nie boli mnie w żadnej sytuacji , dziś chciałem ćwiczyć ale jak próbowałem podnieść sztangę to nie mogłem prawa ręka ruszyć . ból mam tylko wtedy gdy podnoszę sztangę , tak jak zginam na biceps obydwoma rękami . jak wykręcam nie czuje jak podnoszę jedna ręką tez nic ale jak jest większy ciężar to już boli
dzisiejsza dieta: 4 jajka,250g twarogu 2x Jogobella mała (150g),300g piersi z kurczaka (kotlet) musiałem coś dla odmiany dać bo już duszonej jeść nie moge xD 2x WPC80,8kaps Cm1250,4kaps BCAA. Trening: Klatka: Wyciskanie na ławeczce na płasko s:4 p:12/10/8/6 kg:50/60/70/80 (80kg 4 razy sam machłem a przy 2 ostatnich kumpel mi pomagał ale nie dużo [...]
[...] - ijedno i drugie jest oszustwem. a w przypadku udowodnionego zbiorowego oszustwa,wyludzen,i grozb karalnych... -nie skonczy sie kuratorem i zawiasami. nawet jak cale zycie byl grzecznym synkiem mamusi,to sankcje wylapie napewno. a jak recydywa - pucha na dlugo. w koncu to panstwo prawa. Zmieniony przez - cammeleon w dniu 2010-02-27 11:35:01
[...] z nog = wiekszy power Mozesz troche wolniej opuszczac. Dobrze, ze robisz zatrzymanie w gorze -doda Ci to powera z czasem. szrugsy nadal do poprawy Kvrwa chyba zrobie dzis szrugsy i Ci pokaze uginanie troche zbyt pedantyczne wioslo - caly czas wg mnie nie wyglada jak wioslo caly sie wyginasz i rob przerwy miedzy lewa a prawa reka tyle
[...] się w sposób arogancki? dlaczego wogóle do Was podjechali? Zachowywaliscie się głośno?(moze ktoś zgłosił że zachowujecie się zbyt głośno czy "nieodpowiednie")? oczywiscie prawnie rzecz biorąc policjant nie miał prawa uderzyć po twarzy jeśli Twój kolega nie rzucił się na niego z łapami. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2010-02-27 15:44:10
Robie normalne fbw , 3x week.I pytam czy jakbym dolozyl jeszcze klate w inne dni to by to cos dalo.W dodatku lewa strona gorsza jest od prawej.Jakby byla taka jak prawa to by juz jakos bylo , no ale nie jest.
Panowie, jedziecie wszyscy równo po dzieciakach JP (i słusznie) ale nie okłamujmy się, to nie wzięło się samo z siebie... Pierwsza sprawa to tak jak już niektórzy wspomnieli "syndrom Boga" funkcjonariuszy (szczególnie tych młodych). TO JEST CHORE, dostanie taki pajac jakąś tam władzę i chce się bawić w strażnika teksasu... [...]
prawa to on napewno nie miał a najgorsze jest to ze jezeli on nie bedzie mial zadnych sladów na ciele to nic mu nikt nie zrobi a nawet jesli by miał to musiał by pujść na obdukcje puzniej sprawa do sądu...
[...] jakaś idiotka pomyliła amunicje gumową ze zwykłą,w innych krajach Policja używa teslerów ale to droga zabawka i w naszych realiach policja jej nie dostanie natomiast mogą rozdać policjantom mossbergi które są w magazynach.Co do prawa to powiedz że to nie jest chore jak policja walcząc z grópą *****i tułkących się po meczu nie może go uderzyć...
[...] uczyć. Wina szkoły. -Większość JP'ków to niewychowane szczyle które swoim zachowaniem próbują udowodnić jakimi są gangsterami. -Policja nie radzi sobie z nimi, ze względu na złe wszykolenie, prawa, oraz złą organizację w policji. -Niektórzy z JP'ków zmądrzeją po kilku latach inni zejdą na złą drogę marnie kończąc. Ktoś chce coś jeszcze dodać ?
Tak. jeśli mi sie w koncu uda to wrzuce jakieś zdjęcia i między bicepsem a przedramieniem (łączenie mięśnia ze ścięgnami ?). Wszak około 1 cm różnicy to troche jest.. może szczególną uwagę zwraca w sumie triceps. Może cwiczyc przez jakiś czas dodatkowo prawą rękę ? (modlitewnik ?)
[...] gardy jak nas trener uczy - przedramie sie opieru na tlowiu i dlonie przy szczece... oni te rece b. czesto trzymaja w ogole jakos luzno a jak juz maja te garde to ta prawa niby jest jak ma byc, chociaz sie nie opiera, a lewa gdzies w przod wysunieta. Tzn z tego co czytalem to taka garda w mma sie nie przydaje ... to w takim razie po co [...]