko na środkach które nie aromatyzują :)

Jeśli lekarz wyciął gino dobrze to nie ma prawa się wrócić Glupoty gadasz.

Tatuaż nie ma prawa się rozciągnąć, a więc rób spokojni

Jak ćwiczyłem wg Nagiego, to w jakieś 7 miesięcy doszedłem od stanu, gdzie nie umiałem zrobić pistoletu, do stanu, gdzie zrobiłem z obciążeniem 25 kg na lewą i 30 kg na prawą. Może nie jakiś super wynik, ale daje do myślenia. A dlaczego odradzam Skazanego? Pomijając durne argumenty na wyższość treningu bodyweight nad ciężarami, program ma [...]

znalazłem jakieś badania sprzed 4 miesięcy i mam takie cos: AST: 33 norma: 5-35 ALT: 26 norma: 5-45 GGT: 18 norma: 0-55 Glukoza: 76.8 norma: 74-110 Żelazo: 126 norma 70-180 z tym że nie mam pewności że te badania mają związek z wątrobą. dodam że wcale się nie poprawia a wręcz przeciwnie mam wrażenie ucisku i mnie dalej kłuje jak np sobie siedzę i [...]

Na zdjęciu z kumplem prawa strona wy***bana a lewa duuuużo słabsza. Popracuj nad symetrią. Ogólnie bardzo fajnie

Rob na przemian raz prawa raz lewa zrobisz wiecej zanim zlapiesz zadyszke razem to se rob jak bedziesz robic na sztandze lamanej

"Rob na przemian raz prawa raz lewa zrobisz wiecej zanim zlapiesz zadyszke razem to se rob jak bedziesz robic na sztandze lamanej"-> Ja robie zawsze cwiczenia z hantalmi na bica razem (nie liczac modlitewnika). Czemu mialbym robic inaczej?

[...] może być kolejny etap, bardziej intensywna fora ruchu. Jak trochę wagi zejdzie to wprowadź rower itp. Pamiętaj, by nie rzucać się od razu na ciężkie treningi, bo: a: nie wytrzymasz ich b: redukcję robi się stopniowo, organizm w tym czasie nie ma prawa przywyknąć do jakiejkolwiek formy treningu, musisz co jakiś czas treningi zmieniać. Powodzenia.