Karate jest spoko jako sport. Unikaj konfrontacji, jeżeli już musisz się bić pomyśl sobie, że osoba która cię atakuje nie boi się prawa. Musisz ją nauczyć by bała się ciebie.
[...] wiosłowania ze względu na „kontuzję". Jeśli stale wykonujesz martwy ciąg, z ciężarem przynajmniej 50% większym od wyciskania leżąc (wyciskasz 100 kg, MC = 150 kg; wyciskasz leżąc 150 kg, MC = 225 kg itd.) i zachowasz właściwą technikę, to nie ma prawa nic ci się stać w trakcie wiosłowania dlatego myślałem, że jest jakaś zasada i standardy.
Ej tam sprzęt, będę "dźwigał" zgrzewki z wodą gazowaną :P. A tak na Serio to oprócz tych odżywke mam jeszcze 100 zł (narazie), miałem to wydać na poprawę portu ładowania wiatrówki u rusznikarza (to moje Hobby :P- strzelectwo), ale ewentualnie wydam na jakieś "narzędzia". Co proponujecie, wklejcie jakieś "linki" z [...]
[...] treningu to wyniki są imponujące, widać odpowiednie podejscie i dobre wyjsciowe warunki fizyczne. Apropo Colemana to jak on wygląda super... Super to wygląda Rich Gaspari i też akurat na tym zdjęciu, bo później już przesadził. pozdrawiam "Nienormalnymi rządzą nienormalne prawa" Tytus, Romek i A'Tomek, ks.XIV
tylko Slawku to nie wystarczy :D chyba ze 1. jest zgoda autora na publikacje w innych niz oryginalnych miejscach - z reguly jej nie ma 2. jest to fragment - wtedy na zasadzie cytatu (i z jego obowiazkami) choc nie jestem prawniekiem - tyle pamietam z konferencji na temat prawa autorskiego
[...] glos w tej sprawie, bo masz swoje fbw wg. tego co jest od dawien dawna powielne i kazda INNA SPRZECZNA opinia jest przez ciebie odbierana jako atak ? jakos cos co nie ma prawa bytu tutaj? smiech na sali ty nie widzisz powodu - byc moze dlatego ze jestes w praktycznie identycznej sytuacji jak ten czy inni poczatkujacy, o jej bo on ma staz 6 [...]
wg mnie coraz głupsze tematy powstaja na forum. za pare dni ktos napisze jak podetrzeć dupe lewą ręką po prawa go boli, albo jeszcze jakas inna glupote PS: zapros dziewczyne na forum i pokaż jej ten mądry temat. jak jest normalna to gwarantuje ci ze wszystkie twoje problemy zostana rozwiązane. bedziesz mógł pieśćic sztange 7 razy w tygodniu [...]
https://youtu.be/HOHbrZFjLb8 Obawiam się, że prawa autorskie znów uniemożliwią Mastiemu zobaczenie, ale nie jestem w stanie zawsze prosić o nie puszczanie muzyki na siłowni.
[...] stajnię kupił Akira Akagi, przemianowując ją na Leyton House. Trzy lata później, tuż przed likwidacją, zespół przejął Andrew Fitton, który wrócił do nazwy March, zachowując prawa do jej używania. 12 czerwca FIA opublikuje oficjalną listę zgłoszeń. Ponieważ w stawce jest tylko trzynaście miejsc, trzy aplikacje zostaną odrzucone." Zmieniony [...]
Mam tak samo. Juz po 1 serii jakiegokolwiek ćwiczenia lewa ręka jest napompowana a prawa normalna różnicę mam nie dużą 42 i 42,5 a wcześniej miałem większą o 1cm więc chyba dobre jest stwierdzenie, że różnice maleją wraz ze wzrostem. Ja się tym zbytnio nie przejmuje, mam dużo dysproporcji, budowę endo i*****owy gen ale pierd0le to i jade [...]
[...] odstąpić od jej wymierzenia. piszesz ze wysiedli z radiowozu wiec zakładam że byli umundurowani,a zatem i bez legitymowania się wiedziałeś z kim masz do czynienia. Wedle prawa podchodząc do Ciebie mieli obowiazek przedstawić się z podaniem stopnia służbowego. Czy zrobili to i Ty nie usłyszałeś,czy nie zrobili to już wiecie tylko Ty i oni. W [...]
[...] atlasie jest tez przyrzad na nogi - nie wiem jak to sie nazywa, o ile wogole ma jakas nazwe - ze prostujac noge podnosisz okreslona ilosc ciezarkow. cwicze pojedynczo lewa i prawa, na lewej mam dwukrotnie mniejszy ciezar. mam nadzieje, ze bardziej pomoze niz zaszkodzi... przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes [...]
Przede wszystkim trening od najmłodszych lat. W wieku 7-9 lat powinieneś już trenować w jakiejś pożądnej szkółce piłkarskiej. Musisz mieć codzienny kontakt z piłką (a wiec musisz też kochać futbol bo inaczej zbrzydnie ci to wszystko ...). Myśle jednak ,że mozna pogodzić trening z nauką. Dobry piłkarz musi sobie umieć organizowac czas w taki sposób [...]
A co ma wykorzystanie cyklu do ładowania większych ciężarów? jak umiesz ćwiczyć to na małym obciążeniu zbudujesz potężna muskulaturę. Przy bicepsie nie masz prawa czuć barków, no chyba ze zarzucasz ciezar plecami.. czyli technika.